|
5/13 金城桐花盃馬拉松配速志工登錄 |
發表回應 
|
頁面 <1234 7> |
| 作者 | |
豐慢龍慶一 
Groupie 
註冊日期: 2012-03-09 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 5/13 金城桐花盃馬拉松配速志工登錄發表於： 2012-04-23 at 5:42pm |
|
各界跑友大家好：志工編號7號黃兆慶此賽程請假，因無参賽。請有自願之志工踴躍報名。
|
|
|
豐原慢跑南陽分步
|
|
 |
|
|
阿杰
Senior Member 
註冊日期: 2011-03-01 位置: 新北市土城區 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-04-23 at 7:58pm |
|
鄭世杰報名配速志工，登錄目標完跑時間 3:45
過去參考成績 3/4/2012萬金石馬 3:27 Thanks!
|
|
|
http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
|
|
|
|
|
hkp
Senior Member
註冊日期: 2010-01-18 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-04-23 at 10:17pm |
|
金城桐花盃以往沒有明確里程標示，無GPS表較難準確配速，這場我就當宏傑的第二配速員好了。
目標時間 03:30 參考成績 2011.12.04 屏東 03:17:09
|
|
|
|
|
netx
Senior Member
註冊日期: 2011-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 383 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-04-25 at 10:09am |
|
陳信宏報名配速志工，登錄目標完跑時間 4:30 過去參考成績 15/04/2012三重馬 3:58
編輯者 netx - 2012-05-06 at 9:53pm |
|
|
|
|
cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-04-25 at 9:57pm |
|
施宏錡報名配速志工，登錄目標完跑時間 4:25
過去參考成績 15/04/2012三重馬 4:23
|
|
|
|
|
峰仔
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 223 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-04-27 at 5:55pm |
|
一點小小的疑問： 配速志工是否要有比較穩定的｢配速｣？如果拿自己最佳紀錄附近的速度來配速，會不會有問題？而想要以配速志工這角色來督促自己，不是在拿別人開玩笑嗎？ |
|
|
馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。
|
|
|
|
|
cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-04-29 at 8:59pm |
|
我們都是常跑步者，對配速也已習慣了，所以速度相當穩定。
想當志工還是要以最近一年內內的成績減個3~5分當配速參考，主辦人會審核當事人（志工）提出的配速數字是否合理。
如果還有疑問，建議由當家的占夫兄或、錫恩來回答問題較恰當。
也謝謝峰仔提出這問題，讓擔任配速志工的我們，不能不謹慎從事。
|
|
|
|
|
Jeffrey Wu
manager 
註冊日期: 2003-01-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 555 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-05-06 at 5:48pm |
|
吳占夫報名配速志工，登錄目標完跑時間 3:10
過去參考成績 4/22/2012北港馬 3:06
Thanks,
|
|
|
|
|
芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3043 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-05-06 at 9:41pm |
|
|
|
|
|
yun
系統管理 
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-05-07 at 12:38pm |
|
謝謝芳村理事長，經桐花盃主辦單位告知，全程賽道為二趟繞圈賽
每公里在地面有黃色噴漆，每5k有擺放里程牌，感謝主辦單位土城慢跑 請配速志工可據此標識來進行配速任務 週日目前天氣預報不明，建議大家以最熱情況下去考慮配速目標 比賽當日也可調整配速目標，也建議不要太接近個人實力，避免配速任務失敗的窘境 這場為配速志工團上半年度最後出勤賽事，歡迎各位配速好手一同加入
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1234 7> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項