103年12月的練跑日記

想跑得好是要天時地利人和都來配合．但其實那天很詭異，各方面其實都不太好，但或許就是自己一向的不在意所致．

那天早上坐阿妙及大人的車，還有時間閉目養神，儲備體力．

而主辦單位阿公店慢跑的補給豐盛．”聽說”好料熱食不少，我啊，連看都沒空看，只顧跑．唉喲∼只好安慰自己沒關係，減肥中，禁止餵食中

我每站都喝運動飲料，再撈一片小玉西瓜及橘子兩三片握在手裡當半路口渴的補給（因為很喘又有風，口極乾）．果然有效率又足夠．

起跑時戴了錶，是以為自己會趕關門時間，因為前一天有些事太忙太累．還好有聽陳文章老師說的，他說跑出去才知道好不好，就努力就盡力而為，不會想太多．一跑出去，前方有衝很快的隊友，超過去，一下子又看到小呂的弟弟飆過去．嗯，百信好像不想輸一順太多啊∼是當下單純的想法，跟著，但一下子又沒了人影，但，心裡有志氣的想法卻撐住了速度．

沒想太多，順順跑，在廿一公里時不能免俗的看了錶，有時時間不太準也不知幾分出發，但時間顯示是一小時四十六分．唔？還不錯的速度，就決定不再看錶也不看路標的里程．一心一意的向前．盯著前方的人影努力前進是心裡唯一的想法．

賁美媚，加油啦！

我很懷疑年輕跑友對妳想要表達的意念到底看懂幾分．資深道友沒問題，不但欣賞文字藝術的層轉迭宕，還從字裡行間尋到不少慰藉，愈發着迷，這種特殊的心理感應及間接激勵的方式，蠻好的．

有人說：「跑步要傾聽自已的聲音．」強調自我對話，覺悟人生的道理．相對而言，「傾聽別人的聲音」，就是一種外在的修持工夫，也是人際相處根本之道．聽音樂看電視 、聽講演閱書報，不都是由經由外在學習進而內修自省嗎？只要存同理心，將心比心，就能思想交集獲得共鳴，適度的快樂滿足．

我的妹妹中年情傷，在外甥女婚禮程序中，她堅持挽著我們雙胞胎左右手昂然邁入會場，賓客也是初見此場景，她意欲提示大家：「我有二位強壯的哥哥，始終疼愛支持我，你們誰都比不上．」她的先生與前夫乖乖坐於臺前觀禮．縱使她有許多不正確的觀念，做為老哥，責無旁貸，會在其人生轉折鬱悶憂愁時，挺身而出，我們的支持與諒解就是她最重要的支柱．

或許吧．男人都有父兄情懷，而不是兒女情長．二者的分界是有模糊空間，端視自我良心．

在台灣馬場，我心中一直存在著去年六月兩則溫馨感人影像．其一為關山13戰，最後一役，育如小妹妹著牛仔褲陪同房兄跑完最後1公里．其二為池上120Ｋ，風雨交加，婁兄與小不點結伴奮力前行．此種至誠情誼，千萬錢財也添購不了，這才是大哥長者風範．

日前某跑友自述：「我ＯＯＯ，我百馬了．」與林老師文章「好大山林我一個人得」一樣，滔滔氣勢，不讓青雲．靜觀其強大的自信心，馬場乾爹吳兄及眾多跑友的鼓勵，當居首功．這話怎麼說呢？三月橫台賽．賽徑迢迢，我好奇前方跑友芳名，不給看．「不姓邪，姓秦．」加速向前回顧，她乾脆用手遮住胸前號碼布．哇咧！八個月後，她石破天驚，馳騖馬林，洋溢的熱情，璀璨的笑顏，完全脫胎換骨．佩服其精彩表現，足勘2014最優平民跑者之一．

