101年6月的跑步日記

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主題: 101年6月的跑步日記
發表於： 2012-06-14 at 11:14am

才剛放了半天的豪雨假．但我昨天下午還是請假去辦了點事．其實事情也沒急迫性，只是無法上班，就只是想要脫離固定的人及事及物．只是一點沒來由的煩心．只是好像自己已經被煩躁的心情壓迫，累積到焦慮就要發作．去走走就沒事了吧？

於是，就放逐自己在煩悶的午後．辦完正事．去做一點莫名其妙的事緩解心情，做一點傷害自己的事，用變態的心情去擠壓出心裡的狂亂．

沒來由嗎？問自己．其實真正的原因怎麼會不明白？就只是由一句話來擴散的．那一句話的力量及傷害，慢慢，慢慢的發酵及燎原．我就是走不出自己心裡的死結！誰說時間是最好的療癒？有些事好像連本帶利的翻倍，生根茁壯．

南國昨日的天氣是雨總來一陣，停一會．又好像要放晴了．我像孤魂野鬼的遊盪．許久許久才回神．突然想跑步，想把力氣用盡，想要流滿身的大汗．開車回運動場，換好衣服．下午的四點十分起步．這個時段的運動人口和下班時的相遇又大所不同了．我和平時常見面的藍衣跑者一起繞圈．一圈跑235，比平時快了十秒．我還好，他喘到退下獨跑．我不想放慢，跑在溼熱無風的午後，滿身大汗．天上有烏黑大朵的雲，遠方又好像有悶聲的雷響．終於下了一些雨，雨勢不大，沖不掉我心裡堆疊的污泥．但其實隨著汗水的流去，或許心裡有些東西其實已經慢慢的釋放了．至少，我沒再有力氣想太多．

差幾十公尺滿五十圈．里程22.5公里．

回家沖個澡，趕去前鎮大仔家會會台東來的跑友．會會澎湖過海來的檢察官．開心的聊天，主題是：屍體會說話．聊到各種死法的身體各部位呈現．其實也不恐怖，還蠻有趣的．告別回家後再花一個小時洗衣服，大概又是因為跑太多，更是一夜無法入眠．當然半個夢都不會有了．整夜也不過離早起只剩三四個小時．半夜的雨又是一回下的吵雜，一下子的安靜無聲．三點三十五分出門時還好沒下雨，但走路時大腿傳了一點點的酸痛．

賁俊蓮

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發表於： 2012-06-14 at 10:47am

素水？素水沒事常常惡夢裡有我啊

～～我們寫作課的固定功課是記夢．但很怪呢，我從上課以來都沒做過夢，還是不記得啊．所以這份功課我一直沒交．老師問我：妳有那麼好睡喔～是說我很豬的意思嗎

～～最近清晨的玉米攤都沒有出來啊

．好想吃喲．下午的沒空去買．自己想煮菜又漲價了．真煩！

otto

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發表於： 2012-06-14 at 9:02am

想到昨天跑的這麼累，破了130PW，今天不調鬧鐘，打算給自己睡到自然醒，醒來有跑就好

那知道，生理時鐘很準時，比每天的鬧鐘早5分鐘起床，這擺明不讓我有偷懶的機會，那就出門跑吧！

大鵬灣陰天風很大，去程6K順著風，雖然飄著小雨，但跑起來很悶，極為不舒服，一直告訴自己，只要撐到折返後，就可以享受逆風的清涼。

折返果然是福利，好涼好涼，途中本來刻意不去看手錶，但跑到9K忍不住瞄一下手錶的數據，腳就很不配合的開始加速 Dead

，強度雖然不是很高，但還是覺得悶熱難耐，終於撐完今天的里程12K，公布成績，今天跑111，跟昨天怎麼差這麼多 LOL

回到家犒賞自己，當然不是啃玉米，那是賁姐的最愛 LOL

我是喝了一瓶巧克力牛奶補充一下營養，再喝些蜂蜜水（消耗冰箱庫存）

忘了提，最近開始很努力減肥，吃東西又減量，跑的又比較多，姿勢性低血壓造成的頭暈的現象又找我報到了！真是有幾賀沒兩賀，傷腦筋啊！ LOL

otto

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發表於： 2012-06-13 at 4:17pm

文章發表人王坤樹

文章發表人碧湖杜

糖小粒病的不輕, 作夢都在跑馬..

不過, 奔小蓮應該很高興, 泥夢裡都有想到她..

夭壽哦！

泥這樣說分明是要害死小粒，他已娶某，家中有大人了。

兩位大哥饒了我吧！

王坤樹

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發表於： 2012-06-13 at 3:34pm

文章發表人碧湖杜

糖小粒病的不輕, 作夢都在跑馬..

不過, 奔小蓮應該很高興, 泥夢裡都有想到她..

