戀戀139【練練139】

幾個跑友最近在討論139夜跑的問題。小弟這兩天上139練跑，有特地觀察139夜跑的環境：

1.      從139與中彰路口到西嶺國小，整條路線都有路燈，因此照明上還算OK。

2.      從139與中彰路口到約26k處，道路比較狹小，並機車道或無路肩。但26K以後到西嶺國小，則道路較為寬敞。

3.      139線26k到西嶺國小之間，住家較多且較有柑仔店可以補給。

4.      139線與中山路叉路到148線之間的車子比較多一點。但晚上，139線與148線叉路到西嶺國小之間車子很少。

總結上述：

1.      比較適合夜跑的139路段是『139線與148線叉路到西嶺國小之間，單趟僅約6.5k』。

近跑太多，雙腳的後腳跟後面有些痛，所以就減量跑。第一要減少的就是LSD長距離跑，所以最近的跑步距離都控制在10公里左右。因此，才會好久沒上來揪各位跑步同好大大一起『練練139』。

中秋節到了，小弟有個小小提意：【中秋夜戀戀139】，邊跑邊賞月邊聊天，應該很有FU。

TO：蓮霧

【中秋夜戀戀139】

日期：9/11傍晚約17-18點起跑。

地點：從中彰快速道路交叉口到西嶺國小單趟17公里，看各位大大有興趣跑哪段？

關於【中秋夜139夜跑】

夜跑139應該是個很美好的一件事，由其是在月圓的中秋夜。然而，「夜跑」仍有些問題須注意。例如，「安全」、「路線與距離」、「補給點」與「跑完後的清潔與補給」。

在路線方面，誠如蓮霧大哥所言，如果只跑單趟139，在交通上會有很大問題（哈哈！沒公車也沒小黃可載您回去開車）。因此，路線最好是折返的。

在安全方面，從中彰到約25K處，路面比較窄(沒有路肩)，而且有一段路似乎沒路燈，而從26K到鳳山寺則路面較為寬廣，且路燈也比較明亮。因此，跑比較暗的路線，最好在天色沒暗之前就跑完。

在集合地點方面，在鳳山寺集合固然是個很好的地標，但先下後上的山路，可能會讓人吃不消；而如果在中彰與139交界附近的商家集合，則回程跑25K到中彰這段路的危險性可能會增加。

以上的考量上，爽跑比較不建議在139兩端處集合。

把地圖再拿出來看一下，發現「同安國小（139與中山路交界處）」應該是可以考慮的集合地點。同安國小位處於中彰與西嶺國小的中間（距離各大約8.5公里）。

下午17:30起跑，趁天色還明亮，可往路況比較不好的路線先跑（往北跑到中彰），來回約17公里，大約晚上19:00左右可以跑完回到集合地點；而19:00以後再往鳳山寺方向跑，如果月色美、氣氛佳、大伙狀況良好，那可跑到西嶺國小(來回約17公里)，也可以只跑到鳳山寺就往回跑(來回約14公里)。

如此，不但安全性較佳，而蓮霧大哥也可以考量只參加往中彰跑或往西嶺國小跑之其中一段。

跑完之後，同安國小有水與廁所，可用毛巾稍微清洗，旁邊又有柑仔店可補給。可在那稍作休息與清潔之後再開車回家。

不知道各位大大有和看法？