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102年1月的練跑日記 |
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賁俊蓮 
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
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 主題: 102年1月的練跑日記發表於： 2013-01-25 at 9:24am |
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今天應該有變得可愛一點？？
 大概有人會偷笑厚臉皮吧，哪有人說自己可愛的？
唉，三日不讀書面目可憎嘛，忙了近整個月的帳務，昨天有看書，多少會可愛一點吧（與漂亮無緣的人說自己有可愛一點應該不是什麼大罪過吧）
在朋友同事的眼裡我還算是蠻壯的人，不怕冷體力還不錯，也極少生病．但最近總是覺得疲累，連休息都無法修復．下午就不跑了，看書，吃東西，整理東西，早早睡覺．昨天看一本有趣的書是瘋狂的購物狂．很有趣的心裡及掙扎，還有容易有的錯誤購物心理．想想，自己有時也是這樣啊，好不到哪裡去．要分清楚需要及想要，或許不難，但往往想要比需要的感覺還要強烈．看別人錯綜複雜的掙扎忍不住笑了笑．輕鬆的書．想到那句冷笑話，我愛花∼花錢的花
今早里程零．有起床不出門，刻意讓自己再休一天吧．
也難得有個沒有馬拉松比賽的假日，除了練跑外，可以安排一些要儘快完成的事，不能再偷懶了．
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賁俊蓮
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發表於： 2013-01-24 at 8:45am |
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四點起跑，腳步沉重，跑向傳習齋，跑向森林中的小島，才不過一公里就有點無力．那就散步吧．走了走，再跑．氣溫回昇了，天色也不再那麼只是無盡的暗黑，天空透了點亮光，是要有夏日早晨的明亮？喲，還是冷一點才好．
橄欖道上的熟果大概也掉光了吧？沒有熟悉的氣味了，想回味？再等一年吧．
跑四公里就宣告投降了，晃著懶散疲累的步划走在今早也沒味道的檸檬桉中央大道上，走了走，打算開溜回去補眠，卻看到前方熟悉的跑姿，是蔡總來到．於是跟著他慢慢的前進，他們跑多我跑少，他們跑長我切西瓜，又亂亂晃了三公里，小呂也到了．
不過能跑是好事，就算跑不長也好，真的是有跑就好．像我們說的，可快就快（雖然常常沒有
），不能快能慢也好，開心就好了，有跑就好．一年裡能跑那麼多場，就算沒有好成績，也算夠辛苦又厲害了，能跑十年也不容易，還是不要太壓迫自己達到多少的里程？真的是有跑就好了∼反正我們又不是高手，馬拉松可以開心的完成，那就夠了．
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賁俊蓮
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發表於： 2013-01-23 at 8:13pm |
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昨晚還是忙著整理東西加發呆，忘了幾點睡的？印象中是近一個月中較早的，但早上還是累到起不來
 ．最近還面目可憎呢，根本沒有時間看書，看閒書．唉，平日大概不是低頭族吧？上網找資料盯電腦的動作幾天下來，肩頸痠痛．唉∼真沒用，每回搭車看年輕人都動也不動的玩手機現電腦？少年郎就會沒事．
早上沒跑，下午補業績，無風不冷氣溫怡人的下午跑十六公里，時間是一小時三十六分，不快也不慢，應該可以說是有努力有效率的前進．有跑也開心，跑累了其實也蠻開心的．
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賁俊蓮
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發表於： 2013-01-22 at 7:18pm |
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老實說最近有點焦慮．克服煩躁的唯一法門是∼跑步去，把自己搞得很累就不會想太多了．用忙碌掩飾不安，保持一種變態的清醒，對於一些無法掌握的未知．南國的天氣和心情一樣，變得有點煩悶．下班其實有點累了，還是去跑十五公里，還是用了一小時三十分．今天只休息．什麼都不想也不做．
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賁俊蓮
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發表於： 2013-01-22 at 9:46am |
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原來今天適合練憨話
呵呵，那碗十全大補湯的效果喔？嘿嘿，當然是永浴愛河啊！
∼∼聽說昨天早上小青青顧洗衫，瞇瞇笑，唱歌唱賣煞
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飛龍
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註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2013-01-22 at 9:33am |
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賁俊蓮
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註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
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發表於： 2013-01-22 at 8:38am |
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遇到需要時間來完成的事時，總覺得時間不夠用．想練跑有時也真的找不出時間．昨天早上休息，其實金門並沒有乳酸．忙了一天的工作，精神耗損比體力的耗損要大，很累，但其實想跑步．至少心裡有些”塵垢”是需要用流汗帶走的．跑了十二公里，再回去處理未完的帳務．好累，好累，但總算能告一段落．十點回家，想做的事果然又沒時間，隨意整理些東西，用手裡的忙碌停止轉動的思緒．想太多，還是難入睡．很累，是精神上的，於是把鬧鐘拿到門口，用來勉強自己清晨不要貪戀溫暖的被窩． 果然是很變態啊
真的就有早起了，準時出門，準時跑步．今早無風有點悶，氣溫應該也回昇了不少，跑不到一公里就要冒汗．溫暖又舒適的冬日早晨，用來跑步最棒了．
和隊友們一起前進，再把遠遠那一邊的蔡總喊來一起跑．昨天下午起跑時腳有沉重緊繃，今早就輕快無負擔了．談笑間跑了一大圈，回頭找大仔，回頭遇到一群百信人．喔？第二馬的嚴會計還是可以跑了 ，恭喜沒被嚇到啊．
今早十二公里．呂董說後段的福利是九曲橋散步．真好的早晨．
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吳永郁
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發表於： 2013-01-21 at 8:53pm |
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說到全牛大餐∼連我都被自己嚇著了∼大胃好似黑洞添不飽∼吃到自己都會不好意思∼說真的！當時我還吃得下！結果嘿！嘿！交回機車前大伙又到山外去吃牛肉麵！又大幹一番才肯就此罷手∼帶著滿滿的∼全牛功果回家丷效丷敬小青青！
全牛裡的那鍋牛鞭雞肉湯也是我的最愛！效果如何∼∼∼∼∼∼∼∼∼敬請私底下∼∼∼問我 
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賁俊蓮
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發表於： 2013-01-21 at 7:33pm |
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呵呵，各位大哥其實都愛說笑，天上掉下來的禮物可是無福消受的喲
∼∼倒是永郁大哥拚命喝了大半鍋的牛老二湯 ，不知有否發揮功效
最近跑少但或許是工作太累，或許是心中的焦慮太多．頸椎及肩膀有一處像落枕的痛？難受了好幾天，也不會好，也不見變嚴重．心中的亂一直無法底定，難怪休了兩天沒跑，體重倒是反常的破了六十．不過飛過海去拚了一餐全牛，果然全都肥來了．唉∼
早上好像又有點感冒？唉，休息吧，不要出門吹涼風．但下班時還是去跑跑吧，希望跑掉心中的負擔．十二公里，一小時十七分．繼續努力工作！
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飛龍
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註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2013-01-21 at 4:36pm |
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因為〞愛河〞沒到金門，〞永浴〞就有好運到，我怎麼都碰不到。
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