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新手發文~足底發炎 |
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丫立 
新手上路 
註冊日期: 2011-04-24 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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 主題: 新手發文~足底發炎發表於： 2013-02-21 at 10:42pm |
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各位前輩你們好，小弟住斗六想問一下最近右腳底前腳掌的筋發炎大約一個月多了，我目前還沒去醫院看
網路上大家都說要休息~加熱敷，有沒有更好的方法。 還是斗六有西醫可以治療的，不然跑起來都怪怪的。 還請前輩們幫忙解答。謝謝
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火車伯
Senior Member 
註冊日期: 2010-09-09 位置: 雲林飛虎 線上狀態: 離線 文章數: 1259 |
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發表於： 2013-02-21 at 11:55pm |
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此斗六丫立，非土庫阿立，乍看之下以為同一人，實際不是，但相同的都有運動傷害在身
 。
關於「足底發炎」有點籠統，這些跑步的症狀實在太多了，每個人的情况不一，還是先看醫生，由醫生診斷較為正確。其次再參考跑友的經驗，我個人左腳底也曾痛過....休息、熱敷、擦葯膏....，只要不是很痛就去跑，到最後是那一項發揮作用，自己也不曉得，總是現在不痛了。
有機會找我們跑48H....252K的博哥聊聊，也許會有幫助。
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飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw
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健康的跑
Senior Member
註冊日期: 2013-01-01 線上狀態: 離線 文章數: 182 |
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發表於： 2013-02-22 at 10:21am |
ㄚ立你好:偶是跟火車伯同一支"左腳",足底筋膜炎  ,不要想歪了~目前是中醫針灸與自主拉筋治療中,是有效果啦~,but噯喲~~自己忍不住又給他跑跑跑~成效比較慢,你說"右腳底前腳掌的筋發炎大約一個月多了","還沒去醫院看"~~,請問你有給他努力的用"腳"嗎~,如果你想看中醫的話,偶們飛虎的尋花戰將~"菜勝庸"是也~,在"斗六高中生中醫診所"治療好足底筋膜炎的~~~可以去看看,偶不是在打廣告喔~你自己看著辦~祝你早日康復~
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阿立
Senior Member
註冊日期: 2012-06-18 線上狀態: 離線 文章數: 205 |
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發表於： 2013-02-22 at 12:29pm |
運動傷害還是要好好處理，為了長久的跑下去，勸你還是積極的去做復健治療吧！ 沒有明顯的改善之前，暫時不要做超過負荷的運動，才不會讓症狀拖更久。 我的左腳去年受傷以後，也是休息好久才漸有改善，受傷以後想重新訓練的話， 尤其要注意訓練量循序漸進，免得二次傷害了！  |
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菜勝庸
Senior Member
註冊日期: 2012-06-18 位置: 雲林飛虎常跑會 線上狀態: 離線 文章數: 231 |
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發表於： 2013-02-24 at 4:49pm |
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阿立?ㄚ立?怎麼會有兩個阿立??我都傻傻分不清楚了~~!!
如果在斗六的話鎮北路天橋小巷子裡面有家"高可生"診所~我的足底筋膜炎是給他治好的~ 健康哥~是高可生不是高中生... 雖然我從高中生就在那邊看了... |
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健人就是腳勤
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健康的跑
Senior Member
註冊日期: 2013-01-01 線上狀態: 離線 文章數: 182 |
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發表於： 2013-02-24 at 7:09pm |
 ,巴啦看作蓮霧"加上手殘, ,不小心給他打錯了!感謝你及時跳出來更正,不然的話,偶會被樓上的"ㄚ立"罵到臭頭,你真是"偶的頭"的救命恩人,感恩ㄟ~~~~
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阿立
Senior Member
註冊日期: 2012-06-18 線上狀態: 離線 文章數: 205 |
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發表於： 2013-02-25 at 3:37pm |
關於ㄚ立跟阿立的問題，請看二樓火車伯的解釋， 阿立住在土庫馬光.......，應該是我太久沒出現了！ 所以才會有人搞不清楚，我要好好檢討檢討  |
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丫立
新手上路
註冊日期: 2011-04-24 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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發表於： 2013-02-25 at 9:55pm |
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感謝各位前輩解答，我不是飛虎的成員，只是住斗六想請教有經驗的人，有打擾之處請原諒
我目前在斗六高可生中醫接受治療了。 真是歹勢~~
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六輕阿成
Senior Member
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 2777 |
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發表於： 2013-02-25 at 10:20pm |
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飛虎前輩們各個身經百戰，又有一顆樂於助人的心，您就免拍謝！在此謹祝您早日康復，重拾健腳！ 其實，阿立鬧雙包，阿成剛開始也是霧煞煞，不過一想到人的器官通常是成雙成對的，就覺得很自然了…偶是要提醒大家，兩腳都有可能得到足底筋膜炎，一定要小心啦~~ |
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菜勝庸
Senior Member
註冊日期: 2012-06-18 位置: 雲林飛虎常跑會 線上狀態: 離線 文章數: 231 |
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發表於： 2013-02-27 at 11:53pm |
長~~~~~者阿成大哥可能連心臟都有兩顆... 難怪跑起來健步如飛~ |
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健人就是腳勤
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