104年3月的練跑日記

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主題: 104年3月的練跑日記
發表於： 2015-04-01 at 9:01am

昨天沒跑也沒注意到月底要結清了，算計一下，月里程合計：467.38公里，休息沒跑是十二天，里程及格，休息也算夠．以及拚死命跑而得到的兩個紅包雖然不夠付剛收到的小白稅單，但真是不無小補啊．耶～開心的三月天！

賁俊蓮

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發表於： 2015-03-31 at 8:31am

生活因跑步變成一種很奇怪的輪迴．週日大都以馬拉松過日子，週一是賽後的第一天總是會疲乏，程度不同，有時，其實會延誤到工作，因為精神不易集中，總怕出錯，有些重要的工作會自己調整，再慢一天處理．

大概有二天的迷糊吧？今早有點嚴重．

週三四總是會回復有活力，早上也可以輕鬆的前進．週五最佳狀況了吧？

然後週六又是個準備的開始．週而復始，日復一日這樣的過，不少年了．大概也喜歡，也是習慣了．

但今天真怪，特別沒精神．其實昨天只敢看半本書，就早早休息，但思考一些事突然又難眠．其實不想就可以了嘛，但，有時，無法管住自己的心．

所以三點二十五分等門．真是瘋了啊，就先和小白說說話，幫他擦擦澡，其實沒有精力可前進．然後來回走著，熱身，還有空真的做操熱身拉筋勾腳．真的太早了．

但一把水放進樹洞裡，一起步，唉，累啊，沉重無比，於是停下跑的律動只散步，想說流個汗就出場回家再補眠．隊友到了，隨著他散步，走一圈八公里．連想跑的念頭都沒有，連想跑的體力一定也沒有．

於是，今日再休息，里程零．精神不濟，而且賽後的下腹痛一直沒改善，但無關肚子痛，我今天還是吃得下一份半的早餐．還有救

賁俊蓮

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發表於： 2015-03-30 at 9:35am

廿九日，里程42.195．

三十日，里程零，公休．

回到家整理衣物，吃阿妙給的米糕，加熱大會的熱粥，再加青菜．還好吃得下，胃口極好，但人極累，夏日的拚命果然很，要命，真要命啊！

好累，靜靜的聽電視，看書．把書放下，因為一首林夕的心動．

書裡的文字極美，但詞裡的文字也是．

有多久沒見你　以為你在哪裡
原來就住在我心底　陪伴著我的呼吸
有多遠的距離　以為聞不到你氣息
誰知道你背影這麼長　回頭就看到你

過去讓它過去　來不及
從頭喜歡你　白雲纏繞著藍天
哦 ~如果不能夠永遠走在一起
也至少給我們懷念的勇氣　擁抱的權利
好讓你明白　我心動的痕跡

總是想再見你　還試著打探你消息
原來你就住在我的身體　守護我的回憶

下午都是在書裡休息．一早四點自然醒，有點累，有點暈，也就不出門了，希望明天能跑．而今早真的有感到累，平日我總是裙裝上班，今天放肆吧，運動服方便行走，也才配得過我不太好的虛弱臉色．

P.S.把昨天的紅包先放皮夾過一天了，再收進左側的抽屜裡，哇，將近一年來的紅包袋都在，很多個耶，厚厚一疊，真好，把現金抽出來，把紅包袋再放上去，然後還要交待一句：記得還要再咬一個回來喔

賁俊蓮

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發表於： 2015-03-30 at 9:00am

主持人說八卦山台地是第六屆了，那，我大概跑了四回吧？但，我自己把自己算是”全勤”的，我的算法是當志工那年也算有出席（我有在山上看好戲啊），而，有一年報了名，在準備跑的前一晚無奈被送去南投醫院急診無法出賽，我也要算有到，我真的有到，只是跑不了

所以，要努力跑，在我自己的心裡，有一種特殊的意義及偏好．所以，前一天的比賽隊友們邀約，我一律說不想連場，私我的原因是，我想有一次跑好，雖然以前也是跑很好（自己說的啊，沒有一次跑進四小時）．而且我也想著，人家那個獅子頭的一百場就可以跑三四七，啊，我也好像要跑那麼快啊！～但很難啊，上上下下的，而且又經常熱到爆啊，我，明明很拚，但沒有一次那個後段的”墓仔埔”是用跑上來的，我總是拿了信物就快昏倒了

