100年1月的跑步日記

   今年比賽天氣比較冷,可是大部份選手還是穿短袖,還有人直接拿水從頭上淋下去,好像從93k到最後一站7公里風大有氣溫低最辛苦,有看到賁小姐一路上表情酷酷的,還跑女子組第一名.

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波波成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-11-13 位置: 屏東縣線上狀態: 離線文章數: 22	文章選項發表回應引述波波檢舉文章引述回覆主題: 100年1月的跑步日記發表於： 2011-01-17 at 2:54pm
	今年比賽天氣比較冷,可是大部份選手還是穿短袖,還有人直接拿水從頭上淋下去,好像從93k到最後一站7公里風大有氣溫低最辛苦,有看到賁小姐一路上表情酷酷的,還跑女子組第一名.

陳泰元成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線文章數: 542	文章選項發表回應引述陳泰元檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 2:36pm
	真的一路念這酒令，因為上次寶二受你及阿信照顧，一直想找機會報答! 想不到你這次奔得那麼快，二妹說你要跑11小時，想不到狀況好到9個多小時就跑完了! 又進化了!
	「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

juilin 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市線上狀態: 離線文章數: 1137	文章選項發表回應引述 juilin 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 2:22pm
	酒令也是沿路找尋泰元大哥跟二妹的下落就說要給我補給卻都看不見蹤影這時候才想到二妹給我的一句話別跑太快~不然會照顧不到因為後段班比我更需要的確是這樣可後來在90k看見的時候眼淚差點要~飆出來哪裡的風最大哪裡的景最美哪裡的山路最難跑所以才會回大哥說 : 跑的快要死了可想到後面只有十公里而已所幸討了兩杯的甘蔗汁就往終點邁進還好有吃喝到您們的補給感恩在心呢~
	~~~風馬~~~

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12301	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 2:14pm
	雖然是自己隊的自己人，也要感謝一下．葳寶和泰元大哥：你們兩個真的辛苦了！時間長天候又不好的．看你們在風中在雨中，真的有點心疼．但跑的太累了，沒時間說謝謝．你們也要好好休息及保暖，耗費的精神及體力並不下我們．也要感謝安排比賽及補給的大仔及蔡總．謝謝你們讓我們只要跑，謝謝你們讓我們跑的輕鬆．還有葳寶小妹有點小車禍受傷，好好休息．祝你早日康復．台南放掉沒關係，雖然我自己跑的瘋狂，但是也會勸你，真的要好好愛護受傷的腳及長遠的跑步生命喔．．．．

陳泰元成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線文章數: 542	文章選項發表回應引述陳泰元檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 2:13pm
	百 K補給記要 1/15清晨5點多即出門，威寶更早3點多就出門，我先到大ㄟ家拿補給品，然後殺到林園與東港交界處與威寶會合。第一個機動補給站選在33公里左右，此站最令我們感動的是有位年輕人騎著摩托車送來兩箱礦泉水，還問我們夠不夠，屏東人真的太可愛了，剛好補我們沒有準備水的不足！第二個機動補給站設在44公里處，想說選手完成一個馬，天氣逐漸轉熱，可能需要甘蔗汁降火吧！我們想盡量服務到每個選手，但前後距離實在相差太遠，但最後我們還是全部有照顧到，除了第一名的香港人! 11點多我們老少配，先自行找地方去用餐(二妹早餐還沒吃)，然後殺到84公哩，看前面的選手跑到哪哩，再回頭選在65公里左右當第三機動補給站。我們的分工是二妹負責照相，我負責供補給跟拿加油棒幫選手加油！雖然時間很長，但是一直有事做，也就不覺得無聊，倒是連續站12小時，二妹說腳會痠，我笑她還練不夠! 約1點多，我們決定往終點飛奔，目的是給領先的選手加油，並尋找酒令的蹤跡！我們看到陳維雄正奮力跑向南台灣大飯店，以為他是第一名，原來此時第一名的港仔已進港！回頭葳寶選在馬場旁當第四補給站，我問她是屬馬喔，不然怎會選那裏？她說是屬馬！第四補給站約90公里處，那裏落山風很大，我們還是依樣分工，她照像我補給。很多跑者看到威寶都很興奮，我說威寶的粉絲粉多喔! 天見黑後，我們開始發雨衣給選手禦寒，看到選手一路奮戰到此，真令人感動！一直到天全黑，六點半了，我們收拾好後，開車往回走，沿路看沿路問，提供雨衣或飲料給需要的跑者，往前開到85K處，看到有警車跟著跑者，想這是墊後車吧！我們開始從這裡又逐個問是否需要幫忙，也將一位受傷的跑者載上車，當時已快7點，從88公里到終點至少還有5,60個跑友再堅持著，真令人動容! 7點多左右，我們回到南台灣大飯店，感覺又累又餓，吃了兩碗粥! 此次非常感謝葳寶，我們老少配非常愉快!
