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跑者廣場配速志工團3/18試跑方案 |
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豐慢龍慶一 
Groupie 
註冊日期: 2012-03-09 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
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 主題: 跑者廣場配速志工團3/18試跑方案發表於： 2012-03-12 at 2:18pm |
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"豐原慢跑"黃兆慶03:45配速完跑.(前半程1:40~45左右)
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豐原慢跑南陽分步
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豐慢龍慶一
Groupie
註冊日期: 2012-03-09 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
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發表於： 2012-03-12 at 2:29pm |
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"豐原慢跑協會" 黃兆慶 預定03:45配速完跑.(前半程1:40~45左右) http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/grade_detail.aspx?id=3289
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豐原慢跑南陽分步
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郭居恒
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2573 |
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發表於： 2012-03-12 at 9:27pm |
補充說明~
補給站(每10K處)停留時間約60秒,其餘(間隔約2.5K),走路(兼飲水)30~50秒.
 另外,請教時間係依據大會時間或配速者的個人晶片時間?  編輯者 郭居恒 - 2012-03-13 at 9:05am |
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yun
系統管理 
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2012-03-12 at 11:10pm |
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郭老師:
各人出發時間可能不同，配速員應以大會時間作為配速依據
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upton
新手上路 
註冊日期: 2011-11-08 位置: Taipei 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2012-03-13 at 12:02am |
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請問一下，如果報名沒報上的也可以嗎？
謝謝
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run, Run, nd RUN
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2012-03-13 at 12:50am |
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施宏錡登記4：30配速志工
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2573 |
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發表於： 2012-03-13 at 9:08am |
由於國道馬是封閉場合,主辦單位依照往例---應會審視跑者是否別上號碼布,決定放行依據.
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yun
系統管理
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2012-03-13 at 12:18pm |
您好，我試著解讀一下您要表達的 是說如果沒有報名國道馬拉松，能否擔任配速志工? 這是由跑者廣場發起之配速志工 並非主辦單位的正式志工或工作人員 所以登錄配速志工「須」報名當次賽事，領有選手號碼布 方可進入賽道協助其他選手配速 謝謝
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2573 |
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發表於： 2012-03-13 at 1:33pm |
錫恩兄:午安!
問題來了,如果我晚五分鐘出發,我原先的配速是5'40"/KM.
如此---1.我是否應以4'40"/KM衝刺五公里.之後,再以原先的配速進行.
2.當然,我也可以以5'30"的配速,進行至30公里.之後,再換回5'40"的速度.
3.或者是不管終點成績,從開始就以5'40"的均速,直至終點.
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yun
系統管理
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2012-03-13 at 1:58pm |
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郭老師：
關於您的提到的配速細節問題，原則上都保留給配速志工自行決定 不過還是提出一些個人建議給大家參考 配速員的用意是以平均配速出現在賽道上供選手參考 所以大原則就是，依照配速表上的時間出現在各里程處 一般大會設置的官方配速員應會安排於前排一同出發 但我們非官方配速員，不太可能有前排起跑禮遇 不過建議配速員若可以的話，可盡早前往起點準備，避免過晚通過起點的問題 回到您的問題，按照大原則的話，1,2都為正解，可由配速員自行決定 我個人是認為盡量在5k~10k左右將配速修正 |
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