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97年9月練跑日記 - 事件日期: 2008-09-01 - 2008-09-30 |
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獅子頭 
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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 行事曆事件: 97年9月練跑日記發表於： 2008-09-16 at 8:52am |
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那個老王:泥在最後應該加註警語:叔叔有練過,小朋友請不要嚐試. 網管的加註是:歹年冬,厚肖狼.
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Maraman
Senior Member 
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2008-09-16 at 12:29am |
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老樹，
颱風天你跑到海邊騎單車，雖然帥氣，可是也有一把年紀了，拜託你，我能消遣的人沒幾個，你要給我好好保重，不要像前天豐原慢跑有位跑友，報名要帶夫人去那霸跑馬拉松，結果隔兩天就取消了!...騎車犁田了，而且只是在平常日子而已，你這種行為，萬一衝到水溝裡，我看是上電視，幫宜蘭三鐵免費打廣告! 不過颱風天2HR能騎62K，你還真是老怪樹! |
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-09-15 at 11:36pm |
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若依路標，135k到103k有32k長再加前後距離有1k，單趟應有33k，來回應有66k。
可是我車之碼表只顥示62k，為何會少4k距離，不死心的我，回程就一一檢示路標。
原來在114k之後就直接出現117k(該是115k)，115及116憑空消失。
下回若有經北濱公路，有興趣可注意看此一消失的2公里怪現象。
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2008-09-15 at 7:05pm |
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給老怪樹拍拍手!
你真神勇無比，颱風天騎愛駒 62公里花120分鐘，平均1公里花1.936分就可騎完，真是太神了!（換算標準鐵人三項，40公里只要花77.44分鐘就騎完, 外星人就要120分鐘才能騎完。）ORZ!
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2008-09-15 at 6:46pm |
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9/14辛樂克未走，除了那個笨小蓮外好像未見大家有人外出跑步添業績。
我來述說914的驚魂記：
914中秋又是颱風天，與兄弟約好回去與兩老吃中飯就可散人回台北。
一早都是下雨天，吃過中飯嗑過文旦柚，下午一時多閃人了。
到了北宜高頭城交流道口，沒往高速公路開，直接往台2線東北角濱海公路前去。
不是為賞海景啦，車上帶了公路車想去北濱公路練車，近月來到公路上練車的機會不多，下星期就是下半季的的第一場三鐵賽登場，再不到公路上騎騎真的不行。
在台2線135k處放下愛駒，著好裝就狂飆出去。天空的雨未曾停，這不是問題，我愛下雨的天氣更勝出大太陽。
躬著身穿過空氣，在美麗的北濱公路我自認畫出一道美麗的線條。一邊是山另邊是海，在颱風天中海水捲起千堆浪，山涯處處有流瀑，整條公路沒幾輛車，我獨自享受這份美景與快意。
途中有位年輕人遠遠見我在練車，竟跑到路中豎起大拇指向我加油並道：颱風天ㄟ這麼拚。我暗爽並竊笑。
御風而行，遇路中水灘不閃直接穿過，濺起的水花就直接打在身上，不為意。
我真的不知颱風還沒過，原本是下雨及不算大的風，但過115k路標後，風愈來愈大，大到已是無法順順的騎，驚覺這是颱風的氣流非一般的強風，但已出發一大半了，補足30k再回頭吧。就繼續與風抗衡，到了103k處(福隆前)不敢再騎了，快速掉頭回出發點。
這後半程可讓我吃足苦頭，颱風的尾勁掃的我快掉入山溝，我大吼：我不要，我不要倒。
要是倒了就慘了，會連人帶車掃入山溝或海中或撞及路過的車子，這可都不能發生，一受傷下星期可甭出賽。
幾次的強風總是出現在上坡段，老天啊，已很難踩踏了又來強風，那種無力感與恐懼是難以形容的，開始擔心騎不回出發點。但也不適合立在原地不動，就算耗盡體力也要慢慢騎回，誰叫自己這麼白目居然不知颱風還未走。
能在此寫文章表示最後安全回到原點的車上，但真的不是一次很好騎乘經驗，別跟安全開玩笑。
914練車里程62k，耗時120分。 編輯者 王坤樹 - 2008-09-16 at 11:31pm |
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2008-09-15 at 1:38pm |
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雨停了!
連下了72小時的雨總算停了,早上出門時,感覺關節已經生繡了,有一種很奇怪的聲音,希望黃昏時不要再下雨了,也希望河濱的自行車道不要都是泥濘.
很奇怪的,以前自行車不流行時,都是跑者在跑步,所以自行車道應該叫慢跑道或是長跑道才對,過一兩年,大部份的自行車又會丟在陽台生繡,到時河濱的小路又可以還給跑者了.
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2008-09-13 at 5:04am |
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9/8 環灣道路12K
9/9 環灣道路12K
9/10 睡過頭！匆忙跑了8K
9/11 昨天下午陪我家大人去逛百貨公司，很晚才回家，以致於早上賴床『沒跑0K
 』9/12 8K
最近當了學生家長後，早上練跑的時間比較急迫，跑完得趕緊洗衣服、洗澡上班去，沒有辦法像之前這麼悠哉，遇到睡過頭，只能趕緊跑幾K，對自己能有交代即可。
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-09-11 at 10:56pm |
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今日有跑 大風大雨也不能阻止我的決心
處理家務事之後 跟我家人類說一下要外出跑步 只見他雙眼張得好大
我說：你忘了附近有健身房啊....
這一晚 時而小雨時而大雨 而這大雨 二分鐘之內即可將任何物件給浸溼了
為了不想令運動鞋襪被浸溼 先穿涼鞋 將運動鞋襪裝入塑膠袋提著
到健身房再換鞋子.... 頓覺.... 自己實在是很歐巴桑....
 離家走至一半想到忘了帶證件 又折返回家帶證件 這麼來來走走的好累....
即使如此也不能令我中斷要跑一跑的決心
 到了健身房，選了跑步機
循序漸進的加速，其中有一段加速跑，快跑5分鐘，確實是快跑，抬腿跑
覺得還ok，再延2分鐘快跑∼
一共跑了四十分鐘，如此的亂跑，成效如何？ 不知....
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2008-09-11 at 9:00pm |
編輯者 william - 2008-09-11 at 9:01pm |
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2008-09-11 at 9:12am |
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多謝楊大哥邀約. 北宜團練, 對於呼嘯而過的貨卡車, 還是有一份戒心. 祝大家有個愉快, 平安的練跑. 也確信颱風只會帶來清涼, 不致造成行程上的延誤. 昨天晚上湖邊7圈, 有雨後的清涼. 一圈慢, 一圈快, 交替著跑著. 就這樣順順的練. 獅子頭的北宜模擬考太難, 基隆忠孝盃對我來說, 正好. 當然, 第一次段考是要一起參加的. |
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享受起點到終點的過程.
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