我臉皮卡厚，舉一個內心悸動的特殊感受吧！

話說橫台賽後，眾家英雄搭乘北極熊巴士至花蓮新站，郭兄很客氣的讓座，千載難逢，我立即搭訕鄰座美女，稱讚其南橫賽記及洋蔥式穿法文章，寫的好呀！她受驚嚇緊張，下車一起身撞到行李架滿頭包，我豪不猶豫伸手幫她梭梭後腦勺．咦？怎麼有點飄飄然異樣感覺，不會吧！見她依然疼痛，又冒失再次揉揉．原來∼那是失去很久，最珍貴的甜蜜∼三個女兒跌倒成長的過程．「憑虛御空之懷念，總在不經意間觸動心靈深處．」唉！女孩長大離家，揮灑夢想，不需要daddy照顧了．空悲切∼　

人生旅途，難免會疲憊失落無助，網狀纏身，孤獨零落，患得患失．不妨將思緒轉移在親情方面，邊跑邊回味，心情也許會恬靜平淡些許．與光棍小弟玩蹺蹺板之樂事，我覺得頗為溫馨．「淚眼問花花不語，亂紅飛過秋千去」花兒不解人愁，四季更迭凋零，只有濃郁溫暖的親情，永不蛻色．建議下回到公園盪個鞦韆溜滑梯吧，那是重溫人生最溫暖的時刻！

各位觀眾，再列舉數則親子互動，正面有趣之事．

1.秦胖女兒說：「你的兩條腿看起來好討厭ㄜ．」（沒辦法，妳們遺傳老媽．）

2.吳醫師女兒說：「不要欺負人家國文程度不好．」（身教言教，學以致用篇．）

3.楊為明兒子說：「有其父必有其子．」（挑戰初馬成功，父子皆強將．）

澎湖啊！30多年前朋友訴說他淒美的島嶼愛情故事，「風沙總愛吹散情緣」．那個時代禁忌頗多，很多感情空留遺憾．摘重點，略述如下：

輔仔，女生連自治幹部，入伍結訓，感恩愛慕其風采，抱其痛哭，雖有情愫，剛正自持．學校畢業，任職澎湖，隔牆官邸，Ｏ長千金，情投意合，魚雁往返，家世迥異，情難捨更難分．旋即越南淪亡，漂流難民，饑食人肉，駭人聽聞，政府人道收容．夜間鄉民至憲兵隊哭訴，大膽亡民饑笑我身障民女；隊長大怒，紅短褲，吉普車，架機槍，率戰士包圍難民營，責令交出人犯．國際人權組織關切，國大代表質詢，人員懲處．他調職林內275憲兵連，中美斷交，選舉停辦，美麗島事件，增援高雄，「打不還手..」其後群眾事件紛起，任務繁重，情感難續，從此緣斷情滅．

唉喲！太情緒傷感了．來點輕鬆的吧！

那幾年，我參與烏來、 新店後備軍人輔導及山地後備連教召工作．少將司令精神講話後，有人舉手提問：「請示山地作戰時ｘｘ棉如何正確使用．」真是造反亂來．接著發放交通費，教召員說：「我是花兩天翻越幾個山頭，就這麼32元丁點錢．」任務結束下山，撇見街上一位滿臉通紅應召員，詢問：「你為何不上課？」他答：「報告長官，家人病重．」呵呵！請問您的看法呢？第一，ｘｘ棉無菌衛生，吸血特強．山徑越野，難免摔傷．頭破貼頭，腳傷貼腳．就看您有無膽識使用之！「記得要買有翅膀的吆」我有三位小姨子護士如是說．第二，你是爬山越嶺按時報到ㄜ？我慷慨大氣，立馬加發誤餐費130元．但是以你原住民超馬腳力？那裡需要8小時．第三，你家裡有事，我就好心送你儘速返家．「不用？」壞心猜想「九成酒是教召員買酒公差．」明天要入山訓練數天，沒有雜貨店，不為難你啦！