氣象說週休是溫暖適合的好天氣．啊，要命．想到那些”微熱山丘”，更是要命啊．

但我想路線和第一年來說有點小調整了，我想一開始沒太陽我就全力衝，反正不用留力氣，最後終究是要走路的垂死掙扎．於是擬了自己的策略及跑法，下坡，衝啊．

但那畢竟只是我自己的想像而已．別人，更衝，我一開始是跑不快的，但，有盡力．不喘的下坡就盡力加速，然後還進入了上上下下的微坡，尚可，有走也尚可，只有幾步，再跑．只不過遇到了川石的老朋友還是被取笑了．

但還算可以，在去程的十三四公里就感到不斷的追到女生跑友，以超越的目標，是自己加速的憑證．回頭再加速，因為這個十多公里的上坡坡度也尚可，只是，熱啊，今年還不習慣的烈日模式一下子來到．

再被第五名追過，因為我找了工地的廁所躲了一下，哇，真暢通，希望等一下不要再暢通，熱天找地方吉普賽，是件苦差事．我，還是讓之前心理上，生活上的逞強及殘害，傷了調整很久的腸胃．但一出來後，還是奮力再追上，超越，還要努力不讓後方的人追上不止是努力的目標，我，沒看錶也不會配速，只是死命跑，我，好想要在這裡破四．

回到最高點，在消防隊前淋了水，哇，清涼，在衣服裡塞不少冰塊，哇，好棒，這樣才能降溫啊！’

再下坡，努力跑，而這裡的平路最是困頓，最容易失速．然後再來是林蔭的下坡，因為疲累有點不順，但至少能調整太喘的呼吸．烈日下拿了信物，最後的六公里了，拿出第三個黑糖，含住那一份的祝福，我想努力．

正不敵意志力想要懶散的走一下時，哇，第五名的女生又換人了，而且離我不過不到兩百公尺．只好再跑，我告訴自己再慢最好都用跑的，先努力調好這僅餘的上坡，告訴自己爬坡不長而且在森林裡跑，其實是舒適的，我這樣騙自己．

最後的幾公里被超過，總是會～吐血．雖然隊友的資訊是不取總名次，但，我要的是自己跑出想要的，我就是想努力跑．

多跑少少的走幾步再跑，難得第一次用跑的上來，當然，臉色極難看

，喘死人了啦．

最後的三四公里平路真難，自我感覺的加速，又累又熱的最後．但，心裡想著自己想求到的，也想著這一路上的祝福，雖然我只能揮手的回應，阿德說保四有望，高雄跑友說賁小蓮加油（啊，好感動，我大概也只剩兩年可稱小了吧，在五十歲之前

）

我在快要不行時一直想著，獅子頭那一年是怎麼跑的啊！

沒看時間．最後一個上坡還是走了，彎進會場的椰林大道，遠遠看到03:46.55，咦？原來有那麼快？啊，趕不進想要的不要破347．

順利完跑，總名次九十五，女子總四，賞叩叩，耶～還有零食一大包，鳳梨寶寶男女各一．

耶～前一天不趕場次是對的，終於達成自己心裡的目標．耶～我要高興很久很久！

編輯者賁俊蓮 - 2015-03-30 at 9:26am

賁俊蓮

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發表於： 2015-03-30 at 8:48am

週六的中午去圖書館背十本書回家，背是極好的形容，因為真的有重，但卻是甜蜜的負荷．借一本三島由紀夫的不道德教育講座，好像有些“變態”的內容？異於常人的論點？但反正我是成年好久且老年嘛，分得清善惡好壞才是，只是想看看別人的想法，應該不至於受影響？而日語裡的不道德倒不是真的不道德了．

再借一次郭正佩的希臘，村上春樹，貓．回味那個太藍色的國度，懷念那些我曾去過的小島，巷弄裡的小烘焙坊裡自製的麵包．這輩子應該不會再去的地方．但，誰知道？

拿一本韓良露的回味台北．先看其中永康，青田，麗水三街週邊的風情．這些地方我較容易前往，跑台北時．用文字描寫的新生南路，師大及台大的行走，一些迷人的小吃及小店風情．看了看，我想，有空去走走．

又借了小吃教主舒國治的台灣小吃行腳．哇，連看兩本小吃書，還好肚子不餓，否則肯定要出門吃個夜宵才能罷休的．還好明天有馬拉松，我不會想要出門覓食的．

再借一本劉克襄的15顆小行星．那有關探險，漂泊與自然的相遇．只是因為隨手一翻，看到了胡德夫的照片．其他借的書有空再說，這星期都在頭痛的疲累中，早早休息吧，明天有八卦山台地，我極喜歡的一個馬拉松．

