![]() |
101年9月的跑步日記 |
發表回應 ![]() |
頁面 <1 678910 14> |
作者 | |
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-09-17 at 3:58pm |
大樹:我不只地理不及格,我科科都不太好
![]() ![]() ![]()
我跑的不算好∼和別人比.但我自己有滿意啦.
昨天的第一名是住宜蘭的俊良.他很有”尖頭”鰻的氣度說高手沒來.喲∼高手自己不來的.咦?你還不算高手喔
![]() 還有不少宜蘭人來跑.我一身溼溼又狼狽的看到好久不見的在地人簡敦頤正吃著油飯,當然投以羨慕的眼神加忌妒的說:喲,好好喔,早回來的人都已經在開動了呢.結果他更”不客氣”的拍了拍身上乾淨的衣服說:人家我連衣服都換好了呢∼唉.真是報應啊,好酸啊.這不是都是我偶爾跑很快回來時取笑別人的風涼活嗎?
![]() |
|
![]() |
|
otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
昨天真的有認真跑,是回程下坡認真跑,當下就覺得不太妙,跟一旁的小妹說:下禮拜還有綠島耶!今天一定要賭這麼大嗎?
![]() 這小妮子回答我:綠島就去玩的就好了嘛! ![]() 早上起床下樓梯,就轉換姿勢,橫著下樓梯 ![]() 本來打算跑個3K應付一下,還是繼續往前,跑了6K才回家,跑起來覺得喘,昨天真的有操到,本來期望的下雨馬,變成烤肉馬,毓桓又笑我把屏東的太陽帶到宜蘭來了
![]() |
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
我大概都會在賽後休息,所以今早里程零.
昨天跑完腳還沒事,只是人有點疲累.
今早大小腿有點鐵及小小的檸檬酸
![]() ∼我也覺得自己有操到.不過還是每場都先認真跑再說,不去想下一場.而昨天是早早回來才對.以為是下刀子的大好天氣.結果,後面七八公里曬到昏頭∼紫外線真強.我又變黑了!
|
|
![]() |
|
YungYu ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2011-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
太平馬跑得太爽快了~到現還留存著山中那高的含氧量在身中!
回程快到最後的水站追到了田田家的(阿弟啊)!他看到我說~~大哥~~你也跑太快了~那一句丷大哥把附在我身上的那位75歲的老阿伯~陰影~給掃掉了!當然年輕的心加滿了油箱~一口氣就衝回了終點~~ ![]() |
|
歡迎參觀永郁路跑小天地之部落格
http://photo.xuite.net/yungyu_running |
|
![]() |
|
YungYu ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2011-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
說完了田田家的丷阿弟啊丷~~再說到田田家的漂亮丷阿妹啊丷佳欣~~起跑前說要跟蔡縂伯伯跑~結果這位妖怪老阿伯突然轉為低調!做所謂丷大哥丷的我自告奮勇就說~~那跟著我跑好了!結果老伙症發生~~起跑後就忘了~~.~.
![]() ![]() ![]() 凸到快沒老命的三個半小時才終於折反㸃~回程開始高興的時候~看到佳欣跑上來很累的無奈表情跟我說~不是要跟我跑嗎!這次變成了丷怪阿伯丷的我咧!當然淡定的落荒而~~快逃的~~跑很快~~~.想不到會再追到叫我丷大哥丷的田小弟~~太可愛了~~找機會再ㄜ樂田家小姐弟一番~~~ ![]() ![]() ![]() |
|
歡迎參觀永郁路跑小天地之部落格
http://photo.xuite.net/yungyu_running |
|
![]() |
|
葳寶 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() 回程的火車上,我的位置超優!我坐在最前面,前面的座位被拆掉了,空空的可以讓我愛怎麼伸腳就怎麼伸,坐完四個小時的車腳還是好好的,但昨天起床就.........破功了~~好酸呀!!!!學完開車差點爬不出駕駛座XD不過我唯一比唐小哥好的一點是,我不用上下樓梯,所以我不用橫著走路 ![]() 今早出去小跑一點退退乳酸,明天應該就可以正常跑囉
![]() |
|
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
|
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
昨天下午太陽大,不想去恢復跑.其實大概也是沒力氣吧,賽後照例至少要休腳一天的.其實只是想想.唉喲,我的肥腿有點沉重!
一早忍著有點鐵的腳”直”下樓梯,雖然不用橫著走,不過要是月黑風高亂亂唉唉叫的話又恐過了七月還是很嚇人.喔,下樓梯有感,其實走平路也有感,連坐在椅子上要起身都有點痛感.
停好車起身.哇,又痛了一下.大腿外側中有點痛,小腿後方的蘿葡也痛.在星空下快步走著,妄想著這樣動一動乳酸會消失?四點開門,把水放好,一個人在黑暗中努力的起步.喲,感覺還好,以為只能跑平路.好像沒有想像中的難受,於是就向傳習齋跑去.
今早有點秋的意味.清風涼涼的,我穿著背心,感到有點寒意的痛快.適合跑步的最佳季節就要到了喔,這四時的變化真好.
跑向可以眺望復國島的小林內,讓黑暗的森林吞噬,是我的想像,其實只是暗夜將我溫柔的包圍.
進洗手間卸貨兼洗臉
![]() 跑到了划船區時阿雄說蔡總來了.難得今天想跑一大圈喔∼蔡總通常不想跑就會尿遁
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
蔡總又問了第二個天真的問題說:嗯,我的小腿怎麼那麼痛啊!
我和小呂都偷笑了,誰叫你放聲要追到我們啊.活該的啦
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
|
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12294 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
說到那個馬場的禮數啊.我可以忍受別人在最後幾公尺把我輾死.但∼千萬不要叫人家叔叔伯怕或阿姨的啦,叫阿姨也沒關係,只是我會賞你白眼 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 編輯者 賁俊蓮 - 2012-09-18 at 11:05am |
|
![]() |
|
YungYu ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2011-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 54 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
小蓮如果那位錯男生什麼時候再來跑馬!跟我講是那個~~他鼠定了~~我非要他跑更快不可不然~小蓮草上飛的功夫非要輾平他不善罷甘休!他會嚇到~沒尾遛!結果狂奔的小蓮意外拿到第一名的奬金~不知要高興多久
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
歡迎參觀永郁路跑小天地之部落格
http://photo.xuite.net/yungyu_running |
|
![]() |
發表回應 ![]() |
頁面 <1 678910 14> |
討論區選單 | 討論區權限 ![]() 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |