白毛雲南亞高原特訓日記


   下午又下了一場不小的雨，但無礙我們訓練計劃。還是到田徑場進行強度訓練。

馬哥突然想跑一萬米測驗。田徑場有上海男隊在訓練，他們願意出五個隊員陪跑，
每人帶五圈。

因為腳有傷痛，怕大強度的跑又使腳傷加劇，就拿秒錶幫他們計時。馬哥跑得很穩，前半程
18：16秒最後以35分46秒跑完一萬米。阿布也不簡單，以37分59秒完跑。他可是昨天才以37分
17秒測完一萬米，都非常不簡單。

跑完后還有電視臺的記者來採訪，為什麼一個台灣同胞會跑到楚雄來？對他們而言，為了跑步
大費周章的來到這個很多人都不知道的小地方，也真奇怪。

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李敬明成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線文章數: 460	文章選項發表回應引述李敬明檢舉文章引述回覆主題: 白毛雲南亞高原特訓日記發表於： 2012-08-23 at 10:54pm
	下午又下了一場不小的雨，但無礙我們訓練計劃。還是到田徑場進行強度訓練。馬哥突然想跑一萬米測驗。田徑場有上海男隊在訓練，他們願意出五個隊員陪跑，每人帶五圈。因為腳有傷痛，怕大強度的跑又使腳傷加劇，就拿秒錶幫他們計時。馬哥跑得很穩，前半程 18：16秒最後以35分46秒跑完一萬米。阿布也不簡單，以37分59秒完跑。他可是昨天才以37分 17秒測完一萬米，都非常不簡單。跑完后還有電視臺的記者來採訪，為什麼一個台灣同胞會跑到楚雄來？對他們而言，為了跑步大費周章的來到這個很多人都不知道的小地方，也真奇怪。

冠頭成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2009-03-17 位置: 後山線上狀態: 離線文章數: 177	文章選項發表回應引述冠頭檢舉文章引述回覆發表於： 2012-08-23 at 8:32pm
	希望在國內比賽中,再見英勇的白毛兄.加油囉~

飛龍成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線文章數: 1552	文章選項發表回應引述飛龍檢舉文章引述回覆發表於： 2012-08-23 at 8:28pm
	學長學成歸國可是功力倍增無人可敵了。

李敬明成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線文章數: 460	文章選項發表回應引述李敬明檢舉文章引述回覆發表於： 2012-08-23 at 2:56pm
	來到雲南楚雄剛好一星期，每天的功課是早晚各一趟訓練。早上通常是當地的云南牛人跑到我和浙江小子阿布住的楚雄師苑，然後一起出發。通常准時六點起跑，雲南牛人馬亮武馬拉松成績穩定在2小時40左右，但他體諒我剛到高原，總是配合我們的速度，沒有讓我和阿布在后面追趕。每天都跑不同的路線，讓我對楚雄感到又新鮮又驚嘆。楚雄位於雲南昆明和大理之間，坐火車大概三個半小時。楚雄洲是少數民族較多的地方馬哥也是其一，人口大概有二十萬，以回民為主。這裡氣候冬暖夏涼，現在的溫度都在17圣25度之間，非常適合避暑，難怪我到的時候，已經有上海男，女隊，安徽和湖北省中長跑隊選擇在這理訓練。