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[求助] 請各位前輩推薦優良的慢跑機 |
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| 作者 | |
tubo 
新手上路 
註冊日期: 2004-07-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: [求助] 請各位前輩推薦優良的慢跑機發表於： 2004-07-05 at 6:27pm |
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請教一下各位前輩
最近想加入慢跑的行列 但是在路跑對腳踝、膝蓋的衝擊很大 在PU操場跑步影響較小一點 但年紀也不小了 怕造成身體的負擔 想說買台跑步機來用 也可以測心跳距離 可否介紹一下 價格在2萬以下 性能良好的跑步機 另外還應該買哪些護具 請教一下了 |
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2014 |
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發表於： 2004-07-05 at 8:54pm |
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我是覺得寧願出門跑步，即使外面刮風下雨或大太陽也比跑跑步機有趣
因此買雙跑鞋，注意跑前熱身與跑後收操，應該沒有問題 |
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RunningYam
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2004-07-05 at 9:15pm |
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非常同意英謙兄的看法, 我想只要能正常走路, 十之八九, 跑步是沒有問題的, 快慢並無關係.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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Dale Huang
版主 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 267 |
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發表於： 2004-07-05 at 10:43pm |
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只要想以運動來健身, 不管是哪種方式的運動, 只要方法得當, 持之以恆, 改善身體的健康是指日可待的.
運動的種類何其多. 但是, 首推跑步運動是最具成效的而且經濟又方便. 要從事跑步運動來強身, 不管是在戶外的運動場或野外, 或者是在室內的跑步機上, 跑完以後所獲得的效果都是大同小異. 只要能讓你自己覺得方便, 可以容易讓你持之以恆, 不必太在乎場所的問題. 我曾經在今年五月份, 率同台北跑者前往歐洲的維也納和布拉格兩個名所跑馬拉松. 其中一位成員-林小姐, 就是一個很典型的室內跑者. 她長期在來來大飯店的健身房運動, 只在跑步機上訓練. 很少因為跑步而曬太陽. 結果她以名不見經傳的沒沒無聞的姿態, 跑贏好多好多的老馬. 連續兩週的馬拉松賽, 都以3:50:00左右的成績完走. 由此觀之, 只要方法得當, 持之以恆, 實力是可以培養起來的. 至於只花兩萬元要買一台跑步機; 一分錢一分貨. 你或許可以考慮再加碼, 買馬力比較高的機器, 應該會比較實用而且耐久. 我家裡也有一台跑步機, 它的馬力有五匹馬力之強. 前方裝設有線電視機, 也可以觀賞其他DVD的節目. 在天候不佳的時候, 可以在自家裡跑步運動, 也可以乘機會學習英語或是其他的教學節目呢! 至於跑步運動和膝關節的關係, 似乎不像一般人, 甚至於醫生所說的那麼必然的關係. 只要"姿勢正確, 按部就班, 正確觀念" 傷害問題應該可以降到最低吧! Run happy. |
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Dale Huang
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RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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發表於： 2004-07-05 at 11:23pm |
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如果把跑步機的動力輸出接到電源產生器 (power generator), 豈不是更好, 可以回收自己跑步所消耗的能量, 不知為何無此種跑步機?
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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Jimmmy
新手上路
註冊日期: 2004-03-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2004-07-07 at 5:09pm |
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我是跑步机的常用者，据我所知2万元买不到好东西。另外，准备一套穿起来舒服看起来很哭《酷》的专业跑步服让你看起来更帅气
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加油！目标已经不远！
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Jimmmy
新手上路
註冊日期: 2004-03-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10 |
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發表於： 2004-07-07 at 5:28pm |
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我是跑步机的常用者，据我所知2万元买不到好东西。另外，准备一套穿起来舒服看起来很哭《酷》的专业跑步服让你看起来更帅气
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加油！目标已经不远！
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