101年4月的跑步日記

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主題: 101年4月的跑步日記
發表於： 2012-04-10 at 2:55pm

其實不只面對百公里很緊張．還有另一件緊張的事．

本來也曾有跑友說要我做一些跑步及心得的分享．但一直覺得不夠格，也不敢，所以一直沒答應．不久前多了一場北港馬拉松．我的母校北辰國小的李校長也是北港慢跑的跑友．也邀我在北港馬前百公里之後回學校做個分享．其實也是給自己一個磨練的機會，但答應了之後，有點擔心．平日工作也忙，又要跑著練跑，參加比賽，休息．一直還沒有好好準備自己要說些什麼？也一直沒時間靜下心來擬一下想說的大綱．

我是有大概想過．大概是說些小時候在學校的事情．也準備些跑步有關的常識及一些自己參賽的心得～各位壞朋友們，要不要也給我一些建議啊

我也問了兒子．要怎麼和小朋友說話．還問他要是我這個恐龍時代的學姐阿姨說的太無趣，下面會不會睡著啊？想不到兒子說：當然是會的啊

唉～真叫人擔心啊．

和上回小魚的訪問又不同了．要自言自語半小時或一小時真是需要有充分的準備及練習啊．唉．想到就害怕

這個也怕．百公里也怕．唉～近日真是憂心多！一下子又沒有體力練跑．唉～～

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-10 at 3:20pm

上回送的登山杖也蠻爆笑的．應該都是贊助商的關係吧．其實有什麼我們就收什麼．只是有時拿到的東西會有點哭笑不得．

茶樹不錯．花菜也不錯．登山杖也好．護膝也罷．葳寶不提我都忘了有一回的優勝獎品是一大瓶的～女性私密處清潔液

sung08

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發表於： 2012-04-10 at 6:15pm

賁姐您好阿

我是這次豐原馬最後跟你跑一小段的守彥!!
應該還是不知道我是誰吧

你還記得有個女生騎腳踏車幫我補給

我還喊你是我的偶像

我就是被你們虧的那個跑者啦
那天要謝謝你們跟我這個菜鳥聊天

讓我可以轉移雙腳疼痛的意識

持續跑步完賽

這次是我的第二馬

原本以為可以如同上一次順利

三天打魚兩天晒網一週就跑個兩次8K

小看馬拉松結果換來現在的鐵腿

以後真的要認真對待每一件小事阿!!!!>>>痛

從以前的半馬到兩次全馬

都會看到你的身影>>>當時害羞不敢打擾認真跑步的妳

結果這次你主動跟我打招呼>>讓我不慎惶恐阿
但偶像竟顛覆我的想像
發現您超有趣

我跟我老婆都變成你的忠實粉絲囉

希望下一次還會遇到你喔!!

祝妳超馬成功~~~加油!!

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-11 at 8:23am

守彥跑友你好，很開心認識你們！

因為羨慕你有老婆大人的相伴，所以大家都忍不住虧了你一下．其實平常我們都很搞笑的，這也是跑步好玩的地方．有好朋友一起前進說笑，我們才會一場接著一場的開心啊！

偶爾烈日下才會跑到哭笑不得．偶爾拚成績才會六親不認！

那天一旁的跑友有土城的蔡貴．楊連松大哥（是故意慢慢跑的高手喲）～他親愛的老婆大人也在後頭努力著全馬．

還有劉嘉明，劉嘉祥兄弟～嘉明大嫂是瑞彩，也跑全馬，在後面追著！

另一半能一起來跑場玩，就算只是騎車也不錯喔．看要不要騙她一起下場啦！～等你練到可以帶她跑的時候．

我平日就只是盡量多跑里程才能換來像那天一樣說笑的前進～那天只是跑不好，回去之後腳像沒跑過一樣喲．馬拉松要跑完不難，但要全身而退談笑風生，應該基本功還是要做足，是我的想法～歡迎你加入肖郎國一起來七逃！

那天忍不住虧你還有一個原因～因為你太白了啦

．唉～好想念自己還蠻白拋拋的時候啊

問了你的第一馬在台南．其實有句話沒說．就像那天有建議你可以多跑些跑友團體辦的比賽一樣．你知道第一次跑全馬會給初馬獎？有時那可是男生一輩子雖一可以領到獎盃的機會喔，唉，你沒機會了啦．好可惜的第一次喔

～～像永慢，大腳丫．土城．還有里港．飛虎等等團體的場，一定要參加的！

～～七月還有關山的烈日馬，要不要一起來曬黑啊

～～下回見！

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-11 at 9:02am

真的有點累了．

強迫自己早早睡覺．前天八點睡．一夜無夢．昨天吃了藥，七點半就躺平．但大概睡夠了，又喝了太多水，兩點多就醒了．準時出門跑步去．一直太緊張掛念著該要最後的練習，掛念著要找回前進的跑感．

其實真的累了．

跑了兩百多場，至少在起跑前都有小小的期待及興奮．還是跑太多了？連兩個星期的比賽都不想出場，站在人群裡都考慮著要不要放棄？

看著天上堆積的朵朵白雲．看著明亮但缺了的半邊的月．慢慢的跑在幽暗的森林裡，慢慢在心裡尋找前進的動力．跑的有點口乾舌燥的半圈．和小呂錯身，他說不跑．喝了水再順著原路回去找他好了，今天我也沒力氣跑太多．反正只剩半圈於是就任性的加速，或許加速只是自我的感覺，但有了念頭連呼吸也變得急促了．

