我是鐵馬小丁


   
皇居離飯店約多跑10分鐘(一個捷運站)

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鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆主題: 我是鐵馬小丁發表於： 2016-06-16 at 3:07pm
	皇居離飯店約多跑10分鐘(一個捷運站)

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2016-06-16 at 3:06pm
	要是有櫻花更好

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	穿過舊城門有木頭香

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	地上有里程數

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鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2016-06-16 at 2:31pm
	東京五天四夜跟團的旅行,主角是帶Amy去迪士尼,因為4天都住同一飯店,離皇居一個捷運站,自然就想去跑跑看.五天內跑了三次,兩次夜跑,一次晨跑, 雖然台灣是大熱天,此時的東京卻只有22~23度,跑起來分外清爽. 還好行前上網了解了一下皇居外院跑步是怎麼一回事,真正上路時有就不會太陌生,一圈5K,繞兩圈會和同一個警衛打招呼兩次,不過大家都逆時鐘跑,所以應該很難趕過同一個人或被同一個人趕過. 夏天看不到櫻花,若有幸春天來跑一定可以更享受.

joannayeahii 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2014-09-03 線上狀態: 離線文章數: 7	文章選項發表回應引述 joannayeahii 檢舉文章引述回覆發表於： 2016-05-19 at 4:06pm
	加油！

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2016-03-22 at 2:53pm
	我會保持常運動和心情開朗的

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 11943	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2016-03-18 at 10:08am
	保重．如果是我的話，就要更小心維持生活作息的正常，小心飲食聽從醫囑及就醫，不要太勞累．為自己及為所愛的人保重．也維持固定運動的習慣，保持活力．都說同家人的基因是跑不掉的，大概有類似的體質，在我們家就是，父母都是三高患者，尤其老媽是在未到三十歲就發病吃藥控制．大概也是看著老爸臥床的那幾年的難受，深覺得保持運動及健康的重要．四個兄弟姐妹，兩個不注意的就很糟，還比父母多了個心臟方面的疾病．我和老妹就還好．不要說不能當家庭的支柱，也體悟到其實生病不只身體難受其實心理也是大受影響的（病人當然不會有好脾氣）．或許有些絕症是躲不掉的，但在可以的範圍內努力（像跑步的盡力及認真一樣），是對自己的負責，運動是不一定會健康？但不運動一定比較不健康，我想做到是至少都能夠好好的照顧自己．

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2016-03-16 at 2:54pm
	沒想到腫瘤這兩個字也會進入我的生命中,我運動的那麼勤就是為了當好家裡那根支柱的說... 還好一年內兩次檢驗(甲狀腺瘤)都是陰性的只是吞口水時脖子像有兩個喉結,以後只要定期追蹤就好,彷彿一切又回到原點. 那就繼續跑下去吧!