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101年9月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年9月的跑步日記
    發表於: 2012-09-17 at 3:58pm
大樹:我不只地理不及格,我科科都不太好LOL
有啦,我有看大家的討論啦,你說了嘛,太平山下馬拉松!和太平山一點關係都沒有.
文柄大哥:重點是有追到嗎?LOL你們兩個都很厲害Clap
 
我跑的不算好∼和別人比.但我自己有滿意啦.
昨天的第一名是住宜蘭的俊良.他很有”尖頭”鰻的氣度說高手沒來.喲∼高手自己不來的.咦?你還不算高手喔LOL
還有不少宜蘭人來跑.我一身溼溼又狼狽的看到好久不見的在地人簡敦頤正吃著油飯,當然投以羨慕的眼神加忌妒的說:喲,好好喔,早回來的人都已經在開動了呢.結果他更”不客氣”的拍了拍身上乾淨的衣服說:人家我連衣服都換好了呢∼唉.真是報應啊,好酸啊.這不是都是我偶爾跑很快回來時取笑別人的風涼活嗎?LOL果然有報應啊!
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-09-17 at 4:15pm
昨天真的有認真跑,是回程下坡認真跑,當下就覺得不太妙,跟一旁的小妹說:下禮拜還有綠島耶!今天一定要賭這麼大嗎?Dead
這小妮子回答我:綠島就去玩的就好了嘛!LOL

早上起床下樓梯,就轉換姿勢,橫著下樓梯Dead
本來打算跑個3K應付一下,還是繼續往前,跑了6K才回家,跑起來覺得喘,昨天真的有操到,本來期望的下雨馬,變成烤肉馬,毓桓又笑我把屏東的太陽帶到宜蘭來了LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-09-17 at 5:14pm
我大概都會在賽後休息,所以今早里程零.
昨天跑完腳還沒事,只是人有點疲累.
今早大小腿有點鐵及小小的檸檬酸LOL.不用橫著走.計畫明天再來恢復跑.
∼我也覺得自己有操到.不過還是每場都先認真跑再說,不去想下一場.而昨天是早早回來才對.以為是下刀子的大好天氣.結果,後面七八公里曬到昏頭∼紫外線真強.我又變黑了!
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YungYu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 YungYu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-09-17 at 9:06pm
太平馬跑得太爽快了~到現還留存著山中那高的含氧量在身中!
回程快到最後的水站追到了田田家的(阿弟啊)!他看到我說~~大哥~~你也跑太快了~那一句丷大哥把附在我身上的那位75歲的老阿伯~陰影~給掃掉了!當然年輕的心加滿了油箱~一口氣就衝回了終點~~

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YungYu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 YungYu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-09-17 at 11:15pm
說完了田田家的丷阿弟啊丷~~再說到田田家的漂亮丷阿妹啊丷佳欣~~起跑前說要跟蔡縂伯伯跑~結果這位妖怪老阿伯突然轉為低調!做所謂丷大哥丷的我自告奮勇就說~~那跟著我跑好了!結果老伙症發生~~起跑後就忘了~~.~.
   
凸到快沒老命的三個半小時才終於折反㸃~回程開始高興的時候~看到佳欣跑上來很累的無奈表情跟我說~不是要跟我跑嗎!這次變成了丷怪阿伯丷的我咧!當然淡定的落荒而~~快逃的~~跑很快~~~.想不到會再追到叫我丷大哥丷的田小弟~~太可愛了~~找機會再ㄜ樂田家小姐弟一番~~~

