徵求308高地初馬攻略

各位馬場前輩好:
2012年跑過308半馬 , 一眼瞧見他的初馬獎杯 , 心理便打定就是他了 , 心想身為臺南人初馬要從臺南出發 , 目前臺南的場子就算ㄚ南的場子最有口碑了 , 所以兩年一次的308高地馬拉松自然就是首選了 , 因為從沒跑過30KM 以上,而且這場又是45KM , 離現在還有4個月,想請教馬場的前輩如何安全的進行308初馬攻略 ,還請各路英雄好漢不吝賜教

文章發表人 高清海 文章發表人 yieyen 各位馬場前輩好: 2012年跑過308半馬 , 一眼瞧見他的初馬獎杯 , 心理便打定就是他了 , 心想身為臺南人初馬要從臺南出發 , 目前臺南的場子就算ㄚ南的場子最有口碑了 , 所以兩年一次的308高地馬拉松自然就是首選了 , 因為從沒跑過30KM 以上,而且這場又是45KM , 離現在還有4個月,想請教馬場的前輩如何安全的進行308初馬攻略 ,還請各路英雄好漢不吝賜教 跑過兩次308草山月世界,風景真的漂亮,其實308的山路坡度還好,只有折返點前2k到土雞城的山路,那是爬山的路線不適用跑的,也是阿達上人貼心讓你看看台南的美,所以當步兵慢慢的走上去看風景吧(當然應該也會有神人高手跑上去)那樣就是不是我這個凡人可以體會的,只要上到308最高點後,剩下輕輕鬆鬆慢慢跑最可以回來了,不過老實說初馬選這一場有一點點難度,也要多多練習山路,不然隔天真的鐵腿有你受的了,,

文章發表人 yieyen 各位馬場前輩好: 2012年跑過308半馬 , 一眼瞧見他的初馬獎杯 , 心理便打定就是他了 , 心想身為臺南人初馬要從臺南出發 , 目前臺南的場子就算ㄚ南的場子最有口碑了 , 所以兩年一次的308高地馬拉松自然就是首選了 , 因為從沒跑過30KM 以上,而且這場又是45KM , 離現在還有4個月,想請教馬場的前輩如何安全的進行308初馬攻略 ,還請各路英雄好漢不吝賜教