戀戀139【練練139】

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蓮霧ㄟ

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主題: 戀戀139【練練139】
發表於： 2011-08-10 at 10:02am

TO 信利兄

夜跑不錯唷．．．可以揪一下，開始揪團了．．．

雖時令已至立秋，但酷暑仍難耐，有道半夜跑，月下涼，１３９路上定然會有另番吱吱蟲鳴的好韻味．．．

爽跑

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發表於： 2011-08-10 at 10:37am

文章發表人蓮霧ㄟ

TO 信利兄

夜跑不錯唷．．．可以揪一下，開始揪團了．．．

雖時令已至立秋，但酷暑仍難耐，有道半夜跑，月下涼，１３９路上定然會有另番吱吱蟲鳴的好韻味．．．

如果要139夜跑....

我先報名....

輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。

信利

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發表於： 2011-08-10 at 10:56am

哎呀！不是夜跑好，其實是早上會賴床

不過同樣夏日傍晚5點開始跑步，台地上夕陽慢慢降下地平線時

氣溫比平地低3-4度，越跑越涼爽，真的是夏日練跑的好地方

跑路郎

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發表於： 2011-08-10 at 11:42am

TO 信利兄：

139夜跑，非常棒的想法，如果真能號召一群跑友共襄盛舉的話，在地方上也能傳為佳話！！

不過最近天氣常常下午後雷陣雨，有時候落雷還蠻嚴重的，可能要小心！！

信利

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發表於： 2011-08-10 at 12:10pm

對啊！昨天除了輕雷還夾帶遠處閃電，真的得小心才是

陳文進

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發表於： 2011-08-10 at 12:30pm

我習慣跑下午到晚上.如果要夜跑.算我一份.不過我速度慢.要有人等我.

陳文進

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發表於： 2011-08-10 at 12:34pm

本週五如何?17.30集合.18.00起跑.請召集人號召一下.並請說明集合地點.

爽跑

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發表於： 2011-08-10 at 12:43pm

文章發表人陳文進

本週五如何?17.30集合.18.00起跑.請召集人號召一下.並請說明集合地點.

請問可以星期六嗎??

星期五的17:30還沒下班ㄟ

輕鬆愉快，
爽爽的跑，才能跑到爽。

Dennis Tsai 由上至下檢視

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發表於： 2011-08-10 at 1:44pm

夜跑的念頭昨天才剛閃過 , 因為平常都是利用週六的早晨練LSD , 所以除了路線之外也會想要變換一下時間 , 我目前的規劃是週五5點下班--->6點吃完晚餐--->休息2個小時8點起跑--->11點結束 , 至於六日就可以完全休息 ,安排與家人朋友外出遊玩的行程.
PS:夜跑須追加的安全裝備有螢光棒或色澤鮮豔的反光衣褲.

Dear Terry,

你早已具備全馬的實力,一定可以完成的!期待下次一起練跑~~~~~