102年5月的練跑日記

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主題: 102年5月的練跑日記
發表於： 2013-05-06 at 9:49am

最近常有人問我住新房子開不開心？房子雖然不是新的，人也是舊的

，不過當然很開心的啊．週四晚有好朋友來祝賀，只不過人是好大一群，我那小小，小小的客廳果然是不夠坐（歹勢，失禮了，真要有人站著說話）．盡量用不花錢的佈置，傢具當然不可能，想有鮮花及香味就在辦公室外撿來幾朵雞蛋花也有一室的馨香，有人注意到了幾顆可愛的石頭，小閣樓櫃上的石頭是屏東保力撿來的，客廳裡有的是旭海的，還有台東來的西瓜石．小小的，古椎古椎的，是不用花錢的．另兩個文石當然是澎湖馬拉松獎金換來的

週五早本來想小跑一下，後來也有點下雨，再說六日還有連馬，也就讓腳休息了．里程零．

週六跑八卦山的暖身賽．還說請選手注意保暖喔

～老天真的不賞臉啊．悶熱的好天氣啊，還好真的沒多熱，還能開心的走過天空之橋．還好補給站夠密集，東西夠豐盛，只有熱到沒有渴到．用輕鬆跑應付，上坡走下坡及平路就跑，一路哈啦開心，以近五小時完成．搭車北上時腳還有點僵硬及沉重，洗個澡後就好多了．

清早去三峽時就像沒跑過一樣了．

賁俊蓮

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發表於： 2013-05-02 at 10:22am

說什麼昨天下午都該補一下里程的．不過好怪，到了快四點時突然覺得後腰好痛，痛到直不起來．也不太像閃到腰，會不會椎間盤的控八控控啊？也不管，大概就要先休息再看看．於是乎，再偷懶．唉，以往遇到生日或紀念日都要好好奮發一下用跑步來慶祝的耶？

最近像獅子頭說的一樣（該不會要更年期了吧

），總有點力不從心又像是後繼無力呢．

也剛好帥哥醫生最近也安排了抽血，又安排了肝腎等的檢查．跑步人也沒有多神勇，還是要多注意身體狀況．可不知是不是我自己的神經質？我只要一少跑身體就會陸續出點小毛病（真是苦命人啊）．休三天，反而不會痛的膝蓋更加的有點無力及沉重（抑或是最近的山路跑真的太操人了？）

昨天也去百信公司結清我耗用的材料錢．也感謝隊友小呂給了我極其優惠的價格～優惠到原本沒預算的廚房也可以整理了

．下班後有好友來找，喝了茶，聊了天，又塞了個大紅包．不想收也推不掉．心中有感謝，但其實也引發了不少異樣的壞心情．

東西整理得差不多了．不過因為流理台還是要再麻煩及混亂一次．不過想說今晚要備些水果，卻怎麼也找不到水果刀呢～咦？就這麼點地方大，到底收去哪了？～～我家也沒碗也沒鍋的（連筷子都還沒買），能藏哪？

累了早早休息，但一早還是有點起不來，最近常會感到過勞及沒體力．多拖了半小時才出門，四點半到場，打定主意要跑十公里．一個人繞進花香味極濃的傳習齋．跑一圈拿了水再向橄欖道跑去．四點半的天色有點不熟悉．

跑到划船區時遠方有隊友們開心的說話聲，問了早，不敢停留快步跑開，下定決心一定要跑一整圈才行（其實好久不見大家了耶），不可以跟著哈啦．還好總算有跑了近十公里，只不過大家都離開了．

toptide

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發表於： 2013-05-02 at 10:15am

恭喜南賁女俠跑馬滿十年大關.我才4年多差很多.我也會繼續跑.但願能到你的地步...10年.還好久喔!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

賁俊蓮

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發表於： 2013-05-01 at 2:41pm

稀客，稀客，歡迎

．雖然偶爾在賽道上還是有看到江老師飛快的身影．

～報告江老師，你們家的蜘蛛網也該掃掃了．

～而我，也該要開始努力跑了啦．

江明鼎

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發表於： 2013-05-01 at 12:49pm

謝謝賁小姐的祝福：

好久沒有提筆，終於鼓起勇氣！今早我嚐試拿雨傘跑，還可以跑！

賁俊蓮

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