101年4月的跑步日記

我看照片裡衣服真的是乾乾的∼怪了．你和葳寶不是一樣超會流汗的喔．早上蔡總還說你還去買運動飲料喝．啊，不行的啦，太鬼混了．而且又有美女來合照．抗議啦，我們在山的這一邊都會喘不過氣∼每個人進場都一副苦瓜臉，

 

我們在冬山河也是快樂的不得了.

糖小粒親眼目睹, 我沒有對妳們家小寶怎樣喔..

又再一次見識到老妖怪(蔡總)的功力, 前半程不知道在混什麼 ??

後半段一溜煙就不見人影...

所以我決定, 澄清湖報名費, 還是欠著...

 

一切都很好,  唯一不滿意的是自己的跑馬功力.

上天垂憐, 25K以後雲遮日, 還有點風.

微笑跑進終點, 衣褲都是乾的, 有美女小魚合影為証..

 

 

 

 

水站補給豐盛，吃的喝的都有，不是五公里才一個．里程標示也清楚．沒有完跑獎牌是用襪子代替呢∼這個我喜歡．現場有提供吃食（我吃不下）．便當附送了三種飲料．而且便當是跑步以來最好吃的，青菜多，飯也多，又是熱的呢．一路上的交管人員及工作人員及水站志工都很親切熱心．

而且，我有賺到叩叩還有獎品喔．金幣一枚（金色的．應該不是純金的）．美白日霜還有龍年的生肖香皂喔．

而且啊，雖然一早雲就散去，太陽出來微微笑．但山上時山形及樹木森林都遮去了陽光．下坡時是有曬到但還有涼風．而且，再上山時太陽是曬向屁屁的方向．然後又飄了點小雨呢．

而且我們這裡有喘死人的山路呢

我等隊友回來近十二點才離去．回到內湖洗好澡抱著便當時還不到一點．我有在心裡幸災樂禍，酸酸的想說：呵呵，不知道你們的五十公里跑完了沒有喔．我應該沒有比你們晚回來吧？？

昨天回去按摩，泡腳，照遠紅外線燈．咦？腳沒事呢．怪怪的．

但今早大腿還是有點肌肉痛．左膝還是有點怪怪的．今天還有九個多小時，但說不跑就不跑．讓肥腿好好的休息，真的有累到∼賽後我和跑友聊天，這路線啊，應該可以排到最難跑的前三名