金石馬拉松賽感想

    又被點名了，只能怨歎我的人緣太好。剛接下本會勤跑紀錄登記，就碰上金石馬拉松近100人的大陣仗，前天(週一)晚上，上網查紀 錄、入系統登記資料，弄到半夜一點半才搞定，第二天還要隨時補輸入漏登之處。現在終於體會當初家成的辛苦，的確粉累。

    金石馬拉松我前一天即去金山露營，第二天清晨拿出跑鞋，才發現帶錯跑鞋，帶到一雙已報廢的跑鞋(鞋底已近磨損殆盡，鞋跟補釘過後 又穿了很久，平常拿來當休閒鞋穿)。這下慘了！所以一開始即以極其保守的慢速前進，備嘗艱辛後幸得完跑。途中碰到女兒、雅萱、雅 琴及眾美少女的加油，郭珍、湯嘉蘭的美味水果，皆是一連串的驚喜與溫馨。因時間有限，不得一一詳述，欲知詳情，改天見面再來哈拉 了！

編輯者 王世勳

金石馬拉松我前一天即去金山露營，第二天清晨拿出跑鞋，才發現帶錯跑鞋，帶到一雙已報廢的跑鞋(鞋底已近磨損殆盡，鞋跟補釘過後 又穿了很久，平常拿來當休閒鞋穿)。這下慘了！所以一開始即以極其保守的慢速前進，

所以說嘛？多一個人多福氣，也許就不會老出糗！

她；未婚，高薪，任職公司總經理數十年，冷靜、自信十足、慈眉善目又聰慧。只要你點頭，我很樂意成人之美。

車道線上那實心的玻璃製品，大家習慣以形狀來稱呼”貓眼””魚眼””眼球”等不一而足、只要大家知道指的是什麼東西就可以了，也 不必在意真正名稱，不過在此雞婆一下，其實在工程上稱為”反光鈕”，在白天大家都看得見白色烤漆的車道線，反光鈕在晚上因車燈照 射會反光，讓用路人行駛在車道內，不會跨車道行駛，其形狀猶如凸字，突出路面只是上部半球狀，其實更多部分埋在路面下，如此大車 壓過才承受的住

台北縣及桃園縣的部分鄉鎮巿在接近路口處，都改用太陽能發光鈕，白天吸收太陽能，夜間會自動閃光，其形狀就不是半球狀，較接近四 方形，材質也不同，直接突出路面，更容易絆倒人，以後大家路跑時看見這東西須小心避開

編輯者 芳村

看到幾位前輩留言，讓我也想到，金石馬拉松賽時我也在起跑不久後幾次踩到那「眼球」，真的滿危險的，幸好當時才剛起跑不久，身手 還算敏捷，否則恐怕也會跌個四腳朝天，我也目擊某位約六十歲的跑友在二十多公里處因為踩到眼球而跌倒，幸無大礙又跑起來，真的很 危險，明年再跑金石時真的得特別小心注意了~~

 

話說410這天清晨初到金山活動中心時，我還覺得自己狀況不錯呢！（不但有吃飽、上車了還繼續睡到起跑點！）不料，才跑完第一個五K就覺得”不順” 。我也不清楚為何會如此，因為我並不覺得太陽很炙熱，但是就是一直在流汗，我還記得經過某個水綿站時，乾脆直接拿水瓢舀水往身上 倒！不過後來就不敢這樣做，因為弄得衣服全濕而變重，感覺拖著一件笨重的東西在跑。所以途中看到類似翁姐及俊蓮姐那樣長衣長袖的 裝扮真的是十分欽佩，必須有超級耐熱體質才行阿！還沒到折返點時，我看到我的手掌有白色粒狀物在發光呢，後來才發現那居然是我流 的汗水蒸發而成的，後來這些結晶物就有增無減地一直跟著我到終點，真是好誇張的悶熱天氣阿！

 

這次馬賽印象深刻者有三事，一是跑到半程馬拉松折返點時，那個拱門氣球居然倒了！其實我在距離拱門氣球約100米時，就發現氣球兩旁的工作人員在騷動呼喊，拼命地用機器在灌氣，我那時很緊張，希望在氣球倒地之前趕緊”通關” ，但心有餘而腳力不足，只能眼睜睜看著氣球拱門在我眼前倒塌！短腿的我當然不可能跨過氣球（應該沒人可以吧？！），只好跳了兩次 粗鐵絲交叉而成的分隔島好繞過去！於是有那麼一陣子，我後面完全沒人（因為閃避洶湧的半馬折返人潮、還要跨過兩次鐵絲圈好繞過拱 門也需要一些時間呢），感覺蠻怪的。

