白毛雲南亞高原特訓日記

哈哈！這兩天真的如麻棘說的去渡假了！昨天租了輛車，原來想往大理、麗江開去，在蒼山之下，洱海之邊長跑，然後再往麗江古城，登上玉龍雪山。可後來想想改變了計劃，往大理，麗江知名的景點以前去過，以后也肯定會有機會再前往，而楚雄州的各個鄉鎮，也有許多大小景區，旅行團不會帶去，我沒有車也不可能去，以後説不定永遠也沒機會再造訪。一轉念就決定按地圖的路線，在楚雄州轉一圈。

昨天早上跑完步就開始順時針從楚雄市出發，經過南華鎮來到咪依魯風情谷。雲南是個高原，城市和城市的聯繫都要翻山越嶺。山谷之間的公路碗延起伏，眼前的景色時而碧綠蒼翠，時而黃石土坡，在高山峻嶺之下，又有群居的古樸農家，和趕著羊牛群的牧民，偶爾還有一片金色的稻田，煞是美麗。

久居都市的白毛，很少有機會那麼無憂無慮，放鬆心情的去觀賞這路邊自然界的美景，這趟自駕遊，沒有時間的壓迫，沒有趕路程的要求，自由自在的開著車，有后面要超車都很有禮貌的讓單，有發現路旁美景都停下車，拍拍照後再上路。然後開累了，就找附近的小鎮的賓館，進去倒頭就睡，休息夠了，有點精神再繼續上路往下個行程。所以，兩天下來共開了450公里，到楚雄州五個景點四個城鎮三個賓館。最後，終於在今天下午五點半返回師苑。

誰知，雲南牛人早已等得不耐煩了。趕緊換上跑鞋還不到六點再次上路。今天阿布因為沿路吃太多零食而放棄，而我卻不好和牛人說不跑了。楚雄有很多公路都是跑步的好場地，在這裡每天都有不同的路線與景物司觀賞。和牛人邊跑邊聊天，不覺也跑了十六，七公里，很開心這兩天耒滿滿的收獲。

麻棘說得不錯，到了我們這年紀要知天命，馬拉松成績只要能保持就是進步。可是就像雲南牛人講的，一般的普羅大衆不懂跑者的心，而一般以健康休閒為主的跑者也不懂，另一群參賽必全力以赴，奮戰到底，追求自我突破，分秒必爭者的心。

謝謝廷聯兄的通知。明年的坡士頓我會和大腳丫的葉奕宏一道前往，報名事宜已全部委托他來處理。應該沒有問題才對。如果有疑問再向你請教，再次感謝！至於照片，是拍了很多，有在場地練跑的，也有公路跑，山野跑，甚至是電視台訪問的片段，可是我沒有電腦，只有ipad，也不會上傳，自己也覺得很遺憾。

麻棘面：當初上山特訓時，確實是有點想法，希望能在九月份以后的比賽，能有全新的表現，突破自我，再創佳績。可是如今，已面臨下山的日孑，想想在山上休養的日子比訓練還多。原有的一點想法也不敢再奢望了。只求傷痛能減緩，平平安安的回台灣再多累積點（业績）。

今天雲南牛人還是五點半從家裡出發，往楚雄師院，和我們會合，再一起跑。可我和阿布也提早出門在路上堵到他，沒有讓他多跑多少時間。我還是有點擔心腳的問題，要他們不要等我，跑他們自己的，畢竟他們九月份也在中國境內也有許多比賽，擔誤了人家練習的進度，有些過意不去。可他們很有默契總是在我前面一兩步的距離帶著我，我放慢跑他們也慢下來，唉！也真為難他們了。直到最後一公里多的上坡路，我說：你們沖吧！不要管我，他們才真正的有些速度的往前跑去。

一小時四十分跑了約十六公里，心理很是開心，腳沒有什麼大問題，只要不再出狀況，也不管什麼跑量和強度了。人家說留得青山在，不怕沒柴燒，不是嗎？高興之餘，在校門口的小攤販買了個葱油餅獎勵自己。這小販總是每天早上在校門口誘惑著我。每天跑完步，總是在思想上掙扎著，買或不買？葱油餅啊！蔥油餅啊！你為什麼那麼可口又怕呢？

 

雲南牛人總是每天早上六點准時報道相約跑步，之前我也是按照他的進度風雨無阻的追隨，可是這兩天確實有心無力，只有婉拒。阿布也是一樣，連著兩天一萬公尺的測驗，腳也出現一些狀況，必須調整。

雲南牛人九月底要參加柏林馬拉松，現在強度也在加大，而我九月底也報名了一聯串的比賽，也應該是加重訓練的時候，可是天有不測風雲，就像這裡的天氣一樣，前一刻明明是個艷陽天，說不准下一刻就飄起雨耒。我的腳傷也無怨由的來折磨。

曾听夢姬姊說有夢想要早點去實現，否則年齡愈來愈大，實現的機會也愈來愈小，所以她參加馬拉松，嘗試二十四小時，她也都突破自己，完成實現了夢想。雲南牛人的夢想是跑出楚雄，跑出雲南，跑出中國，跑向世界，他也逐夢踏實。而白毛的夢想總是還未達成，無論是二十四小時或馬拉松。。夢想會離我愈來愈遙遠嗎？沒有答案。

昆明有個很有名的景區石林，到雲南來過的人肯定去過。今天的膝蓋還是不太舒服，就休兵一天吧。

到楚雄西客運站塔車往（元謀土林）的地方去，從前不曾聽過那是什麼地方。雲南的旅遊景點太多了，

大家比較熟悉旅遊團常會去的像大理，麗江，西雙版納，香格理拉等等不用多介紹。但元謀土林這景點太偏遠

，也沒有名氣，所以幾乎沒有什麼游客，但到達景點後被他鬼斧神功，和造物者神奇的力量，創造出如此不可思議

的景象所震撼。

祂的宏偉和巧奪天功的景致絕對不輸給昆明的石林。可惜的是交通不太方便，距離楚雄還要近200公里。今天遊完土林

回到楚雄已經十點鐘了。3