95年2月練跑日記


   2月1日下午1230時從北市仁愛路圓環住處出發，1245時在忠孝東路搭上公車，1305時到達松山火車站，1308時莒光號 誤點至1325時方才發車，算算應於1345時到達八堵車站，應可於140時到達七堵國小。原打算提前於七堵站下車，往北跑便可 與環臺路跑隊碰面，猶豫間沒下車，火車便啟動了，仍照原計劃在八堵下車。結果火車出站約一分鐘便看見路跑隊伍在道路上奔馳，真想 跳車！只得在八堵下車後，攔了一輛機車將我載往七堵車站，仍未能追上隊伍。獨跑了幾百公尺追上後勤補給車隊後，再將我往前運送五 百公尺，讓我悠閒的等待隊伍到來。一路陪跑至忠孝東路與敦化南路口交棒處，約為1555時，因為晚上另有行程，便告別陪跑隊先行 返家。約跑了19公里。 

編輯者 連煌基

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連煌基成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-05-07 線上狀態: 離線文章數: 19	主題: 95年2月練跑日記發表於： 2006-02-01 at 6:18pm
	2月1日下午1230時從北市仁愛路圓環住處出發，1245時在忠孝東路搭上公車，1305時到達松山火車站，1308時莒光號誤點至1325時方才發車，算算應於1345時到達八堵車站，應可於140時到達七堵國小。原打算提前於七堵站下車，往北跑便可與環臺路跑隊碰面，猶豫間沒下車，火車便啟動了，仍照原計劃在八堵下車。結果火車出站約一分鐘便看見路跑隊伍在道路上奔馳，真想跳車！只得在八堵下車後，攔了一輛機車將我載往七堵車站，仍未能追上隊伍。獨跑了幾百公尺追上後勤補給車隊後，再將我往前運送五百公尺，讓我悠閒的等待隊伍到來。一路陪跑至忠孝東路與敦化南路口交棒處，約為1555時，因為晚上另有行程，便告別陪跑隊先行返家。約跑了19公里。編輯者連煌基

志平成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-09-20 線上狀態: 離線文章數: 309	發表於： 2006-02-01 at 10:53am
	2/1今天是2月的第一天算算上個月總里程:943K/30天清晨6:03就從福和橋起跑先到景福自行車道跑1趟(6K) 再跑到台大校園繞校園跑了6圈(2.1KX6=12.6K) 途中遇又遇到2位跑者一位還是北大的凌建進.另一位就是去年(2005)的東吳超級馬拉松24H跑196K的卓宗慶回程又跑到景福自行車道又遇見一堆青年公園長跑俱樂部的會友有人告知另有4人往仙跡巖於是我又往仙跡巖遇到他們後便和他們一起往景福自行車道回程就在永福橋頭和他們道別! 今晨總計跑了3:20'59"大約應該有32K

連煌基成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-05-07 線上狀態: 離線文章數: 19	發表於： 2006-02-01 at 10:52am
	諸位跑友大大：今天是初四了，過年期間想必大夥都養了不少肉吧？該恢復跑步了，今天是2月1日，照例〝我們的練跑日記〞該重新建檔，歡迎諸位大大繼續將您的練跑情況、心得、故事、所見、所聞發表於此，以享跑友，謝謝！今天下午有空的話，1400時歡迎一起到八堵迎接大腳ㄚ的環台路跑隊。編輯者連煌基