102年5月的練跑日記

說什麼昨天下午都該補一下里程的．不過好怪，到了快四點時突然覺得後腰好痛，痛到直不起來．也不太像閃到腰，會不會椎間盤的控八控控啊？也不管，大概就要先休息再看看．於是乎，再偷懶．唉，以往遇到生日或紀念日都要好好奮發一下用跑步來慶祝的耶？

最近像獅子頭說的一樣（該不會要更年期了吧），總有點力不從心又像是後繼無力呢．

也剛好帥哥醫生最近也安排了抽血，又安排了肝腎等的檢查．跑步人也沒有多神勇，還是要多注意身體狀況．可不知是不是我自己的神經質？我只要一少跑身體就會陸續出點小毛病（真是苦命人啊）．休三天，反而不會痛的膝蓋更加的有點無力及沉重（抑或是最近的山路跑真的太操人了？）

昨天也去百信公司結清我耗用的材料錢．也感謝隊友小呂給了我極其優惠的價格∼優惠到原本沒預算的廚房也可以整理了．下班後有好友來找，喝了茶，聊了天，又塞了個大紅包．不想收也推不掉．心中有感謝，但其實也引發了不少異樣的壞心情．

東西整理得差不多了．不過因為流理台還是要再麻煩及混亂一次．不過想說今晚要備些水果，卻怎麼也找不到水果刀呢∼咦？就這麼點地方大，到底收去哪了？∼∼我家也沒碗也沒鍋的（連筷子都還沒買），能藏哪？

累了早早休息，但一早還是有點起不來，最近常會感到過勞及沒體力．多拖了半小時才出門，四點半到場，打定主意要跑十公里．一個人繞進花香味極濃的傳習齋．跑一圈拿了水再向橄欖道跑去．四點半的天色有點不熟悉．

跑到划船區時遠方有隊友們開心的說話聲，問了早，不敢停留快步跑開，下定決心一定要跑一整圈才行（其實好久不見大家了耶），不可以跟著哈啦．還好總算有跑了近十公里，只不過大家都離開了．

 

大家都說很難跑？原本還不太相信∼唉，昨天跑天空之橋，有第一個”空”

不就上回跑兩次五十公里的熊空∼我真是太”空”了，真的很難，我把昨天封為跑了十年來的第一難．唉，我還告訴熱心支援補給的永慢說，你們家詐騙集團的美名要讓給土城了啦．

真的有難啦．極少看到來回的山路上幾乎都清一色用走的．總只有一兩個垂死掙扎，當然領先的高手不算．我是走了又走，走了又走，還喘的要命．幸好大會大發慈悲說是七小時時限．我”走”了六小時十分，沒有破ＰＷ．旁邊陪跑陪走的陳穎裕說是幾乎沒跑過五個多小時的∼恭喜你喔，開了前例就習慣了啦

以前的兩次五十公里回來後都要鐵腿很久，雖然連二馬但大概調得很輕鬆，只是有點小小的肌肉痛，沒有”拜卡”，走路還算順暢∼耶！

一點都不厲害，空空的人才會連跑兩場的啦∼在天空之城跑的很保守，走吊橋看風景，下坡及平路慢慢跑，上坡就省點力哈啦前進．跑完時因為熱而有點累，大概在起跑熊空時就不覺得有受到影響了，只是指甲有點痛（是之前太多場的小傷）．

第一天會保守是因為”聽說”熊空很難跑∼果然很難跑，難跑的要命啊．大家都客氣的說練不夠，但其實那路線雖然很具挑戰性，但我一點都不喜歡．也不是只我跑不上去，在我折返時發現幾乎百分之九十五的人根本都是用走的．跑了不少比賽，也跟過不少團體的團練．這種路線我不喜歡的原因是太沒有跑的效率．像櫻花或曾文甚至是風櫃嘴來回都可以很努力費力的認真跑，太陡的山路對我個人來說，失去了跑步的意義（因為連想跑出好成績也不太可能）．其實那天我在一開始的下坡也根本不敢跑，就怕會受傷．當然這只是我自己的想法．或許∼很多人都愛的要命．

這回也算走太多吧？沒有太多乳酸堆積也沒有太嚴重的鐵腿．但這幾個月跑太多山路了，身體和腿雖不致成傷但有點過量及過勞．昨天下午有人約跑？我根本不想動，只想回家懶懶的靠著（躺我的大沙發抱著我的大抱枕發呆）．今早四點二十分到場，開跑了一公里就放棄跑步改以散步（大仔笑說還走喔）．遇到隊友和他們哈啦輕鬆聊天度過早上的時光．

夏天到了，有跑就好，反正溫度一高，就算是比賽也以完成就好，放暑假囉∼∼年底再拚？（哈哈，幹嘛亂亂拚，人家我今年目標早已達成了啦∼輕鬆跑）