100年11月的練跑日記 |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
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主題: 100年11月的練跑日記 發表於: 2011-11-02 at 2:39pm |
赫!你們四人幫都沒跑太魯閣??唉...就我們最愛跑...
前輩不敢當,只是早你們跑了幾年吧 王子說兩個姐妹??應該旁邊那兩個很美,就是沒有包括我啦...隊友們都這麼說的..唉~~ 那天去桃園參加一個告別式,開車載了同事,中途下去問路還因為太大隻嚇到被我問路的男生.他嚇到手上的電燈都掉在地上.害我們同事都在車上偷笑.我原本以為是自己一身黑啊! 原來是像男的.... 謝謝麗華姐的祝福...希望順利達陣! 編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-02 at 2:51pm |
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颱風天
Groupie 註冊日期: 2008-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 41 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 1:23pm |
2008年我的初馬也在太魯閣,同年的老爺馬跑完後還跟毛茸茸說…「今天有個完成百馬的女生,她還有二個姐妹穿一樣的裝扮一起跑咧!」………後來才知道…只有完成百馬的那位是女的,而且就是賁姐啊。2009年去走水漾森林,在杉林溪遊樂區時看到百信的跑者一早在練跑,後來回來後也是問了毛茸茸才知道,原來是百信三兄妹……回想進入馬場後的這些過程真是有趣,因此一直把百信的前輩當偶像崇拜…後來還有機會一起去日本跑步真是太榮幸了!
先跟賁姐告假了還有恭禧,太魯閣今年沒有參加,希望以後有機會能夠當你們的n百馬陪跑員~~
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張麗華
Senior Member 註冊日期: 2009-11-13 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 395 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 1:20pm |
賁妹妹:
祝太魯閣馬拉松200馬達陣!
麗華敬賀
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 12:43pm |
有些往事是很難忘的.
記得那回在嘉義的雙潭跑一百馬時,有大偉及奎垣來變裝.蠻好笑的,也不可能再重現了,其實那一天一開跑,從照片上來看,幾乎有快近百人跟跑.跑了第一圈,大概掉了一半不止.跑了第二圈,只剩個位數跟著.不少人大概不適合我隨意的跑法,一個一個就消失了.連自己隊裡的鄭昌斌也因為去幫我買涼水而爆在大壩上.大家都蠻無辜的啦.而我大概就挾著心裡的興奮吧.其實那些里程並不算太好跑.我跑三四八.因為心裡的開心. 其實那場全程陪跑,一路跟著進場,實力比我好太多,沒被我玩爆掉的只剩兩個∼就是至善的奎垣,還有里港教練方振家. 我今早還對蔡總說:好想再請方教練來陪跑呢! 那天跑高美溼地時,毛弟跑太快了,都沒空逗逗他.因為他的個性害羞啊,就是不要陪我跑第一百場.上回他陪我跑九十九場,還在永慢的五十公里變裝紅衣辮子女,假裝是”百姓見財”的一員.這些事都很難忘又好笑呢. 呼叫親愛的毛弟啊.有人在家嗎? 今年你也沒來陪跑一九九.你忘了你是我唯一及頭號的粉絲了喔? 邀請你來一起玩,如何?∼∼十公里後我如果不行了,你再自己跑嘛.不過拜託前頭不要開太快,因為你最近跑太好.我已經幾乎不曾在後段追到你了啊! 編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-02 at 12:49pm |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 12:34pm |
呵呵,有點忙,還沒空來呼叫毛弟呢!
有毛弟帶,可能會進步,但∼∼跑不了太快的.最近狀況也沒好到那個程度,只是偶一嚇人而已.有人帶還是要自己跑啊.我去查了歷年在太魯閣的成績.最快是345(真的很拚).最慢是542.果然是差很大!最好玩的是2006那年跑354,得了總十,得了獎金.隔年進步了十分,反而成了落選頭. 對自己的要求一向是完跑,只是在整數數字的場會希望有著不一樣的興奮,”小小”的希望能跑快一點.但..誰知這回又會不會嚇到自己,嚇到別人的∼慢啊!不會再落馬吧?∼∼樓上的失意人會說∼難說!唉喲.我是希望金口會準的喲..不管如何.我會努力的. 編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-02 at 12:58pm |
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bee
Senior Member 註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 11:24am |
賭盤? 好好好。也來插花一下。 3:50-3:55非常適合不太累的進場。 毛弟一起跑嗎? 呵呵,那就330真的有望了。編輯者 bee - 2011-11-02 at 11:25am |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。 |
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失意人
Senior Member 註冊日期: 2011-07-14 線上狀態: 離線 文章數: 153 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 9:38am |
想到賁小姐的初百馬,以瘋狂的方式來完成.
我猜賁小姐的雙百馬,理應在03:35:01~03:39:59達標.
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 9:27am |
談笑中沒注意到小呂不知何時無聲無息的跟在後頭.
