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2012-6-10環台北市自行車道團練

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mailccj 由上至下檢視
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    發表於: 2012-06-10 at 3:02pm
小弟被海放 ~~
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姚富春 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 姚富春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-06-10 at 6:36pm
此次水站我與小蚊子沒經驗,未先準備冷飲,正愁此事時,會外跑友「張志堅」帶一大袋冰塊及礦泉水及巧克力,也在本水站幫跑友服務,再此感謝「張兄」義助!!
通過本站有本會獅子頭,楊廉昌大哥,炳炫兄,洋卿兄、唐教官,麗華姐,玉龍兄,賴老師,會外有詹醫師,清元,昆鵬,不知名跑友等通過,看見勇氣十足的跑者~~
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阿杰 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿杰 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-06-10 at 8:14pm
今天有幸參與永慢團練,亦順利完成環北市一大圈。
在此由衷感謝永慢團隊及各水站義工的補及!Thumbs Up
http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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獅子頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-06-10 at 8:44pm
本想說天氣是陰天,最好還能下點小雨,結果熱到不行,跑到彩虹橋,已把前一站的水全部喝了,只好跳過大直及洲美兩補給站,去大稻埕碼頭找小雪了,再繼續前進,到終點,還好有超過馬拉松的距離,切西瓜13公里!EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
今天第一名炳哥,再來是黃昆鵬,阿卿,教官,清元,詹醫師,幾位年輕人,賴老師,玉龍.完成全程者比去年多.另類完全程者郭老師(騎自行車)
中途下車有賁仔,老王,嘉錫,正得,郭會長,下車又上車:獅子頭.折返跑兩粒哥,阿德,麗華.曾老闆,守仁,守禮.
感謝第一水站錄哥,郭珍,朝禎,第二水站厚議,林老師,阿峰,第三水站海源,嘉蘭,第四水站奕嘉,第五水站小雪,順達,第六水站姚杯杯,小蚊子及張兄,終點站的惠群兄.
明年也許會再辦一次,這次要選一個寒流來的天氣,保證跑完全程不會流下一滴汗!WinkWinkWink


編輯者 獅子頭 - 2012-06-11 at 7:51am
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william 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 william 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-06-10 at 9:19pm
文章發表人 姚富春

此次水站我與小蚊子沒經驗,未先準備冷飲,正愁此事時,會外跑友「張志堅」帶一大袋冰塊及礦泉水及巧克力,也在本水站幫跑友服務,再此感謝「張兄」義助!!
通過本站有本會獅子頭,楊廉昌大哥,炳炫兄,洋卿兄、唐教官,麗華姐,玉龍兄,賴老師,會外有詹醫師,清元,昆鵬,不知名跑友等通過,看見勇氣十足的跑者~~
 
 
富春兄:不知名跑友等通過,看見勇氣十足的跑者~~是第一組成員是曾進益Clap
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振哲 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-06-10
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文章選項 文章選項   引述 振哲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-06-10 at 10:32pm

獅子頭大哥還有各位永慢的大哥大姐:

今天參加了貴會的活動,受益匪淺,當然也感謝各位在補給站貼心問候與充實補給,在此深深感謝大家能在這樣熱的天氣舉辦這樣的好活動也無私的奉獻自己的寶貴時間,給每位參予者不管是貴會的會內成員或者我這樣的會外跑者許多的幫助與鼓勵。真的是由衷的感謝。謝謝您,不管您是否記得我!!!! 闕振哲敬上

編輯者 振哲 - 2012-06-10 at 10:34pm
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木雅 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 木雅 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-06-10 at 10:57pm
再補一下。
會外跑友「阿峰」也如約來南展館服勤,應該致謝。
阿峰站在捷運四號出口斜前方單車路線的路口,引導大家跑正確的路線。我離開的時候,他還堅持留守。
 
英津
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-06-11 at 8:41am
昨天在大直橋望穿秋水, 始終沒見著最近跑的很快的<獅子頭>.
原來從彩虹橋切西瓜去了..
 
星期天早上5點, 按計畫從家裡出發.
6點就來到伍小議和林老師負責的補給點, 補了水.
後來又吃了大象哥帶來的蘋果..Embarrassed
等不到先頭部隊, 往回跑去.
 
大約7點半來到大直橋.
過不久, 大象哥, 朝偵兄再次到來, 車上還坐了被收容的<大樹>...
隨即又吃了二片鳳梨, 以及郭老師騎車載來的冰冰涼涼蜂蜜水.
更要謝海源伉儷熱情招待.
 
這麼好康, 下次我還要來...Embarrassed
享受起點到終點的過程.
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藍天 由上至下檢視
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2012.6月10日早上搭5點42分的火車到南港,再由南港展開今天環台北市自行車道團練,6點10到達南港展覽館水站位置,4點出發的隊友都還沒到達,我只好先出發慢慢跑等他們,由水門出去接基隆河右岸,天空烏雲密佈涼爽的天候,跑起來相當舒服,過沒多久遇見一位(林大哥)結伴聊天慢跑,有人結伴同跑時時間就過的非常快,不知不覺就到達大直橋水站,稍作休息後往目的地前進,此時炎熱的太陽也經高掛天空,周圍的空氣也為之沸騰,熱好熱真的非常熱,在百齡橋下將備用的短褲沾水當作遮陽布戴在帽子底下遮陽,由洲美僑接淡水河右岸,在水門口旁看見便利商店不二話舒跑兩罐,冰涼的舒跑喝下肚真的很爽,肚子裝著飽飽的水,跑起來在肚子裡左右晃動,進入淡水河右岸,就是我平常熟悉練跑的路線,速度也保持平穩階段,一口氣到達6號水門水站,(小雪)準備非常多的補給品,在這裡受到5星級的招待,讓我們能無憂慮享受跑步的樂趣,感謝各位會友的辛苦補給,在市民大道水門口提前下車,往火車站搭火車回家,到達台北火車站26公里。 搭上火車後,雖有空位我也不敢坐,只能站在門口,而身上的汗水把火車地板弄濕了一大片,再來身穿緊身衣,身材與機禿都被看光光了,讓我覺得有一點不好意思。
運動是要讓身體越來越健康,而不是用運動來傷害自己,建立正確德運動觀念
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阿龍 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-16
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文章數: 611
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六月天太陽發威酷熱天,熱氣上下烤,塗兩次烤肉醬還是烤到七分熟了

,感謝獅子頭精心安排及所有補給站人員熱心服務,補充水、飲料3公升以上,

回到家梳洗後昏睡2小時。

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