103年4月的練跑日記

今天是我們的節日，兒童節嘛，不管你是假小孩，或是心中住了一個小孩，或是看起像小屁孩，或是和我一樣看起來像”小孩的媽’，或童心未泯或是老頑童，或是和我一樣長的像河童，反正今天是開心的一天就是了．能夠在假日跑步，和大家一起前進，真的是幸福又開心的事．

尤其老天給了一個很不錯的好天氣，只有偶爾出了一點太陽，但是只要孫猴子一吹說：雲來，馬上烏雲蔽日耶，只有微熱，真好啊，尤其太多路段更有涼風，真是舒適的全程．而我今天打定了主意要以有效率，有輕鬆又要有認真，又要開心跑到可哈啦猴話的速度前進（很難耶），於是跑四小時二十分，只拚了最後兩公里．女生第三名．耶．而且今天全程都沒有落賽．歐耶∼

∼我在試吃益菌王看是否有效．

拿著水瓶前進，也有幾乎全程做到：我跑馬拉松我不用紙杯

∼當然我只是偶一為之．尚待努力．

∼當然有白目人說：我跑馬拉松，我不用紙杯，我用塑膠杯

∼丹尼爾啊，你可以把這種人踢下河堤的！

只不過有聽到了悲傷的事，關於一位跑友的過世．

其實跑全馬也是對身體是超極限的負荷，有時有些許的不適，我們總是習慣略過，總是習慣說，反正慢慢跑就好．當然很多事在當下的決定是無法預測對與不對的，只願大家都健康平安，長長久久的跑下去！∼記得要好好休息讓身體復原才是最重要的事．

∼會後一位年輕的跑友開心說跑入四小時，也說後天是跑明德半馬．他客氣的說，我不像大家這麼強．我也客氣又真心的說，夠強了，不要逞強就好．