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東吳與國道加油了 |
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Tim 
新手上路 
註冊日期: 2003-12-28 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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 主題: 東吳與國道加油了發表於： 2004-03-26 at 8:51pm |
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祝各位永和愛跑同好跑得健康平安及好成績。我只參加一小時慢跑。會為各位加油。
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2004-03-26 at 8:42pm |
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今年大會的補給提供如麥當勞式的 " 得來速 "點餐服務 ,只要說幾號餐 , 食物馬上到 ,
偶記得 4號餐是冰淇淋 . 台灣的第一次 ,跑步比賽有冰淇淋享用 ,咖啡是純的研磨咖啡,不是三合即溶的 . 我想我們的補給要有人參雞湯 ,蛤蜊湯才有看頭 ,翁姐請別 K 我 ,只是打個比喻 . |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2004-03-26 at 7:58pm |
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大會新規定, 每完成一圈要看計圈員一眼 ,並目光交會,不可以用瞄的 ,計圈員才會心干情願地在您面前翻動計圈牌,並報圈數 . 希望偶的計圈員是位美女 .
今年在跑道旁特別設置大型電視牆 ,每隔十五分鐘顯示選手的里程數及排名 ,有助於比賽的競爭性 ,精彩可期 . 請 12小時的選手於 27日晚上 18:30報到 . 12小時組 於28日早上 10時頒獎 . 24小時組 於28日中午 11時30分頒獎 . |
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ming
Senior Member 
註冊日期: 2002-11-21 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 326 |
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發表於： 2004-03-26 at 6:12pm |
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明天大會提供優質的補給1飲料水運動飲料熱嘎
明天大會提供優質的補給:1.水果:香蕉.葡萄.奇異果.蕃茄2.水:運動飲料.礦泉水.熱咖啡....3.食物:餅乾.泡麵.多樣性甜點......大家盡力衝刺爭取佳績(我練習時大腿腰骨受傷.休息10天.祈禱明天跑步不復發) |
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yun
系統管理 
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2004-03-26 at 2:21pm |
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有人去報到的嗎,有什麼比較重要的事情嗎?
我要上課沒辦法過去報到.. 有去的人可以說一下嗎..謝謝囉 |
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日子
Senior Member
註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
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發表於： 2004-03-26 at 10:12am |
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星爺
試試看用乾艾草泡澡 這是一位中醫生推薦的 我覺得效果不錯且相當便宜 |
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2004-03-25 at 2:17pm |
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哈！賺到了。
除了報名全馬外，小弟加報五公里組，今日報到時拿到NIKE紀念衫，是件淺藍色排汗衫，除NIKE標誌外並無很俗之比賽文字，以一百五十元換一件NIKE衫物超所值。没報名者可能會跳腳。 |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2004-03-25 at 1:47pm |
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曾經為膝痛所擾，嘗試過一些偏方，後來似乎隨時間自癒。聽前輩稱，若有傷痛，可看復健科，經過幾次處理就完全好了。不過復健科醫師頗多，究竟誰有效，也不知，若傷勢輕微，應該任一醫師處理均有效吧！
若不傷不病才能跑長跑久跑多，因此不求速度，熱身及收操不得馬虎，共勉之！ 阿敏兄：弟總是到『中央氣象局』網站去查天氣預報，就三十六小時部分有氣溫與降雨機率，若一週之內均有預報與氣溫，雖然也未必百分之百精準，不能說沒有參考價值。 方才看預報，週休二日為陰時多雲短暫雨，氣溫：週六１５－２１度，週日１６－２３度，還算舒服，不過短暫雨，不知下在何時，雨量多少，多少會影響客觀之成績與主觀之感受。 |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2004-03-24 at 10:07pm |
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謝謝永忠兄的關心! 我正有此意，如真腳傷真的無法跑，只好放棄。 身體健康第一，比賽尚在其次， 「留得青山在，不怕沒材燒！」 若想跑步長久，不能不把身體顧好。 東吳超馬更是以後的事了。 願共勉之! 是 |
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鄭永忠
Senior Member
註冊日期: 2003-06-16 位置: 馬來西亞 線上狀態: 離線 文章數: 1347 |
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發表於： 2004-03-24 at 9:59pm |
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乃賢兄，坤樹兄：
一定，一定，不只Sean的意思如何？ Cesar，永星兄： 小心照顧身體哦！留得青山在，不怕沒材燒！ |
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