後湖區的樹葉小徑上堆滿了枯黃．往左可以望見群山的線條．是日出的方向．往右是濃密神秘的樹林，透著不知名的清香．月光一灑而下，彎彎的小徑變得光亮且虛幻，有點詭異但我們的腳步又真實的存在．

攔到了小呂，一起開心的聊著．上中興塔前方有熟悉的聲音．胡教授，秀玉，後頭跟著可愛的葳寶還有文起教練．我們不跑，他們倒也樂得不跑了．原來壞習慣可是會傳染的．

四點時滿天的白雲都散去了．現出了土耳其的天空藍．清新的晴朗．東方的山上有日光暈染的霞紅，是一早最鮮嫩的顏色．水中的倒影也搖曳著這淡淡的淺，美美的姿態！

走在中央大道上，有大邱開心的來到，理直氣壯的問我：怎麼豐原跑五個半小時？

呃．你怎麼知道的．我問．他不理我，倒一副生氣的表情說：唉，我都跟朋友說你很厲害跑三點多小時呢！～大家都笑了．我也開心的說．啊，歹勢，讓你失望了啦．嗯，你可以騙你朋友說我在備戰百公里啊？？

～～喲．騙得了誰啊．

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-11 at 9:14am

走著走著再走向九曲橋．我開心的問大家這星期跑完三重你們要不要到北海岸來陪跑啊

～～大家更開心的一口拒絕，異口同聲的說：不要

唉，就知道要自己拚老命

今早跑八公里．感覺還不錯，只是還會有點小小的不舒服．一天廿四小時，今天還有大概四分之三．希望下午有體力再跑～哈哈，最怕說大話就偷懶了

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-11 at 8:26pm

陽光充足的下午，但決定要加量，有點緊張急著找回跑感．面對百公里還是有點過於慌張．於是太陽還沒下山還是戴著小帽曬太陽去～唉．足足曬了半小時的烈日，真是虧很大．也實在是太認真了啊！

但越跑越低溫，越跑越涼爽，也越來越累了，但這是我意料中要求得的疲累～那一場馬拉松不累啊．半路還有北部來的波麗士大人加入．我繞了差一百公尺就三十八圈，十七公里，時間是一小時四十八分．

跑累了，但心裡至少是充實的．因為～會覺得自己是有努力的！

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-12 at 8:49am

南國的白天大概只有熱到爆可以形容了，這也是我一直面對百公里會”有點”（一大點）緊張的原因．雖然北部溫度會低一些，但．．我想大概也相去不遠吧，每年的三重馬都是曬到昏頭啊，今天又調到同一天．喲，想到又有點害怕了．唉，一點都不像不怕死的老馬了啦

也謝謝今早就有多位朋友的祝福．有志一同喔，一律是祝我”順順”的完跑．謝謝你們！

昨天下午的十七公里跑感不錯，但喉嚨很乾，撐不到十圈就非得喝水不可．也還有點流鼻水，乾咳有痰．但還是跑的蠻開心的，因為有跑．還有力氣逗練速度的賴大哥跑的不夠快～明明是自己跑的慢啊

結果被小寶說中了，下午一跑多又有點失眠了，總是睡的不夠沉，和前兩天的死豬昏睡有明顯的不同

，還是前兩天睡太多了啦？鬧鐘響，想要賴床．想到百公里，一下子就清醒了．唉～真有效啊

晨間的南國悶悶的，無風無息的．灰灰的天空又看不到星星，只有明亮的半邊月．

賁俊蓮

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發表於： 2012-04-12 at 9:11am

我在月光下緩緩的前進．有點口渴且有點肚子餓，因為～體重又超標了，昨天跑完不敢吃到飽

．在幽暗的森林裡前進，真的有一種化外的沉靜．這世界彷彿只剩我一人．今天故意先跑四點沒人會走的傳習齋．結果沒人吵我卻又四條不知死活的狗拚命狂吠．唉．我才不知死活呢，擅入他們的地盤．

在心裡暗禱請他們讓路．我只是經過沒有搶地盤的意思喲．

跑向山的方向，跑向湖的方向．有像連一絲絲的風都沒有．只兩公里，我的汗如雨下．還好啦，不是淚就好了

．剛才等門時有人在閒聊說阿彌陀佛從清明之前就沒來了？我也才想到暗夜裡的梵音許久未聞？另一小群人說阿門也好久沒來了？？對啊．傳習齋沒他的歌聲好像一早的大湖邊也該有他的問候才是．他們都怎麼了？哪去了？我自己又是何時也會消失？

無聲的前進．有月光的相伴是寂靜無聲的美好氛圍．月光下的鳳凰木上有松鼠展開輕功咻的蹓向小葉欖仁樹上．替他擔心了一下，有刺呢！左邊的樹林叫情人林，情人小徑上空幽幽的無人跡．倒是草叢上現出了點點亮光．是初夏的螢火蟲．在輕羅小扇的仲夏夜晚大概也會叫人看得十分的愜意．

跑完一整個大圈．喝水再前進．累了就散步．前方才有跑動的人影，是葳寶．和她再跑約一公里，累了就自己慢慢的退下散步．小寶跑向中興塔的方向．拿了水慢慢的往來時路走去．

賁俊蓮

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