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201007月的訓練跑日記 |
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toptide 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 201007月的訓練跑日記發表於： 2010-07-30 at 8:37am |
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黃兄:抱歉不知你是特種行業特種上班過的特種生活.當然如此如此就要量力而為了.不要勉強.加油加油.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
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註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2010-07-31 at 9:06am |
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5:20到網球場.我第一個到.所以很快的打完3場雙打.但是對手太強以至於連吃敗仗.又打了半場單打.全身筋骨都運動了才在7:35回家.明天另一場硬仗接踵而至.不能掉以輕心.而且從台北到那邊長途跋涉必將損耗體力.難得的是住在廟裡的禪房.真是感恩不盡.我佛慈悲. 雖然說練跑可以健身.比賽可以增進心肺功能.強化耐力等等.若要是沒比賽我可能不會練這麼勤快.因為自己個性懶惰不積極.有了網球運動就不會去跑那個累死人的馬拉松.更不會去跑神山了.所以有比賽可以走透透真好.中寮山我們來了!明天我們要征服你喲! 今天里程:0 本月份總里程:312.99公里
打網球時間:2:00
距離中寮山馬拉松尚有:1天.7:00起跑. 編輯者 toptide - 2010-07-31 at 10:07am |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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