101年1月的跑步日記

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主題: 101年1月的跑步日記
發表於： 2012-01-02 at 12:51pm

新年第一天，有跑步．

有走帶跑，里程：42.195公里，用跑步開始新的一年，其實真不錯！

連老天爺都有疼愛，給了一個最適合跑步的好天氣．雖然將完賽時那個葳寶把太陽給帶來了，但還好曬的不多．否則啊．中寮真是要和大太陽畫上等號的，中寮也不是難在山路，是難在像火燒般的高溫啊．

因為不熱，所以在愉快的行進間還有閒暇觀看美麗如畫的風景．真像是跑在圖畫裡一般．其實也想念起前三回的夏日超馬，那些辛苦但又有堅持的全程，那些難忘的記憶．

二日．照例是連兩場的休息．里程：零！下午有空再跑．上週的兩日兩馬是累翻了．這回的兩馬就輕鬆多了．

也希望這一年裡都能愉快的跑完報名的每一場．快意的向前，跑到天荒地老

！

noahtsai

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發表於： 2012-01-02 at 4:06pm

好一個跑到天荒地老！

****蔡昌智****
愛跑馬，但不瘋馬。
愛創紀錄，但不強求。
健康跑馬，身心舒暢才是王道。

otto

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發表於： 2012-01-02 at 4:21pm

文章發表人 noahtsai

好一個跑到天荒地老！

最好是跑到天荒地老『人不老』 LOL

賁姐一樣水噴噴

賁俊蓮

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發表於： 2012-01-02 at 4:25pm

喲，嘴巴那麼甜喔

～前天在國道四有志工說我本人比電視機好看，那個臭阿迪還吐了好幾回呢！

～～本人當然比電視好看．電視是方的嘛

新竹阿信

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發表於： 2012-01-02 at 4:54pm

都跑到天荒地老了

那也要跑到海枯石爛喔

我來亂的~~嘻嘻連兩天我也有跑步

新竹阿信部落格
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賁俊蓮

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發表於： 2012-01-02 at 7:02pm

看到葳寶在線上．剛有跑友說妳有得分組名次～～耶

．恭喜恭喜！我和阿斌大哥本來賽後要把伴手禮給妳帶回去孝敬大我沒五歲的”老媽”

，不過一下子就找不到妳了．還好妳自己就贏得了一箱棗子！

下午有跑．起步不順．和跑友聊太極拳，聊跑心得後順了些．後來又有人來陪跑．跑十二公里，有人還在奮鬥喔．還有蔡總來巡視．

親愛的輝嫂，我今天里程不是零，我跑十二點五公里～忘了恭喜會長大人輝哥，台中四號道破四，金是灰熊厲害啦

～里港會長果然不是蓋的．

葳寶

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發表於： 2012-01-02 at 7:32pm

呵呵~昨天真的有趣，帶頭當個**死嬰孩哺**嚇了賁姐一大跳，結果就岔氣了，果真壞事不能做呀

昨天其實沒有明確的定目標，再加上前一晚高雄的煙火吵得我睡不著......但是跑著跑著突然覺得狀況似乎不錯，於是心中就定下了一個好笑的目標，去年的這一天是我跑初馬的日子，那就來驗收看看過了一年自己跑得如何，於是就把初馬的成績449當做了昨天的目標，沒想到竟然以443達成了!!!!踏上終點的那一刻，我的眼淚真的飆出來了

莫名的感動~~再回想到第一次跟大夥接觸的時候，也就是前年的七月份，第一次跟著里港團練到中寮山，還記得那時候團練29KM，還被飛龍大哥壓著跑，跑回來時間是四個小時~~真的很感謝大家的照顧與指導，讓我這短短一年多的時間進步真的很多~接下來的日子我還會繼續努力的

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

波波

新手上路

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發表於： 2012-01-02 at 9:41pm

請問灰熊或是老虎比較厲害?答案是一樣厲害.因為一個是灰熊厲害,一個是虎厲害.

Ander

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發表於： 2012-01-03 at 8:04am

今早差點又賴床,還好沒有,不然就拿不到蔡總送的衣服,也拿不到賁仔送的禮物.

謝謝你們!我會努力的.

慢慢跑
該說是跑不快

賁俊蓮

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