夭壽哦！

泥這樣說分明是要害死小粒，他已娶某，家中有大人了。

碧湖杜

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發表於： 2012-06-13 at 3:14pm

糖小粒病的不輕, 作夢都在跑馬..

不過, 奔小蓮應該很高興, 泥夢裡都有想到她..

享受起點到終點的過程.

otto

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發表於： 2012-06-13 at 11:27am

昨天忘了補練跑記錄，早上還是出去跑，只是一出門就是下雨，有點懶懶的，連下好幾天，因為快要沒鞋可穿，但又不想犧牲比賽鞋，只好穿著不喜歡美基隆的薄路跑鞋，跑起來腳板好不舒服。

大鵬灣多了好多抽水機，雨下的真的有點誇張，里程一樣是12K

今天早上3點多還在作夢突然醒來，居然夢到我快到終點跑不動，好多人在笑我 LOL

回終點馬上掛完跑獎牌，頒給完跑證書，想要看到底跑多少就醒來了，這一張證書我一定要拿去普查，月光馬拉松，犧牲睡覺時間，多麼辛苦了！ LOL

我一直感到納悶，以往夢到的都是遲到、落馬、跑不動趕關門，而且賁姐常常來客串 LOL

可能以往只要跟賁姐跑在一起，都是在逛大街、趕關門，所以我的大腦遇到我作夢，一定要拉賁姐來客串 LOL

賁姐！我不是故意拉你一起落馬的，我是無辜的 LOL

3點半起床，真是尷尬的時段，要睡也不是，要跑沒勇氣，因為剛好停電，好多地方有積水及坑洞，不敢摸黑去大鵬灣練跑。

等到4點多終於來電了，準備著裝要出門，又突然停電，一片漆黑頓時找不到鞋子，手裡又拿錯襪子 Dead

，好不容易穿好了，起跑前電來了！

起跑後覺得很累，真的跑不起來，1 公里7分多在跑 Cry

說實在的，想一想也該累了，剛剛3點多才跑一馬，又領了證書，現在馬上恢復跑，當然會累 LOL

今天的12K，我破紀錄了，花了90分，停下來走了7次 Confused

訓練成果只有0分，練跑精神延續及格，只是覺得好累好累！

賁俊蓮

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發表於： 2012-06-13 at 8:51am

雨終於停囉，可以跑步了．啊呼～～

昨天下午睡了很香很久的午覺，因為突來的半天放假．四點多出門買菜去，也換了運動服，但還是飄了點小雨，況且其實天氣還是溼溼熱熱的煩膩～典型的南國氣候嘛．

到運動場繞了繞，有人躲雨，有人快步趕業績．走了走，我竟懶得跑，直接走回家煮飯去！晚上當然要失眠，睡太多又沒運動消耗體力啊．看了整本的小說，連封頁封底的介紹都沒錯過．才迷迷糊糊的睡去，也不知是何時．只是半夢半醒之中好像都牽掛著有沒有滴雨聲？

準時起床出門，天空灰灰的，不像再會有豪大雨的樣子了！

門口大家互數著幾天沒到，我被點名五天

缺席．唉喲，風大雨大的，我怎麼敢冒險喔．有位女士說的好，不能做讓家人擔心的事，太逞強是不負責的做法．我在一旁聽的頭頭是道的點頭．雖然我只要對自己負責啊．

開心的起跑，其實多日沒跑腳是又重又緊的啊．但能跑是開心的事．能跑表示有時間，有餘力，能跑表示身體健康有活力，能跑表示心情也還可以吧？

繞傳習齋的兩公里一圈．地上有點積水．不時有散落的小樹枝．但只要小心前進就好，怕的只是黑暗中家園被淹的毒蛇出沒～隊友說的．唉，不用想太多，跑就是了啦．

再跑一圈，看到小呂的車到了，也遠遠看到胡教授及秀玉來到，不過他們還要上階梯去放袋子，就先跑等會再會合．於是自己再跑完整的一大圈．有些路落的殘枝掃去了，有些偏避小徑上的雜物仍多，但踩著細細碎碎的聲響前進，其實也不錯，反正也不快，就不怕跌倒了．

大地的所有經過了雨水的洗滌，其實是潔淨又充滿綠意的，讓身，心，眼都十分的舒暢．快跑完一大圈時和小呂會合再折回頭，先和楊桑會合，再和秀玉他們一起跑．他們回到大湖邊就散步，我也不情願休息，於是自己再繞一圈．今早跑十四公里．

編輯者賁俊蓮 - 2012-06-13 at 8:55am

賁俊蓮

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發表於： 2012-06-13 at 8:10am

報告葳寶：在市區的雨量其實還好，下的有間歇，只是不適合跑步．被大雨延誤的是那幾個出國跑步的隊友

報告鬥魚大哥：我昨天五點到場，看了又下雨就閃人了．

恭喜信利大哥已經開始回復正常的跑步了．

編輯者賁俊蓮 - 2012-06-13 at 8:12am

葳寶

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