大家好 |
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作者 | |
賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 線上 文章數: 11925 |
文章選項
引述 回覆
主題: 大家好 發表於: 2016-02-17 at 9:13am |
跑了快十四五年,心中已經有個篤定,可以自信的說以後就算生活裡沒有馬拉松,就算不比賽也會在早上小小跑,有一天就算不能跑步,也想要快快走,真的走不動了,就散步慢慢走看風景,是打算也是希望,可以”動”一輩子不要停!
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asir
Senior Member 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2016-02-16 at 11:08pm |
謝謝賁小妹前輩
還記得我這個不長進的老伯 實在慚愧 都沒參加比賽 但仍有默默關心廣場上眾位前輩的動態 和跑步有關的一切 總難以割捨啊
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跑風景
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 線上 文章數: 11925 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2016-02-16 at 11:09am |
這裡也結蜘蛛網很久了耶∼祝生日快樂及平安健康!
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 線上 文章數: 11925 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-02-17 at 7:40am |
咦?還在山上喔.我初二也要去尖山跑.昨天看到尖石的美食新聞.
原鄉的馬告(山胡椒)與新竹特產「摃丸」結合,能變化出什麼新口味?新竹縣肉品市場與元培科大食品營養系共同成功研發馬告貢丸新產品,9日公開品嘗。縣長邱鏡淳說,將委託新竹在地摃丸業者製造,肉品市接受預訂。 邱鏡淳表示,為推廣原鄉物產,希望將尖石泰雅族飲食調味相當普遍的馬告融入食品中,繼上月26日推出馬告香腸後,昨再推出馬告摃丸,並由海瑞摃丸總經理黃世凱率領公司同仁現場煮食供品嘗。 邱鏡淳品嘗後豎起大拇指稱讚,他說,馬告貢丸有新竹摃丸Q彈的口感,肉汁鮮美,嚼入口中後檸檬、香茅的氣味韻味留存。 |
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asir
Senior Member 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-02-16 at 5:23pm |
謝謝貝殼花的祝福
也祝妳新春快樂 妳尖石跑的很快 跟不上 明年再試試看 這兩天都在塔曼山附近混 收訊不佳 |
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跑風景
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 線上 文章數: 11925 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-02-16 at 8:45am |
生日快樂,健康平安!
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asir
Senior Member 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-02-15 at 7:07am |
這次帶學生去鎮西堡拜訪神木 短短7公里的山徑狀況不斷 爬個小坡就有人胸痛 有人喘不過氣 會哀號的都是沒有運動習慣的同學 一路走走停停 好不容易到了神木群B區 有位同學突然臉色發青倒地 嚇我一大跳 看他樣子是體力完全透支 責任在身 只好揹他出山 揹個人走山路 下坡還可以快走 上坡真的是一步一腳印 有夠累 路上自我安慰 當成負重訓練 以後帶這種活動要先做體能測試 |
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跑風景
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asir
Senior Member 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-02-15 at 7:05am |
我懂了 阿計就是阿姊的台語發音 |
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跑風景
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肉莉
Senior Member 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-02-12 at 9:43am |
原來阿龍兄是位老師,難怪跑馬日記有敦敦教誨的味道
阿你也是新竹幫的哦? 我....也算是啦 ~~
編輯者 肉莉 - 2015-02-12 at 9:44am |
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asir
Senior Member 註冊日期: 2013-11-11 線上狀態: 離線 文章數: 134 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2015-02-11 at 7:06am |
明天要帶學生去鎮西堡兩天一夜神木之旅 除了欣賞自然之美 也讓他們看看名震全台的尖石超馬賽道全線風光 新光國小週一積雪十公分 新竹能看雪真是難得 可惜這次又和雪景擦身而過 |
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跑風景
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