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97年11月練跑日記
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 97年11月練跑日記
    發表於： 2008-11-15 at 9:56am
[/QUOTE=老貓陳]
略~
桃園新屋馬人比較少，碰面的機會比較大，上次的加油禮物沒有給到，這次補給喔！希望您加油！
 
略~
[/QUOTE]
不能對旁人有所期待、萬一沒遇著、我就慘了、還是自力求濟~ Smile
上回買的還有一包，不知放到裡去了，到處找不著.... Dead
待會兒外出至中山北路登山友再買補給....濃縮的果膠~ Big%20smile
ps.跑新屋的人很少?? 哇~我能躲到那裡去??　我想好好的做拉拉操、.... Confused
 
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-15 at 9:49am
文章發表人 run510610

貓小姐：問教練不準的啦！歡迎週三、週五晚上來和我們同跑，我們的陣容越來越大，個個和藹可親，妳會來嗎？

run510610小姐??（踏浪喊妳"阿計"??）
這樣說：問教練不準啦....　他可能會暗自啜泣喔.... Pig
誠如踏浪所言，路途稍遠些了且不太熟悉那一帶地方，偶會迷路.... Dead
若真的有空，比較傾向參加週三的永永社團（化名）天波班呵（現在不是沒空、是還不夠格）Dead
您們的陣容越來越大是真的，年輕美眉和小伙子都紛紛加入跟著您們練跑喔！
加油∼帶動熱愛跑步成為『全•民•運•動』有賴慢跑社團的提攜與發揚光大喔∼
謝謝！！ Thumbs%20Up
 
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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老貓陳 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-11
位置: 桃園縣
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文章數: 5305 		文章選項 文章選項   引述 老貓陳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-15 at 4:12am
貓小姐您好嗎?
咱們終於又要碰面啦!
自從跑完陽明山之後就沒碰過面，雖然理論上在太魯閣會碰面，但人太多了很難碰到面。
桃園新屋馬人比較少，碰面的機會比較大，上次的加油禮物沒有給到，這次補給喔！希望您加油！
 
宅貓也會到喔！呵呵！！真是熱鬧ㄚ！
 
文章發表人 貓

今天有跑　有跑4k就好　結果是無法抑制的"跑癮"
跑一點點　跑的是感覺　跑的是習慣　跑的是流汗　還是要跑一跑 Smile
 
那個那個老貓陳　桃園請加油喔 Clap
那個那個123宅貓　也請加油喔 Clap
（以後叫你123宅貓，到處嚷叫，怕旁人不知太魯閣半馬跑出123....貓從來可沒有123喔Thumbs%20Up）
健康快樂跑，少病少煩惱！
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踏浪 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-02-27
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文章數: 396 		文章選項 文章選項   引述 踏浪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-15 at 12:02am
阿計:貓姐應該沒空吧?又或者路途較遙遠呢?
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run510610 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-17
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文章數: 130 		文章選項 文章選項   引述 run510610 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-14 at 10:55pm

貓小姐：問教練不準的啦！歡迎週三、週五晚上來和我們同跑，我們的陣容越來越大，個個和藹可親，妳會來嗎？
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run510610 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-12-17
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文章數: 130 		文章選項 文章選項   引述 run510610 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-14 at 10:45pm
文章發表人 阿德

文章發表人 貓

 
偶想到了　總教練　您跑過土城的地盤　和內湖的金龍禪寺　何者較難跑？ Big%20smile
 
土城的南天母路難跑得多 ,自行車也騎不太上去 ,車子很多 ,登山友,跑友通常天未亮 ,凌晨 3 ,4點就來運動 ,天亮就看不見運動者 .
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-14 at 10:30pm
今天有跑　有跑4k就好　結果是無法抑制的"跑癮"
跑一點點　跑的是感覺　跑的是習慣　跑的是流汗　還是要跑一跑 Smile
 
那個那個老貓陳　桃園請加油喔 Clap
那個那個123宅貓　也請加油喔 Clap
（以後叫你123宅貓，到處嚷叫，怕旁人不知太魯閣半馬跑出123....貓從來可沒有123喔Thumbs%20Up）
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-01-14
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文章數: 1902 		文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-13 at 10:41pm
今日有跑　跑7k　
那麼　明天週五不跑喔　後天週六也不跑喔....　Disapprove
（也許會去跑個3k左右....）
 
年底前跑個業績就好　完成時間倒是暫時先不去管它了唷
要跑得保守些.... Confused 
 
原來土土社團（化名）的週三夜晚練跑路線也有點變態啊....
難怪微小姐去年的太馬和今年的太馬相形之下，進步時間非常神速 Shocked
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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阿德 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-13 at 12:50pm
文章發表人 貓

 
偶想到了　總教練　您跑過土城的地盤　和內湖的金龍禪寺　何者較難跑？ Big%20smile
 
土城的南天母路難跑得多 ,自行車也騎不太上去 ,車子很多 ,登山友,跑友通常天未亮 ,凌晨 3 ,4點就來運動 ,天亮就看不見運動者 .
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2008-11-13 at 9:43am

俊清這個年輕人, 勤於練跑大家都看的到, 成績也在預期中進歩.

好樣的 ~

 

這種天氣, 對我來說, 晚上跑個10K, 正好.

天氣漸涼, 年長者, 推著小娃兒散歩的人, 少了很多.

湖邊7圈以58分跑完, 不是太困難.

完成後走走, 做做伸展操, 嗯..不錯.

回到家裡, 奇怪, 雨又滴滴答答的下了起來.

星期天桃園馬的天氣, 晴時多雲偶陣雨 ??Big%20smileBig%20smile
享受起點到終點的過程.
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