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算是一場艱苦的戰役吧(淡水12小時超馬賽心得) |
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愛上馬拉松 
Senior Member 
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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 主題: 算是一場艱苦的戰役吧(淡水12小時超馬賽心得)發表於： 2011-10-24 at 6:04pm |
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算是我跑馬以來, 最辛苦的一場賽事,
 僅供參考~~ 大家加油囉~~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=6336
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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yea919
manager 
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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發表於： 2011-10-24 at 6:13pm |
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給您鼓鼓掌 |
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2011-10-24 at 6:25pm |
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感謝分享，恭喜佳績。(或許本尊不甚滿意？) 怎樣的圈子好繞些？400公尺一圈的平坦操場？三公里多的微上下坡公路？如果有恰好三公里、二公里的路徑，我寧願跑三公里或二公里整的路線。400公尺的場地，太過單調，不斷轉圈，尤其東吳百公里不像東吳12小時可以換個方向，真的好無趣。定時賽一定要繞圈圈，方便計算成績，若以祈福100的路線為計時賽的路線，豈非一個跑者要配一個裁判？
十月開學以來，場場天氣都好，除了這一場有烈日高溫考驗。十月還有兩場，不知上帝要給怎樣的天氣？跑友只能逆來順受，因為一切都是自願的。
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ray0603
Groupie 
註冊日期: 2010-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 80 |
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發表於： 2011-10-24 at 6:31pm |
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高大哥您好 漁人碼頭回來時跟你聊了幾句,也逛了一下您的網站自取照片一張,謝謝!!
恭喜完成12H
希望我以後也能嘗試~
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愛上馬拉松
Senior Member
註冊日期: 2010-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 284 |
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發表於： 2011-10-24 at 11:41pm |
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TO: 星爺前輩: 你說的有道理, 3KM與400M當然是3KM會好跑一些, 而且10/10東吳與10/22淡水也都很熱,
應該是我個人體力的問題, 或許兩周兩場的負荷過大, 或與言談之間有對自己不甚滿意,
但累積經驗就是最大的受益, 大家好好體驗一下吧~~
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等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏~
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