102年1月的練跑日記 |
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作者 | |
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項
引述 回覆
主題: 102年1月的練跑日記 發表於: 2013-01-30 at 3:58pm |
跑十年了,對跑步已練就一種還算自在的心情,所以從來沒求更好的名次或成績.愛跑只是想流流汗,減減肥嘛(看看隊友啊)∼謝謝各位朋友的關心.最近有別的事煩心,給自己太多的壓力吧?努力面對解決中∼唉,只好很樂觀的說,拿出馬拉松的精神.
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屏東北京
新手上路 註冊日期: 2013-01-17 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-01-30 at 4:21pm |
日前因公在瀋陽待了二周與幾位友人工作夥伴上了KTV
當地有一首歌叫"辣妹子"唱者一身紅 舞動的快歌很是來勁~
超像台灣馬場奔馳的紅衣女俠辣極了~
跑一休十八很是難耐上周六與當地夥伴一同驅往丹東方向 當時氣溫-13
厚棉帽 口罩 二件緊身棉褲外加一條防風長褲 二層手套 嘴唇擦凡士林
交代躲車上烤暖的夥伴二件事 兩小時後我沒回來請來找我 再就是回程幫我拍一張照
黑白世界孤獨一人 雪正下著飄著伴著 亞瑟士的腳掌深深沒入雪層
一小時四十分鐘後回到起跑點 笨人臨死亡而重生的丑樣就這樣被拍了下來
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廈馬
Senior Member 註冊日期: 2010-12-24 位置: 廈門 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-01-30 at 5:05pm |
大哥既然在北方出沒,有幾場賽會可就近參加
營口國際馬拉松, 4月28日.
黃河口東營馬拉松,5月12日
天津馬拉松,5月11日
丹東國際馬拉松,5月26日
加油
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屏東北京
新手上路 註冊日期: 2013-01-17 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-01-30 at 6:01pm |
會!謝謝廈馬兄!時間行程與公務不衝突的話一定會去參加 最近二三月幾場台灣馬拉松也有報了名 但工作行程緊迫 是鐵定無法回台參一腳了 在異地隨時都會上上跑者解解鄉愁 尤其眇眇女俠心思 想像三度冬 感受那些散去又聚的涩涩的感觉 |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-01-31 at 11:19am |
樓上朋友真是太猛的肖跑人
看了冰天雪地這麼熱血的跑步害得我也不顧感冒要早起跑步.其實昨天打包東西加咳到失眠,明明就有看到鬧鐘顯示凌晨二點的時間.唉∼∼最近沒睡也不累,因為心有所繫,真的沒時間累.
四點的月亮慢慢的要缺了半邊,天空青朗的無雲,但感冒的我還是穿了長袖加外套,門口有人穿媽媽牌皮衣,雄哥也穿了短袖,隊友們都沒來,我一個人慢慢的起步跑向傳習齋.休了兩天,腳輕快多了,但氣管及胸腔的部份還是緊繃不適,拿了水跑,不時咳一下喝一口.喉嚨也不是痛就是乾.
跑一圈再跑一圈.大仔和蔡總來了,呂董也來了,跟著他們的腳步一起前進,用不也舒適的速度,他們笑說昨天操人的隊友沒來.哈哈,還好我也躲過了!杜先生也來了,百信會計副總夫婦也認真跑著.蔡總不時讀錶看速度,我們一早玩數學遊戲,算算跑幾公里?
其實有跑就好.今早氣溫真好,不太冷也不熱,只有微汗的舒適.再跑好久沒去的湖邊小徑.他們跑十三公里,我跑十六公里,用兩小時.
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-02-01 at 8:00am |
原來新月份到了.搬到二月去! 編輯者 賁俊蓮 - 2013-02-01 at 9:30am |
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Ander
Senior Member 註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 306 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-02-01 at 9:00am |
賁姊:二月了,該開新版了哦.....
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11950 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-02-01 at 9:28am |
哇,又被捉包了.哈哈,真是老年痴呆了啊.等會再剪去貼在新月份.
編藉口好了.因為我的電腦日期還在一月三十一啊
一月份跑步里程合計:420.585公里,沒跑的休息日是十天!
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王坤樹
manager 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2013-02-01 at 9:48pm |
偶也來結算業績:這個月(1月):652kㄟ前面不是說:我都能忍受整月或數月都是里程零怎又吹牛有六百多k?不敢吹牛啦,真的有六百多k的自由車里程,跑步真的整月掛零。現在簡直像殘障組,要靠輪子來過日,跑步離我遠矣!
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