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沁心午雨_noonrain |
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juilin 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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 主題: 沁心午雨_noonrain發表於： 2010-04-05 at 8:42pm |
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Dear noonrain :
恭喜囉~
就說ㄇㄟ~
那天直說你~瘦了!
你還回我說:沒有
破PB~
狂賀
努力耕耘後的收成
值得賀喜~
努力不會讓汗水白流
付出就不會直搖頭的
再次恭賀囉~
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~~~風馬~~~
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項
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發表於： 2010-04-05 at 8:41pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:55pm |
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a507732
Senior Member
註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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發表於： 2010-04-05 at 8:21pm |
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恭喜午雨兄再破 PB.
下列這個網頁有由體重的增減預測跑步成績計算的軟體,只要選擇 Marathon 並輸入成績與自己的體重,就會算出體重增減與相對應的馬拉松成績.
當然,配合減重外,再加上適當地訓練,成績一定會進步更多.
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一兵
Senior Member
註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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發表於： 2010-04-05 at 11:42am |
！
「不過，」上兵說：「茱莉昨天才在韻律跑呢！誠如某名人說的：把自己套在玻璃瓶子裡面跑」
「莫非，」美眉伍長回憶道：「被那位粉絲的一個大熊抱給嚇醒了？」
「好像沒抱到吧！」新兵說：「那時我就緊跟在後，看得很清楚的！」
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非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-04-05 at 9:07am |
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偶筆誤啦!
是追了10公里!
 編輯者 肉莉 - 2010-04-05 at 9:10am |
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-04-05 at 9:02am |
十八尖山山賊班是減重的黑盒子 倒是阿計 才追十多公尺喔....這是鼓勵ㄇ？ |
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野馬
Senior Member
註冊日期: 2008-03-22 線上狀態: 離線 文章數: 491 |
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發表於： 2010-04-05 at 8:06am |
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昨天回鄉掃墓，沒有參加豐原的馬拉松賽，錯過見證小禎完成百馬，也錯過認識午雨 的機會。
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拔絲
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-04-05 at 6:51am |
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那個苦兒午雨昨天超猛
雞姐姐在10多公里才追上
從後頭看上去
身型明顯清瘦下來(你也減重減得太快了些)
 看著你不急不徐的韻律跑
棒極了
未來有相當大的進步空間
GO FOR IT!!
 編輯者 肉莉 - 2010-04-05 at 9:10am |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2010-04-05 at 12:08am |
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今天有遇到午雨，看起來真的比過年時苗條了喔！
加油，再破ＰＢ。
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
文章選項
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發表於： 2010-04-04 at 10:24pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:55pm |
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