【分享】鐵質的重要性 |
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don1don
Groupie 註冊日期: 2011-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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主題: 【分享】鐵質的重要性 發表於: 2011-12-08 at 2:30pm |
大家都知道,補充鐵質對運動員的重要性,豐富的鐵質能幫助身體製造紅血球,讓肌肉中的攜氧量更大,但是鐵質不是這麼容易就能被人體吸收,裡面提供知識之外,還有告訴大家增加鐵質吸收的小秘訣。
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