100年4月的跑步日記

   賁美女,第一次經過折返點見您有給她認真幫我們加油,即將完賽返回終點時,
你已經被其它跑友拉去哈拉~~你人氣真好勒,可說是跑馬界精神指標之一ㄟ!

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台北小林成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市線上狀態: 離線文章數: 305	文章選項發表回應引述台北小林檢舉文章引述回覆主題: 100年4月的跑步日記發表於： 2011-04-12 at 8:30am
	賁美女,第一次經過折返點見您有給她認真幫我們加油,即將完賽返回終點時, 你已經被其它跑友拉去哈拉~~你人氣真好勒,可說是跑馬界精神指標之一ㄟ!

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12297	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-12 at 8:23am
	樓上的煙斗桑：人家我啊，南邊的熱屁屁不自量力的去貼了北方的冷臉，當然選不上嘛！我那天一起跑在至善路上一直殿後，連晚出發的短程選手都一直追上來．想進京？難啊！半馬的台北小林：其實我那天幫半馬加很少油（幾乎沒有）．因為一下子就到了嘛．而且我也不是加油，我都說了是去幸災樂禍的～難得不跑有機會看壞朋友們受苦，說有多開心就有多開心啊．也因為前一天賺夠了業績，要不然跑不完還敢在那裡嬉笑，回來準被百信開除的我們的家規還是很嚴的啦～～我們唯一的家規大概是跑不快沒關係，有認真就好

葳寶成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市線上狀態: 離線文章數: 542	文章選項發表回應引述葳寶檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-12 at 7:04am
	（蔡總說的！一定要用號外！）今早正當大家要準備返家的時候，是..........元香姊出現了耶！！！！大家以為自己跑到頭昏眼花，定睛再仔細看看，真的是元香姊耶～～但是勒～大家還得趕著回去梳洗準備上班上學呀！（我如果今早沒考試鐵定留下來再陪元香姊跑一圈了）陪美女跑的這福利呢.............只能留給比較有空的朱大哥獨享了............ 朱大哥就跟你說每天早上來練跑一定有好處的嘛！以後就天天早起來，不可以再偷懶嚕編輯者葳寶 - 2011-04-12 at 7:05am
	散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

台北小林成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-10-04 位置: 台北市線上狀態: 離線文章數: 305	文章選項發表回應引述台北小林檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-11 at 10:40pm
	賁小姐您好,昨日在三重馬現場21km折返點前幫我們加油謝謝您啦有件事情要跟您自首,昨日上午排隊上廁所時見您也在場排隊,心想您應該會下場一起跑, 沒想到回到21km折返點時卻聽聞有個熟悉身影喊加油,仔細一看您就在路邊幫我們加油打氣, 當下一時忘記您周六才剛拼完100k超馬業績,就直接大聲問候您怎會在這裡當起啦啦隊? 怎能沒有下場一起跑呢?伴隨旁邊響起笑聲逐漸遠離只有隱約聽到您說今天已經棄賽不跑之類話語~~ 經過折返點轉彎時才驚覺您昨日剛跑完百K大業,真是對您很抱歉哩,大人不記小人過,原諒後輩晚生一次吧單純開您一個玩笑而已,Sorry~~再次謝謝您的親善加油!!

黃榮俊成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 2168	文章選項發表回應引述黃榮俊檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-11 at 5:15pm
	人家北臉在選妃進京(宮) 妳也跑去跟人家湊熱鬧真是的還好妳沒有被選上不需要進宮否則我會很難過滴好東西應該要外銷但是水姑娘要內銷比較好知無

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12297	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-11 at 4:23pm
	好幸福喔，百年之後還有朋友可以陪著看日出，金讚．百年之後可以在那裡笑著回味這辛苦的一場，還真的是會回味無窮的那天上山跑的慢，在山路裡更慢，出來時以為現場大概是沒人了，想不到有一大幫單車客陪著苦笑，還蠻好玩的．我昨天在三重看大家跑，看大家曬太陽，在會場畫燒，自己沒能跑才知道原來自己大概是這樣的”吃苦”表情～是有點幸災樂禍的．站在那裡笑著看人受苦，真的還蠻爽的啦～哈哈，這樣說一定會被槌的

阿跑成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2010-07-23 線上狀態: 離線文章數: 13	文章選項發表回應引述阿跑檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-11 at 3:38pm
	恭喜賁姊漂亮完賽報告賁姊: 我沒有去看熱鬧,我朋友跑步跟妳同一組所以認得妳,那天她也是涼亭外笑得開心的單車客,我在她的facebook看到你出山路的照片至於樹,我們一人躺一邊好了,到時候我們靠著大樹葛格,兩人一樹一起看日出吧

noonrain 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線文章數: 1641	文章選項發表回應引述 noonrain 檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-11 at 10:21am
	恭喜賁姐完成 NF 100k

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12297	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-11 at 10:00am
	長里程或長時間的損耗及修復，才是大學問．既已北上也較早報名了三重，所以昨天還是到會場．其實腿的狀況還好，所以仍然下場．但是跑了不到一公里腳是還好，但發現左側腹異常的疼痛，忍著跑了三公里，再走了兩公里還是決定退賽．不要太折磨自己．就走回起點前幫大家加油～當然有人會說妳怎麼可以棄賽，如果是較熟的跑友，我會故意說人家昨天努力過了啦．也不是愛現但會很開心故意說，喂，我昨天跑一百公里呢！在前一天的賽中其實就拉了兩回的黑便，是東吳有過而百公里較難有的．也還好去試跑了一回山路，所以今天的疼痛也較能接受了．其實或許是路線的不同，還有就像郭宗智老師所說的，要完全恢復不影響比賽真的很難．那一回試跑，不過才四十公里，但卻影響到了三峽的十二小時，我到那天早上都還有點鐵腿．而換來的感冒也在綠島之後才完全復原．再跑三峽百公里也影響到了接著的標馬．甚至是這幾個星期的早上是想跑都有點跑不動．需要好好休息了．也還好昨天的三重就放掉了，要是走完的話，或許可以勉強趕在時限內，但大概會累死啊！也會被曬死啊！昨天也有不少人跑的不錯，像陳穎裕～百馬大概快到了，真的特別順．那種天氣好像跑322~可惜獅子頭這回沒跟，要不然就馬上再破PB了啦．還有陳永和大哥，四個小時之內喔．也恭喜麗山的林增田完成百馬．今天當然里程零．走路還是大腿外側痛．

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12297	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2011-04-11 at 9:48am
	第一次跑向北觀所時是六十三公里？一直跑的還可以，對自己的要求是有在前進就好了．從北觀所再往回跑時，就有點累積的疲勞了．再跑了約五公里，再去拉了一回肚子就有點走走跑跑．然後很開心的折返最後一趟的十七公里．前七還是有點無力感及疲勞．但看到了九十的標示就告訴自己要一鼓作氣了．於是再慢就都沒有再停了．很開心的跑進十二小時，完成一百公里～真的好開心啊！～～～不過要拜託各主辦單位，可不要每場一百都這麼辣啊事前領了自己專屬號碼的紅背心，我是背號十號．還有不錯的水袋及帽子．再加上機車及兩位補給員，真的是物超所值的．賽後三千元等值的禮物，他們也有依性別挑過喔．我的是一件桃紅的女款外套，有腰身的呢～昨天在三重落馬後就穿著在會場秀一下了．還好有人說好看好像超馬爸爸說在美國有北臉的超馬，希望下回在台灣也能有另一場的南屁屁