	「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

葳寶成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市線上狀態: 離線文章數: 542	文章選項發表回應引述葳寶檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 12:57pm
	恭喜百公里的勇士們順利完賽~ 當天補給真的是心情亢奮呀!!! 看著大夥奮力向前，自己的腳也好想跟著律動往前~~ 補給的途中還有一個阿伯騎著摩托車載了兩箱的水給我們還問我們這樣夠不夠!真的超有人情味的拉!!! 希望下次有機會再幫大家服務^^
	散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12301	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 11:49am
	那段十公里好漫長．至少走了快五公里，斷斷續續，走走停停的．但還好，仍能再起跑．要了一瓶礦泉水洗手洗臉降溫（其實風吹來是會冷的）．跟著毛弟～邱猩猩前進，才又跑的稍順．但不一會又落後了．路邊攤標示有賣結冰水，結果天冷都沒有再冰了．我買了一瓶冰的健酪，一口氣灌下去，下場是～回魂！清醒了，就又開始了幾乎沒有走路的里程．楓港附近又出了太陽．正夢想著百信二人組前來補給冰水，但一直沒等到．熱的有點暈頭時，救星又到了～是百信的隊長，文華大仔來到了，文華嫂也來了，二個可愛的孫女也在車上．除了有像是看到親人的感動外，車內也遞給了我枝仔冰及冷凍的甘蔗汁．這下子又有力氣了，好涼啊．跑到了八十八公里，就更有了將能完成的信心了．最後的山路前更再有泰元葳寶二人組辛苦的站在寒風中．拆下身上多餘的裝配，再拿了冰水，頂著強逆風，跑向最後的里程．完成百公里的比賽．十六日，里程零．是固定要有的休腳日．十七日，里程還是零．百公里就多休一天，而且天氣也太冷了，要休重長里程賽後虛弱的身體．檢視身體的狀況，最糟的是左大姆指的浮起受傷，走路都有點痛．再來就是上半身有點磨傷．雙腳的乳酸不多，偷偷跑了一下．可以順利前進

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12301	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 11:35am
	十四日里程零．等待一百公里的來到．十五日．里程：一百公里．耶！完成了．真的好辛苦！難得高雄有個寒冷涼爽的好天氣，真謝謝老天爺有幫忙及垂憐．就按著自己該有的節奏前進，用謹慎及小心的心情～因為馬拉松用走的也撐的回來，百公里若是亂亂跑要完成，可是有登天之難的．跑了五十公里都還蠻順的．本來戴的錶也收進腰包裡，一次都沒看．照例有前進就好，不理會時間，不給自己壓力．但在五十公里至六十公里之間．卻還是有點不曉得哪裡不舒服．大概是跑累了．也跑也走，也有掙扎～也謝謝大腳丫阿勇哥的果汁補給及加油．人有點累，臉有點臭，連話都快說不清．～飛虎的三哥也說叫我都回不出話了．金害啊～高雄都會的補給人員說你要什麼？我想到十八尖山的小吳上回在洄瀾的話．我笑笑又虛弱的回答：我要換一雙腳啦．其實不是腳酸啊．里程很長就是累了！雖然不少人說天冷，但還好有一路有泰元大哥及葳寶小妹的冷凍甘蔗汁加持．補給站問我要不要熱湯？我要的是冰塊啊！編輯者賁俊蓮 - 2011-01-17 at 11:54am

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12301	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 10:52am
	恭喜我們家的掌櫃蔡總～蔡坤坡大哥完成人生的第二百場馬拉松！～～真的很不簡單啊，我們也要努力慢慢跟上．也恭喜新加坡的Sam順利完成第一回的百公里～也都虧是有蔡總的連二日的照顧及安排．不過也有小小的....半路上看到李明德大哥變傷兵，腳有包紥～好好休息，祝早日康復．看到威龍的留言也...但是人平安就好啊．再練就有了，別失志．太久沒跑對於長里程的耐受程度本來就要重新累積了～這裡壞朋友太多，大家又太久沒有看到你．好像前頭有點跑的太high(害)了啦!

otto 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線文章數: 2555	文章選項發表回應引述 otto 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-01-17 at 9:22am
	謝謝隊友泰元大哥及『二妹』沿路的補給註：報告二姐，我這次叫你『二妹』了喔