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【文章分享】-大家有沒有最喜歡的跑步時間阿?每個時段都各有優點耶！ |
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don1don 
Groupie 
註冊日期: 2011-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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 主題: 【文章分享】-大家有沒有最喜歡的跑步時間阿?每個時段都各有優點耶！發表於： 2012-02-07 at 11:43pm |
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不管當學生，還是現在吃人頭路，都要忙到傍晚，雖然冷冷的冬天能在下午曬點太陽很棒，但是錯過時機也沒關係，還是可以享受傍晚跑步的舒暢感，不管選在什麼時段，只要前一天睡得好，隔天跑步精神都超好~~來看看各時段跑步的優點和訓練方法吧！
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賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11936 |
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發表於： 2012-02-08 at 8:03am |
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因為吃人頭路，我最喜歡的跑步時間是早上四至六點．是最不影響作息又能輕鬆前進的快樂時光．
中午跑？沒想過．下班後跑晚上，總覺得經過了一天工作的折磨∼好累！
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Dennis Tsai
Senior Member
註冊日期: 2010-01-27 位置: 彰化市 線上狀態: 離線 文章數: 140 |
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發表於： 2012-02-08 at 10:01am |
Am:0400~0600 也是我最喜歡的時段內,除了能感受城市裡前所未有的寧靜之外,練跑後還可以悠哉的梳洗/吃早餐,然後精神抖擻的上班去~~~~
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當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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judy1027
新手上路 
註冊日期: 2011-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 19 |
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發表於： 2012-02-08 at 10:04am |
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我比較喜歡晚上跑，因為冬天太冷，早上爬不起來~~
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陳文進
Senior Member
註冊日期: 2010-10-28 線上狀態: 離線 文章數: 790 |
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發表於： 2012-02-08 at 5:24pm |
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我都利用下午上班時間.假裝跑業務.14.30起跑.16.30著裝完畢.返回公司等下班. |
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濠守
manager 
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
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發表於： 2012-02-08 at 5:29pm |
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樓上的，你不怕你老板看到哦，在大庭廣眾之下說溜班，快改改留言吧！
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dre陳
Groupie
註冊日期: 2011-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 55 |
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發表於： 2012-02-08 at 6:52pm |
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哇係校長兼貢經,我都跑晚上,3~4年前是跑早上,是因跑回家剛好叫小孩起床然後載上學,現小孩長大都自行座公車上學便改跑晚上,跑晚上的好處是我一天的疲勞,可在跑完後得到舒解,晚上好睡到天亮 |
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玫瑰人生
Groupie
註冊日期: 2009-06-25 線上狀態: 離線 文章數: 40 |
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發表於： 2012-02-09 at 6:56am |
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我都是在清晨跑步，中午、晚上都很少有時間去跑， 原因是作息時間，從開始跑馬拉松，就不會去熬夜， 都會因隔天晨跑或晨泳而早早上床入睡，醬的作息也 成了固定生理時鐘，白天要工作，中午要小休息，晚 上是親子、夫妻聊天相聚時間，要把時間留給最親愛 的家人。  |
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ken6900
新手上路
註冊日期: 2012-11-23 線上狀態: 離線 文章數: 31 |
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發表於： 2012-11-24 at 1:56pm |
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樓上文進老大哥你好猛!
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菜勝庸
Senior Member
註冊日期: 2012-06-18 位置: 雲林飛虎常跑會 線上狀態: 離線 文章數: 231 |
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發表於： 2012-11-24 at 6:35pm |
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最喜歡的跑步時間是夢中...
難怪"澳少年"慢的像龜~!! |
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