 

第二件事是，某兩次來到水站時，竟承蒙跑友相送鹽巴跟冰塊！一次是我在低頭找有水的水杯時，突然旁邊有位大哥就把半小包鹽巴遞給 我，恭敬不如從命，我就欣然接受了！於是第一次喝到鹽水的我才發現，鹽水不像運動飲料那樣甜膩不解渴，還真不錯喝！另一次是在我 剛離開水站不久，突然左邊有人遞過一包東西，邀請我共享，我本來以為又是鹽巴，仔細一看，挖咧，不會吧，居然是一塊塊晶瑩剔透的 冰塊！將冰塊含入嘴巴，挖，瞬時間，彷彿從燠熱的地獄飛到冰涼的天堂！更令人驚奇的是，這位冰塊大哥講話啦：妳是 XXX 吧？我很驚訝地說是！他說他有在看跑者留言板所以知道我的名字。喔喔喔！那我真是要感謝跑者留言版阿！讓我因此有福氣享受到這個 冰塊！我特地記下這位大哥的號碼：14168（應該沒記錯吧，因為後來跑到頭昏了）。跑完翻看秩序冊，有人跟我說這位冰塊大哥是青年公園的小胖。哈哈哈，那”黃小胖救李小胖” ，小胖幫小胖，真是跑界趣聞一樁阿！當然，來到最後斜坡的阿湯哥提供的那塊甜美好吃黃澄澄的美味鳳梨更是讓我鼓起最後一口真氣、 馬不停蹄地衝向最後終點拱門！（那時環顧我前後的跑友都是在用走的呢！只有我還能保持龜速跑姿！不過，我也實在不敢停下來走，怕 一停下來，就後繼無力啦！）

 

第三件難忘的事，當然就是，唉，又創個人最爛PR。從今年馬賽以來，每次都破最爛紀錄，心理實在很OOXX！當我跑完後，跟陳姓組員哀怨又破最爛PR 時，這位老兄也有點沮喪地說：妳也破了？哈哈，原來他也破了！他苦笑地說大概是因為前幾晚睡醫院沒睡好吧，所以狀況不好，但居然 沒比妳快一個小時。初聞言時，我有點後悔不該擔心最爛PR太難看而趕著在430前回來呢！我說，阿，難得兩人同時破最差PR，今晚去吃大餐慶祝吧！又說，嘿，我應該拿你的最爛PR當我的最快PR來當奮鬥目標阿！然後，我也不知道那根神經不對，居然繼續接著說：欸，335好像太難了，你可不可以再多破幾次最爛PR阿？不然我可能一輩子達不到耶！講完後，我發現，我是全天下最不會安慰人家的笨蛋！

 

這次金石馬真的跑的很累！（其實，每次跑馬都嘛跑得很累！不過，最近的一次，總是讓人覺得是最累的！）才剛過折返點，我就開始後 悔為何要跑馬拉松（之前都是跑到30公里才開始後悔！）。邊跑邊想，要跑步平時隨便跑跑就好了，何苦來受42.195K的折磨？過了35公里時，已經在考慮要不要放棄八里半馬了，不然一定會從327國道馬、410金石馬、416懇丁三鐵、424八里半馬、一場場連續掛點到最後一場的430 萬統盃！前陣子有留言在討論有關跑馬品質與量的議題，這次我總算是親自體驗到幾乎隔一週或隔兩週就跑馬的感覺！其實我跑不快，所 以累雖累，但那種累尚在我身體負荷之內，還不至於元氣大傷，不過有感覺受傷過的膝蓋一直有不正常的磨損聲，怪怪的，讓人心情有點 不安！為了”青山常在、綠水常流” ，跑完萬統盃後，我想我應該要有所調整，以後要報名馬賽，也要考慮一下時間間隔才好！不過，完跑之後的感覺真的不錯啦！尤其是衝 過終點線的剎那，心中響起一聲：我完成啦！煞時間，種種酸甜苦辣的的滋味湧上來，真是太令人難忘了！