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98年11~12月練跑日記 |
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安樂使 
Senior Member 
註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
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 主題: 98年11~12月練跑日記發表於： 2009-11-08 at 3:00pm |
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同言無忌
Groupie 
註冊日期: 2008-04-01 線上狀態: 離線 文章數: 66 |
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發表於： 2009-11-08 at 10:47am |
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一個月後、今天，我跑出了這樣的成績!
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跑步使我開發出身體中意想不到的潛能
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-11-08 at 10:02am |
我咧、沒有印象.... 若說....互有超前事件印象深刻..是一位穿紅色短褲赤裸半身的老者.... "拉鋸戰"是蠻拖的很久..最後他先跑開了....  這位仁兄您是說你看到我步行嗎?? 補水站還是陡坡呢?? 我是不知跑在前面的跑者是如何調適、肉腳的我要稍微步行鬆緊一下、繃緊的身體 起碼、我從不曾發生過抽筋!! 2件事....成績單明和普查認可、我不想到處詢問、那比跑步還更加累人、我不想這麼累的!! 601就有問題、518最好了啦~ 無庸置疑!!  |
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1隻貓~
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 314 |
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發表於： 2009-11-07 at 11:06pm |
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給一隻貓:
我猜我知道你是誰了.不保證下次能認出你來.與你互有超前.
我與你的成績不相上下,但是我沒當步兵,成績卻不如你.
518與601你認為是否對得起自己?只要有盡力就好.
畢竟:無規不成矩!
與你共勉之!!
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2009-11-07 at 10:24pm |
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去年一場的馬拉松、0542完跑、今年同一場、0518完成
我很在乎成績、特地的留待在會場看成績列印張貼出來、我等不及、不能等到路跑協會網站公佈成績 其實、我並不怎麼在乎這二者的差異、相形之下、上個月的環湖馬拉松掉出6小時之外對我而言是恥辱 我私底下問承辦單位成績組我有沒有成績證明呢?? 我要這麼屈辱嗎?? 我私底下問馬拉松普查單位掉6以外的成績證明承不承認呢?? 我要這麼屈辱嗎?? 馬拉松普查單位回覆：只要有證書就可以了，我們尊重比賽單位的決定. 我並沒有登錄普查記錄排行榜、我只是要被承認沒有爭議的一場完成馬拉松 環湖馬拉松是屈辱加上憤怒、它是我的心結 一個月後、今天，我跑出了這樣的成績 滿意嗎？？ 不，許許多多人跑在我的前面，他們輕步如飛....他們仍令我低頭無地自容 在後續的跑步日子裡，我仍然是將頭壓得低低慢慢跑。 無論如何、今天跑出來的成績、沒有爭議，無庸置疑。 前任施會長曾經提及到、馬拉松最迷人之處，在於你不知道會跑出來什麼結果（大意是這個句子） 沒錯，無庸置疑。 |
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1隻貓~
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2009-11-07 at 6:39pm |
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11/7沒去跑太魯閣 ,留在台北練跑,準備了3瓶水以及上周買的花蓮麻糬,想要跑操場105圈,無奈起跑的時間不恰當,上午九點30分,艷陽高照28度C,2小時只進帳17K,回想上周中午時分2小時的煎熬,立刻變成心志脆弱組,還是回家吃午飯比較OK.
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-11-01 at 10:54pm |
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十一月第一天練跑了據稱九公里，花了一小時五分，雖然天氣略涼快些，仍是滿身汗。幾千人由凱達格蘭大道起跑，插在中間跟著慢慢跑，在寬敞的仁愛路上慢慢疏散開來，左轉往新生高架，爬坡路段已經路面縮減，遂又密集在一起。沒多遠處，前方傳來急促的哨音，飛毛腿陸續過來，兩個線道就是一南一北，自然較擁擠些。人多就動員近二十人發放信物，以避免有跑友漏拿。往南跑了許久，仍見零星步兵。由於速度不快，跑來自然輕鬆。完跑後現場有好長的人龍，如果多幾個發放窗口，就可以避免跑者久候。三商的福利一向不壞，參與者自然踴躍，很高興見到不少全家一起跑及中小學生模樣也挑戰九公里。相較於大佳河濱公園，今年的路線更恰當。
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連sir
Senior Member
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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發表於： 2009-11-01 at 12:29pm |
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邁入11月，天氣涼爽不再酷熱，跑起步來格外舒服。
每跨出一步，我享受著那呼與吸的暢快，能夠跑步，真是幸福。
在這屬於跑馬的季節裏，祝福諸位跑友們
跑步愉快！平安健康！
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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