阿德的跑步日誌

回 施總的話:

1> 一般只用濕毛巾乾洗,若時間允許則用公司後面停車場水龍頭,以五公升寶特瓶
裝水沖涼,公司在附近的第三組 海晞兄比較幸福,既是上市公司同時辦公室是新大樓有
淋浴設備.
2> 公司財務部門自從每次過年發獎金都算錯的[高高在上, 經常不理] 高經理離職後,只有財務長沒有 經理說,不曉得 財務長比經理誰大 ?

阿 德 上

說實在的,若不是住在政大附近偶可能現在還挺著7.8個月的''身孕''.

期:92/06/19 時間: AM05:45 脈搏:48次/分 體重:71kg 天氣 :晴

地點:土城市承天禪寺山門前2.5k道路來回

公里數:5K 本週累計68.9K 本月累計263.2K

課目 :輕鬆跑 *1趟 跑速 6'00"/公里

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期:92/06/19 時間: PM18:30 天氣 陰

地點:師大本部田徑場

公里數 :5.6K 本週累計74.5K 本月累計268.8K

課目 :800M間歇 *7趟 跑速 1'36" /圈

阿德:辛苦了,把你的測試路線列為以後的團練路線,6月28日可能不太適合跑這一路段,因為來回太長了,超過40公里,另一解決方案就是一半人座車上山,一半人跑步上山,回來時再對調,我看到時再依現場狀況調派吧!
謝謝!

可以是可以,可是跑一趟以後大家都停下來了,你還想再跑嗎?一定會停下來,"因為怕好吃的被總仔吃掉,"這是劉大姐素貞講的,所以每次比賽大家都併命跑回來,原來是怕好吃的被吃了.
所以理論上可以,實際上不可能.