今早最經典的是大阪打回來嚇朱大哥的國際笑話.不過為了維持朱大哥的君子形象,不適合寫出來漏氣囉..嘿嘿,小魚啊∼等你跑拜年馬的後段快沒力時,我再來轉述,包你會有力氣再前進的喔! 隨意聊聊,跑了第三個小圈就改成散步哈啦.說到了我的太馬要跑多快?其實真的很難猜耶∼要不要開個睹盤啊?因為我真的是個怪怪女啊.就反正會努力就是了,其實每一場都是如此啊.又其實沒跑完或當天也不能慶祝說完成,因為人有不測風雨嘛??呵呵,不進終點誰知道會不會完成∼昨天一個烏鴉嘴還說會不會我跑到42.194時,有一塊大石掉下來?哈,哈果然如此也是我的命啊,欣然接受.所以應該是要完成之後(蔡總說的沒錯),就選在艋舺時才說∼慶祝完成. 連跑帶走今天算十三公里好了,就是要對自己好一點,反正又不是比賽,不用算的太準.今早慢慢的前進時想到,等今天結帳的空檔再寫個邀請函,給我∼親愛的毛弟:) |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 8:10am |
鬧鐘響,不想出門,還好想到今天要拿花蓮的火車票給隊友.好吧,有點勉為其難的出門.其實還好.穿跑褲時有點緊,又想到那個糖小粒是不是比我還要輕了啊?還是努力跑步去點該死的熱量吧!
放好水,輕鬆但也要努力的往前.何時我也成了澄清湖的風景或地標了?黑暗中有人對著我說:小姐你有大半個月沒來跑了啊!我嚇了一跳.最近是有缺席,不過也是因為自己改變了一點起跑的路線.這樣才對啊,樹林中要是有躲藏的壞人或色狼就等不到我了嘛∼呵呵,想太多! 也遇到蔡總的同姓大哥.和他們夫婦倆道聲早.真的早呢.和我一樣早.比我還認真的每天到.難怪近百的一大把年紀還會那麼健康.不過他們也有問我:蔡小弟沒到?我笑著回他們.少年家要睡多一點的啊. 秋日的森林變暗了.今天的野狗多了些.在橄欖道上向我侵近.還有沒有惡意.但也夠嚇人. 緩緩的跑向鐘樓.黑暗的天空亮著幾點星光.找不到月娘.湖水也因此變得幽暗看不見泛起的銀光.四下靜悄悄的.我也安靜的通過. 跑五公里的一圈.有人來到.再繞一圈後湖.然後前方有三個人影.胡教授,秀玉.另一個化成灰也要認出來的可愛人影,不正是葳寶?咦∼昨天誰說她回彰化了,害我很懊悔沒和她道別啊.但很開心著她的來到.然後是蔡總陪著另一位美女蔡姓跑友來到,把蔡總攔下來和我們一起前進.然後是爆笑的朱杜二人組到了. 朱大哥就一定要再說一次旗津有二千多人,他跑兩百多名夠強了.胡教授先嫌他:朱仔,你真是老了啊.這些話說了至少十次呢!蔡總突然笑笑的問葳寶,說臉書上妳自己寫戀愛ing喔?有人笑著回沒有.我們笑著說:可愛女生有人追,是好事啊! 一下子又聊到他們在大阪火拚買褲的事.一下子又聊到阿達嫂初馬完成了.一下子話題就扯到了拜年馬.朱大哥笑著說要盡力跑完十二屆.又被我們吐嘈∼你有沒有算一下,第十二年你這個”少年家”幾歲了?∼∼我們還故意嚇他,叫阿達仔最後一屆一定要湊到一個∼百公里才夠看. 提到了拜年馬,話題也多.其實不要說我和葳寶最愛欺負朱大哥.明明都他在欺負我們呢.我和朱大哥隊友有多久了?朱大哥又最愛說什麼我們有同甘共苦的革命情感!哪時有哇... 那小魚到我的地盤跑步,又有老茶熱茶放保溫杯.我們最愛虧他前一天還藏了個水蜜桃(呵呵,以為我們沒看見).我啊∼勉強撈到個紅肉李.唉.待遇真差啊! 葳寶更慘啊.小女孩不能當菜嘛.平常飛龍大人怎麼說的?葳寶就配給蕃茄兩個囉∼∼還加上一句:大會賽中提供的呢! 朱大哥的解釋是∼美女加人客,當然要有特殊待遇.我和葳寶最愛鬧他,那我們也不要當隊友了啊! 編輯者 賁俊蓮 - 2011-11-02 at 9:14am |
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葳寶
Senior Member 註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2011-11-02 at 6:48am |
好久沒有享受晨跑的時光了∼∼
今早大概是我這一個月來斷斷續續練跑中跑感最好的一天∼原本還在擔心著跑感不佳,連個10km都跑不好,怎麼跑要來的艋舺馬,今早跑一跑,自信心有點恢復啦∼∼至少可以在600前滾的回來吧
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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