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敬邀 6/16研究院團練

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木雅 由上至下檢視
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    發表於: 2013-06-03 at 11:29pm
雖然比起台大、清交、東海、成大遜色多多,研究院是英津經常練跑的園區。由榮裕的慫恿,且祭出「享用哲思軒自助早餐」,大家一起來遊園。Embarrassed
 
6/16研究院團練,06:00人文館前廣場起跑。08:30「關門」之後,請大家一起享用哲思軒的自助早餐。

1. http://www.sinica.edu.tw/location.htm這個網址可以看到往來研究院的公共交通資訊;點選最下方的位置圖與院區圖,能取得相當詳細的地理位置和園區概覽(點圖可以放大)。

2. 從研究院路二段一二八號進入院大門,直走「生科大道」、經過生態池、跨越四分溪、到底是座土地公廟,左轉就是標號24的人文館;請繼續前進100米左右,英津會在南棟側門相候。

人文館南側邊坡有一長約680米的登山步道,貫通地圖上的「森林生態研究園區」,可供健走散心。也可以繞行人文館後側,走一小段不太友善的水泥陡坡盲腸段,折返由土地公廟出人文館北棟,前往生態池遊觀。

3. 這次的跑步路線,先在院區迂迴曲折巡遊(領教一下學術氣氛,榮裕說的。哎,我唯有不于置評),部分路段不免重疊、有些地方無法錯車、不容旋馬。預設跑過四分溪畔(近史所側)、人文大道、適之路南段(胡適紀念館)、右轉物理所、至中研郵局,折向數理大道、攻上翻新的蔡元培館(盲腸段);從阿謙上班的基因體中心後側跑一小段生態池的木棧道,由生科大道右轉四分溪畔(國家實驗動物中心、中研市場側);沿溪畔跑到圓拱橋,左轉對側溪畔跑回院區;過橋沿溪畔、生態池畔左轉數理大道、適之路北段,巡遊生命科學小徑;鑽出研究院路二段X巷、跑向四分溪畔、跑回院區;環變中心實驗室前折向對側溪畔,朝東跑出院區、前往凌雲五村、中華科大;研究院路四段麗山里0-4.5k來回,沿四分溪經全聯超市、九如綠地回到院區,巡遊一下體育館、活動中心、文哲所,回到起點。

4. 跑步距離,(?差不多)20k吧,請設定個人速度,半馬時間在150-220最為理想。快腳想要加碼,就麗山里4.5k後再往東西兩側跑跑,記得原路折回、不要在「陵園區」迷路。哲思軒的早餐,10:00就收攤了;研究院同仁持識別證享優惠價,務必請由我來埋單。

5. 院區不少建築內部都有自動販賣機,但假日幾乎各建築都是閉鎖管制的,只有中研郵局旁有一萊爾富。跑步、健走都請自備一點飲用水。研究院路四段的麗山里0-4.5k來回,大家都知道,毫無店家。雖然中華科大附近有兩家小七、全聯超市,還是不如自備飲水,待到哲思軒再喝好吃好吧。

6. 研究院的週日,門警也許問候早安,但汽車只要停在合法停車位、沒有畫紅線的路側,都是免費的;摩托車只能停在門口右側的車棚,需徒步生科大道至起點、約500米。如果搭捷運,南展館站到院區人文館大約2k,南港站下車就稍遠一點。搭乘公車,會在中研郵局前下車,需徒步約700米。

7. 跑前寄物?考慮中,要不要跟人文館二樓門衛商量,還是直接擺進南棟側門內。如果人多,向哲思軒先訂位,也可能跟他們驢一下,就放到哲思軒去。跑後盥洗、更衣,活動中心一樓的洗手間應該可用(東側小後門自動開關);或者,隨我進入人文館五樓語言所也是個辦法。體育館當然可以考慮,如果付費50大元,就索性下水游泳囉。

 
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信良 由上至下檢視
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很棒路線,03-15陳信良參加。.,騎腳踏車可以進中研院?謝!
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-06-04 at 10:19am
有這麼好康的哦?那盛況可期,一定是近期難得的大爆滿,謝謝林老師這般用心。

不過說好哦,我只能吃早餐兼騎騎車,跑步是短期內無法做的事。
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芳村 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-06-04 at 10:44am
謝謝英津姐,台中馬漏報了,卻是塞翁失馬,當天就拉家�堣j人一起前往,希望她可以起得來Wink
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獅子頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-06-04 at 11:00am
文章發表人 王坤樹

有這麼好康的哦?那盛況可期,一定是近期難得的大爆滿,謝謝林老師這般用心。

不過說好哦,我只能吃早餐兼騎騎車,跑步是短期內無法做的事。
沒跑步的,只能站著看,栽嘸!OuchOuchOuch
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-06-04 at 4:29pm
文章發表人 獅子頭


文章發表人 王坤樹

有這麼好康的哦?那盛況可期,一定是近期難得的大爆滿,謝謝林老師這般用心。

不過說好哦,我只能吃早餐兼騎騎車,跑步是短期內無法做的事。

沒跑步的,只能站著看,栽嘸!OuchOuchOuch


這個獅大頭粉記仇哦!
只不過上週被我耻笑,平時練習跑也會跑到爆哦?(真的親眼看到這頭動物爆到用走的,金正系生目睭以來沒看過。)

好吧!不給吃是吧,那自備銀兩,自行埋單總可以吧。
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獅子頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-06-04 at 4:43pm
文章發表人 王坤樹


平時練習跑也會跑到爆哦? 

平時練跑也會爆是很正常的,表示平時如戰時,努力的面對每一次的訓練!ClapClapClap
哦!當然也包括爆掉的訓練!Big smileBig smileBig smile


編輯者 獅子頭 - 2013-06-04 at 4:47pm
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阿里山小雪 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-06-04 at 6:04pm
謝謝林老師,來去感受在最高學術機構囲練氣氛。
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正得 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2013-06-04 at 8:22pm
16日人不在台北,先跟林老師約下次團練! Wink
跟著永和跑,成績會更好!

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
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彰小孩榮裕 由上至下檢視
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榮裕報名
興奮期待中~~
謝謝林老師,我會努力跑的

跟著永慢跑,再怎麼慢永遠都能跑。
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