終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 |
發表回應 | 頁面 123 15> |
作者 | |||||||||
Shuin
新手上路 註冊日期: 2011-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 33 |
文章選項
引述 回覆
主題: 終於有人敢和台北富邦馬拉松打對台了 發表於: 2012-05-30 at 10:47pm |
||||||||
有「長腿」優勢的「劣者」不該誤導一般體型的跑者。 個人的經驗是上坡時能跑則跑,偶爾用走的也無妨,但是要確保小腿及膝蓋不要太累或受傷。遇平路則跑。後半段即使很累,雙腿無力,但是藉著下坡時的地心引力,還是可以一路快樂地滑下山。若此時膝蓋或小腿疼痛,那下山這段路可是件比上坡還痛苦的事呢! |
|||||||||
曾明達
Senior Member 註冊日期: 2005-12-30 位置: 士林區 線上狀態: 離線 文章數: 494 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-05-30 at 8:43pm | ||||||||
不要懷疑劣者走路非常快
如果慢慢跑 不小心就會被他超越
|
|||||||||
sengtui
Groupie 註冊日期: 2010-01-06 位置: 台北土城 線上狀態: 離線 文章數: 98 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-05-30 at 8:24pm | ||||||||
小疑問,344 分鐘跑 42.195公里,平均每公里 8.15分鐘,相當於時速 7.36公里。 走路應該沒辦法走那麼快吧? 我保持走路姿勢最快只能到 6.5km/hr, 超過就開始扭屁股了。而且很不舒服。 要能走路走到 7.36km/hr 除非天賦異秉,否則應該也要特別練過吧!? |
|||||||||
bbd1234567
新手上路 註冊日期: 2012-05-28 線上狀態: 離線 文章數: 38 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-05-30 at 7:26pm | ||||||||
可以透露一下初馬獎內容嗎?
星光馬就要開始了.. 希望給自己留個最好的 |
|||||||||
lyleesir
Groupie 註冊日期: 2012-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 60 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-04-25 at 7:07pm | ||||||||
感謝柚子蔘大大的308小超馬 沿途賽道路線影像回顧,
看來這場非參加不可了。
|
|||||||||
AllenChen
新手上路 註冊日期: 2011-04-24 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-04-19 at 10:03pm | ||||||||
XD 安樂使 大大真是善解人意
感謝你幫忙解釋,不然我不知道該回答什麼
當然我也希望夏天可以有越來越多的夜跑馬拉松
如果能媲美 傳說中的阿達 大哥主辦的安平追想曲
那可真得要使出渾身解數來報名阿!!
|
|||||||||
安樂使
Senior Member 註冊日期: 2008-04-13 線上狀態: 離線 文章數: 796 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-04-19 at 9:19am | ||||||||
小胖豬兄,Allen Chen兄的意思是他想參加第二屆的308馬,並不是至善辦的夜間馬,他只是表示懷念初馬的星光馬而已吧!
|
|||||||||
常士備役小胖豬
Senior Member 註冊日期: 2011-07-20 線上狀態: 離線 文章數: 618 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-04-19 at 12:48am | ||||||||
主辦單位確定不同了 星光馬是大腳ㄚ主辦的,這場至善杯夜跑是至善路跑協會主辦的 希望夏天可以有越來越多的夜跑馬拉松 |
|||||||||
AllenChen
新手上路 註冊日期: 2011-04-24 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-04-19 at 12:24am | ||||||||
懷念安平追想曲初馬的那一晚
如果是相同主辦單位確定開辦
那還真是不容錯過
更何況在我老家辦路跑
第一屆我還沒開始跑馬生涯
第二屆可不能沒跟到
|
|||||||||
sbj711
Senior Member 註冊日期: 2011-02-23 位置: 台南 線上狀態: 離線 文章數: 349 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-03-06 at 8:21pm | ||||||||
初馬就攻308
記得要多練習ㄚ~
加油了~
|
|||||||||
發表回應 | 頁面 123 15> |
討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |