我是鐵馬小丁 |
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作者 | ||
鐵馬小丁
Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
文章選項
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主題: 我是鐵馬小丁 發表於: 2012-09-25 at 7:17pm |
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tsaikuochu
Senior Member 註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-25 at 1:30pm | |
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tsaikuochu
Senior Member 註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-25 at 1:24pm | |
說起超鐵226,這是一定要去體驗一次的啦!如果參加此等賽事的話,肯定要準備好,否則真是殘念,此次用登山車完賽,真是好想把我的車藏起來,畢竟每個人的配備都是相當不錯的,還好完成了,也有一次的經驗,相信對於往後參賽,也累積相當的經驗。 |
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鐵馬小丁
Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-25 at 11:47am | |
ㄚ助!也是M40喔?比我快1名!恭喜初鐵成功!
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鐵馬小丁
Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-24 at 8:53pm | |
[梅花湖鐵人三項行程分享]
- 梅花湖附近沒太多吃的,所以買東西去民宿吃,因為以連續三年參賽都住在湖畔的民宿,今年比完就預定明年的住宿了.(聽說太魯閣馬的XX客棧也是這樣訂的).湖畔的民宿很有fu,好像住在自己的別宿,有微波,烤箱,流理台,餐桌來想用自己準備的晚餐.
- 小孩喜歡玩DIY,可順遊宜蘭的觀光工廠,有蜜餞,蛋糕,益生菌,鴨賞....
- 國5一定會塞車,所以要不早點走要不就待晚一點.
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鐵馬小丁
Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-24 at 8:43pm | |
鐵馬小丁家族就是爸爸,媽咪和女兒三人全台跑透透,我們把去過的馬拉松和三鐵在台灣地圖上標起來,算算還去過不少地方,當然也有很多地方是重複的.也發現FB可標記照片拍攝地點的Google地圖(不過好像只有英文版).
我的公路車是G牌的TCR鋁車,想當初去店裡問店員哪輛適合玩三鐵,他就推薦這一輛,今年再加上休息把,雖然不能休息很大,但變換姿勢倒是可舒緩一下肌肉.我通常是整條內胎換掉不去補,我對補過的胎有心理障礙所以不會拿它去三鐵賽.
曾有過足底筋膜炎的經驗,所以對赤腳跑就不敢領教了. 不過穿越野跑鞋去越野跑過,只有一個字"爽"!
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頭大叫大頭
Senior Member 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-21 at 7:22pm | |
大頭最喜歡幫車友補胎的!但公路車還沒補過!應該是公路車跑河濱比較少吧!
大頭每次周六跑巴拉卡都會遇到赤腳團,大頭害羞不敢幫您問是那一團!
但是跑長下坡,大頭也有一種想把鞋子脫掉的衝動!
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鐵馬小丁
Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-21 at 3:45pm | |
聊到赤腳阿助又看到莉姐赤腳的照片,想起前些日爆胎,因為離車子不遠懶得換胎就脫下卡鞋牽車回去.這時才發現我赤腳好弱,踩在路上,一遇到小石頭就覺得痛,腳底真是太敏感了.真不曉得如何能赤腳跑馬....
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鐵馬小丁
Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-20 at 9:46pm | |
我也會換內胎,所以要帶備胎,隨身打氣罐,最近還用CO2瓶.因為換下來大概10幾分鐘所以停下換胎或牽或扛就看情況啦
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肉莉
Senior Member 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2012-09-20 at 8:50pm | |
姐姐教你比三鐵.
那就是要學會換輪胎,比賽時要將備胎一起帶上.
那一年為了比超鐵,我特別跟腳踏車店老闆學換胎.
後來雖然沒派上用場,但是在比賽時,安心許多.
要不然報名費 $8000,住宿前後2天$3000,交通$1000,一場上萬元的賽事輕忽不得.
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