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請問青年公園PU慢跑道有多長?? |
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| 作者 | |
lian 
Senior Member 
註冊日期: 2004-08-26 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 515 |
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 主題: 請問青年公園PU慢跑道有多長??發表於： 2004-08-30 at 3:03am |
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請問青年公園PU慢跑道有多長??如果我在2小時半內跑了21圈,中途不喝水,不休息,不知能否在4小時半內完成澎湖馬拉松請各 位先進指教 謝謝 |
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lian
Senior Member
註冊日期: 2004-08-26 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 515 |
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發表於： 2004-08-30 at 5:43am |
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請問青年公園PU慢跑道有多長??如果我在2小時半內跑了21圈,中途不喝水,不休息,不知能否在4小時半內完成澎湖馬拉松請各 位先進指教 謝謝 |
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家成
manager 
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2375 |
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發表於： 2004-08-30 at 2:20pm |
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lian 你好 依據青年公園資料跑道全長1033公尺 如果跑的路線無誤 21圈約21公里 那想要在4小時半回來有點勉強 建議你在長跑時要適度補充水份 如果澎湖馬拉松是你的初馬 歡迎你在9月份和我們一起練習 相信會有所幫助 編輯者 家成 |
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