104年2月的練跑日記


   一日里程42.195公里，跑第七次的雙溪馬拉松，保六，還好有小陳來相伴．
前一天也跑雙溪，才發現一百公里的操勞沒有恢復，也在山上被冷到，半死．而雙溪馬當天的雨，就算是好入口的小菜一碟．唉，前一天真的有嚇到，冷到爆啊．
一路上輕鬆前進，因為初馬人多，我們算生面孔，還騙菜鳥跑友說我們是跑初馬．當然一下子被捉包，因為號碼布上有印ＶＩＰ
奇怪耶，跑了七年，都沒跑好～（有啦，只有一年）．明年值得要好好拚一下，練一下山路．一路上還好有帥哥相伴，整路解悶哈啦，因為近兩年比賽多，和台北的跑友真的都會是，好久不見．
很好的比賽，其實保六很拚，因為～鐵面無私的獅子頭在前一天就有警告我，別想超過半秒鐘～哈哈，我嚇死了，最怕被關門，很努力跑
二日，休腳日．只覺得身體有很深沉，很深沉，累積的疲勞．
三日，早上十五公里．極累，但還是要早起，反正跑也累，不跑也是累．反正跑了兩天兩場其實並沒有乳酸，倒是太疲累的水腫需要靠流汗去排解一些．真的累了，身體出現了一些反應，生理期也提早報到，還有年紀大了還要被笑～長”逗逗”，真是老青春啊
早上還是一個人先到，一個人的起步，待隊友們到了，跟著他們一起前，而不時的落後，感覺只是勉強的跟著，遠遠的跟著．隊友總會為我好，叫我自己去練快一點～哇哈哈，明明真的跑不動啊，但，沒有人相信
極累的早上兩小時，但總是自己想跑的，反正跑馬人就是要適應身體的疲累，我想，找時間休息即可．

作者	訊息分享文章可列印版本 Delicious Digg Facebook Furl Google Boomarks Google Buzz MySpace Newsvine reddit StumbleUpon 翻譯文章 Twitter Windows Live Yahoo Bookmarks 主題搜尋文章選項發表回應發表新文章
賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12345	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 104年2月的練跑日記發表於： 2015-02-04 at 8:40am
	一日里程42.195公里，跑第七次的雙溪馬拉松，保六，還好有小陳來相伴．前一天也跑雙溪，才發現一百公里的操勞沒有恢復，也在山上被冷到，半死．而雙溪馬當天的雨，就算是好入口的小菜一碟．唉，前一天真的有嚇到，冷到爆啊．一路上輕鬆前進，因為初馬人多，我們算生面孔，還騙菜鳥跑友說我們是跑初馬．當然一下子被捉包，因為號碼布上有印ＶＩＰ奇怪耶，跑了七年，都沒跑好～（有啦，只有一年）．明年值得要好好拚一下，練一下山路．一路上還好有帥哥相伴，整路解悶哈啦，因為近兩年比賽多，和台北的跑友真的都會是，好久不見．很好的比賽，其實保六很拚，因為～鐵面無私的獅子頭在前一天就有警告我，別想超過半秒鐘～哈哈，我嚇死了，最怕被關門，很努力跑二日，休腳日．只覺得身體有很深沉，很深沉，累積的疲勞．三日，早上十五公里．極累，但還是要早起，反正跑也累，不跑也是累．反正跑了兩天兩場其實並沒有乳酸，倒是太疲累的水腫需要靠流汗去排解一些．真的累了，身體出現了一些反應，生理期也提早報到，還有年紀大了還要被笑～長”逗逗”，真是老青春啊早上還是一個人先到，一個人的起步，待隊友們到了，跟著他們一起前，而不時的落後，感覺只是勉強的跟著，遠遠的跟著．隊友總會為我好，叫我自己去練快一點～哇哈哈，明明真的跑不動啊，但，沒有人相信極累的早上兩小時，但總是自己想跑的，反正跑馬人就是要適應身體的疲累，我想，找時間休息即可．