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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-09-18 at 6:36am
 一個多月沒比賽,跑起來格外興奮,再加上又是這麼好的風景,涼爽的天氣,就給他油門全踩的跑,雖然很可惜沒能跑太平山,但是北橫的風景也是一樣讚到不行,回想起來,我好像是第一次上北橫耶!竟然就是用雙腳上去的XD上坡全程都有堅持跑著,唯獨一些路段稍微走了一下,但也沒有走太久就又跑起來,回程就是痛快的下坡,半路還遇到了上回至善夜跑在終點前被我贏不到一秒的台積電毓芬,兩個人就這樣一路聊聊聊聊下山,就在終點前,往下面一看就看到賁姐,大聲的跟賁姐說我們回來了,結果被路人說..........阿不是跑了一個超馬了,還有力氣喊這麼大聲唷!
回程的火車上,我的位置超優!我坐在最前面,前面的座位被拆掉了,空空的可以讓我愛怎麼伸腳就怎麼伸,坐完四個小時的車腳還是好好的,但昨天起床就.........破功了~~好酸呀!!!!學完開車差點爬不出駕駛座XD不過我唯一比唐小哥好的一點是,我不用上下樓梯,所以我不用橫著走路
今早出去小跑一點退退乳酸,明天應該就可以正常跑囉
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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昨天下午太陽大,不想去恢復跑.其實大概也是沒力氣吧,賽後照例至少要休腳一天的.其實只是想想.唉喲,我的肥腿有點沉重!
一早忍著有點鐵的腳”直”下樓梯,雖然不用橫著走,不過要是月黑風高亂亂唉唉叫的話又恐過了七月還是很嚇人.喔,下樓梯有感,其實走平路也有感,連坐在椅子上要起身都有點痛感.
停好車起身.哇,又痛了一下.大腿外側中有點痛,小腿後方的蘿葡也痛.在星空下快步走著,妄想著這樣動一動乳酸會消失?四點開門,把水放好,一個人在黑暗中努力的起步.喲,感覺還好,以為只能跑平路.好像沒有想像中的難受,於是就向傳習齋跑去.
今早有點秋的意味.清風涼涼的,我穿著背心,感到有點寒意的痛快.適合跑步的最佳季節就要到了喔,這四時的變化真好.
跑向可以眺望復國島的小林內,讓黑暗的森林吞噬,是我的想像,其實只是暗夜將我溫柔的包圍.
進洗手間卸貨兼洗臉LOL,順便偷懶摸魚,反正隊友們都沒來,反正只要有跑就好.偷個閒換來一身輕快晃著走出去時.咦?隊友們來了喔,我還以為只有我最認真呢.於是只好跟著小呂他們的腳步再努力.然後當然相互關心(比較?)我痛哪裡?你痛哪裡?
跑到了划船區時阿雄說蔡總來了.難得今天想跑一大圈喔∼蔡總通常不想跑就會尿遁LOL.我們想想就又折返去把他”押”來跑.蔡總今早問了兩個好笑的問題.第一個是這次比賽都沒有洗手間呢?你要吉普賽時怎麼辦?∼唉.這也是我最擔心的呢.但有人幫我回答了∼大地為家啊,野外就是廁所嘛LOL∼唉喲.Embarrassed.話說最後七公里正拚命的往下衝時還是找了一處遮蔽解放.唉∼小屁屁見光LOL∼唉.大概是振動太多了吧Cry∼這個時候就又想起了有俊大哥.喲,實在不是故意的啦!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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蔡總又問了第二個天真的問題說:嗯,我的小腿怎麼那麼痛啊!
我和小呂都偷笑了,誰叫你放聲要追到我們啊.活該的啦LOL∼這句我早上可不敢說喲.
杜先生也來了,胡教授和秀玉也來了,問了早,大家開心的一起前進.今早跑了九公里.能跑真好,表示經過了一場小小超馬,大家也都很快就恢復了.
今早就在五點半左右提早哈啦,在賽事剛過,休息也是必要的.
一下子就說誰輾過了誰?然後我和蔡總都異口同聲說大偉這回跑的真好.聽說是總八?喲,真是嚇鼠人了啦.還有那個小寶在台東常遇到的張大哥(不是那個自強號的文輝大哥喔,是張善政大哥).這回好像也是吃錯藥Clap.明明是跑很大還騙我們說趕火車∼騙誰啊LOL
一場北橫馬換來了不少話題及開心,不過也換來了”些許”的鐵腿啊.
一早出門有點點的星光伴著.回來時的天空是清清淡淡的藍,想來又要有一天的晴朗.開車回家走上樓梯.唉∼剛才跑步的輕快又不見了呢.今天跑太慢,汗不夠多,沖涼時竟感到有點涼吱吱了∼真好!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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說到那個馬場的禮數啊.我可以忍受別人在最後幾公尺把我輾死.但∼千萬不要叫人家叔叔伯怕或阿姨的啦,叫阿姨也沒關係,只是我會賞你白眼LOL.可以跑步的人都有一顆年輕的心,雖然像我是有不甚年輕的外表,但總是能跑就自我感覺良好的以為自己是少年家.

上回信義馬的後面十多公里有個可以跑330之內的男跑友(明明比我老Angry)還敢叫我∼歐巴桑.哈哈,這就犯了女生的大忌諱了啦,我可以說自己老,請你不要接著附和嘛.原本我也想慢慢回到終點,但熟可忍熟不能忍LOL,嘿嘿,下場是我把追到他:叫不敢...輸女生大概不少人會覺得丟臉吧.呵呵,台灣跑步的歐巴桑也是很努力的耶LOL
跑步只是輕鬆的場所.看到女生頂多叫大姊.男生叫大哥就對了.要是叫:阿公Dead,阿伯.那就真的是找死了啦!∼∼呵呵,還是田家的家教好Clap


編輯者 賁俊蓮 - 2012-09-18 at 11:05am
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小蓮如果那位錯男生什麼時候再來跑馬!跟我講是那個~~他鼠定了~~我非要他跑更快不可不然~小蓮草上飛的功夫非要輾平他不善罷甘休!他會嚇到~沒尾遛!結果狂奔的小蓮意外拿到第一名的奬金~不知要高興多久



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