很納悶，我們居住地千里之遙，氣候卻很相似，連月亮圓缺時辰亦吻合，而且只有弦月才會從山際伴隨繁星垂落．你說奇怪不奇怪？哈哈哈！「古人今人若流水，共看明月皆如此．」日月永恆的概念，隨著年齡可以揣摩體會，詩人千載的感慨，亦可從經書中獲得．但是人類不能與日月爭輝．大家就努力繁衍後代，永續經營吧！

每個人都有自已的生活方式與價值觀∼

妳練跑由凌晨至晨曦，邀明月，賞曙光，好友相伴，一片光明．

我練跑由夜晚至深夜，觀落陰，望北斗，四野寂寥，一片黑暗．

我的體會，不管月伴儷影，寧靜深思，或是繁星閃爍，寒露凝霜．我們看著蒼穹，都嘛樂趣無窮；面對山林，也是存心主敬．此外有兩點要特別提醒，「摔跤及喃喃自語是會傳染的．」真的．因為妳的影響力跟流星一樣，掃瞄著四五年級蒼涼飄泊的心．　

大家都愛日出山巔，月垂星隅之眩麗景緻．我則偏愛黃茫弦月，如母親慈祥之面龐．快暮年啦！總是希望居處鄉野，閑淡隱逸，「苔痕上階綠，草色入簾清」，亦我所願．而五柳先生：「乃瞻衡宇，載欣載奔，僮僕相迎，稚子候門，攜幼入室，有酒盈樽。」的家庭和樂田園生活，那就更嚮往啦！

各位觀眾，現在開始今日話題∼美人如玉劍如虹

來來來，南賁女俠，風雲再造．就讓我拍個廣告，以及打個廣告吧！

澎湖情緣，雖然不捨，也算ending．

紅塵烏來，獨嘯山川，從此雲淡風輕．

您瞧瞧賁家妹子颯然生風，美麗倩影．嘖嘖又滋滋！多麼令人心曠神怡，賞心樂目．難怪董娘說妳跑姿優雅．不過老屁股見識多，不只看美女，也喜歡「主客相博，山川震眩，聲析江河，勢崩雷電．」之實戰現場報導．

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1.前排兩位：中年大叔，狠角色∼「娘子啊！偶們不是浪得虛名的．」

2.中間兩位：新羈之馬，神箭客∼「大姐姐！我是從小看妳長大滴．」

3.後排兩位：追風少年，小跟班∼「大娘ㄟ！您就行行好讓讓我吧！」

其中最可疑的是那位蒙面青年，沉穩矯健，睥睨餘光（愛慕的緊），莫非....想要∼發展姐弟戀？還有那位如影隨形藍褲跑著，低調隱形，將來一定成為台灣OR中南海十大貼身(女)保鑣．歐耶！當選！

近讀【余光中新詩：尋李白】，頗有所感∼

酒入豪腸，七分釀成了月光
餘下的三分嘯成劍氣
繡口一吐就半個寶島

只消把酒杯向半空一扔

樽中月影，或許那才是賁美媚故鄉
常得你一生癡癡地仰望？

現在附贈一則馬拉松賽事廣告∼

跑友們，穿上小腿套，就是不一樣．

1.視覺享受：女孩驕豔可愛，男人既威且酷．

2.保暖功效：任它狂風骤雨，依然全身帶勁．

3.特異功能：預防抽筋痠痛，增強意志決心．

以上是我雙十一（11月11日）小腿脛段骨疼痛，無奈下嘗鮮戴上小腿套練跑之心得．有效喔！因為這玩意兒挺貴的（千元鈔乙張），一定會有心理補償作用．

所以囉！我要敬告天南地北俊男美女們，2015費茲洛馬拉松∼已於本月15日開始報名，明年4月25日比賽．不管您是不是像我一樣肥豬肉或者大肚腩，{全半馬都有小腿套相送}，穩賺滴！