賁俊蓮

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發表於： 2015-03-28 at 10:02am

廿八日，里程六公里．

有累，但還是看了小說的幾個章節再休息．沒在固定的三點廿八分起床，我想自然醒，但其實只是四點半就醒了，難怪斌哥及嚴經理說，老人睡不久的啦．

跟著他們跑兩公里，退下，黑暗中兩人的表情有疑問，我真實的回答說太喘了，跟不上．

暗裡裡有人偷笑．哈哈，我卻是說真的嘛沒騙人．真的會喘，跟不上啊．

遇到假日才會到場的胡教授，跟著他跑後半圈，下鳥居時就無力了，累他陪著我散步．今天少跑也無妨，有動有流汗就夠了嘛，反正，明天就有一個馬拉松等著了．我喜歡的八卦山馬，雖然又熱又難跑的．今天加班補足前二日的請假延誤的進度，好好休息，準備跑步．

賁俊蓮

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發表於： 2015-03-28 at 9:57am

喝了一杯超濃重的加倍咖啡，吃了點心，但回到家還難以平復心情．把衣服洗好，把茶壼及杯子洗好，突想到明天有貴客來訪，太任性的遊盪了一個下午，忘了把洗好的地墊舖好，趕忙把客廳稍加的整理一下，拿出花布地墊時突然一陣暈眩，扶著書櫃，還是不夠小心的把盆栽及擺飾的磁碗撞翻了．真糟，只救回了小樹，卻讓那個蠻有紀念性保存了好多年的台灣超級馬拉松的大碗，裂成了兩半．懊惱啊，只怪自己不夠小心謹慎，讓那美好的回憶破滅，但，也怪自己太任性吧，明明這幾天就太累了，還要跑？

稍加整理，趕緊休息，但，今天有思考，沒看書，雖然累了，還是要逞強？也不是．最近再重看一次”奈津的獨白”．兩年前流行的格雷的五十道陰影，最近拍成了電影，都說是情色小說（我也是以為夠Ａ才買的喔，反正我不止成年也夠老，禁得起刺激啊）．但買了書，有點後悔，因為，沒那個價值．反而喜歡自己借到而去訂的小說，也夠情色，才夠心及慾的掙扎．值得再重看一次，很仔細的．

看三個章節，再重看愛情解嚴的片段，再看我也寂寞的那一篇李俊．啊，好讓人心痛的情分．

也才心甘情願的睡去．

廿七日，里程十公里．

其實三點半有早起，但，哇，真的還有頭暈，於是安靜躺著，但掛念著該和隊友連繫些事，於是再多休息一小時，四點半還是到場．慢慢跑著，正想歇腳時還好遇到斌哥，跟著他一起前進，找人去．其實有點勉強，但至少把要找的人要說的事安排好．

下午請假，因為有朋自遠方來．來人是工程師阿榮

很棒的下午，幾個老朋友讓胡教授招待大吃了一頓，哇，真飽啊，好久沒吃好料和那麼大塊的豬腳肉了，哇，真是讚，飽到晚上都不用再吃．然後喝茶，聊天，不停的說話及笑．真棒的下午．大概是開心吧，原本早上還有的虛弱及頭暈，一下子都好了．

我只跑了一天稍多量就累到要掛，而那遠在美國的肖郎，可以連兩百天都跑超半馬不中斷，不讓人佩服還有什麼瘋狂的連續及毅力，可以佩服？我，說實話，佩服的，五體投地．要說秦大哥有什麼會讓人”討厭”的？大概只能說我都算夠愛跑了，但只是討厭有人比我更厲害，做到我做不到的事，真的是太令人生厭了．

賁俊蓮

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發表於： 2015-03-28 at 9:38am

遠遠的望去，那女子端坐花間，虛幻的像一幅不真實的畫像，有一種，令人心醉的美麗．這樣迷人的午後，陽光淡淡的隱去，是安靜適切的氛圍，想要打心底的出聲讚嘆都有點褻瀆及不敬，沉默是最好的表達．

風動，落花，聽風鈴．

微風輕送著，粉紅的花掉了一地，像三月裡的雪，耳際，彷彿可以有風鈴搖動的聲響，其實只是有些話在心裡不斷，不斷，輕輕的來回擺盪，一些等待及想念的情緒，輕輕的發出了聲響，來回擺盪．

週四的下午，回診眼科，餘留了太多的時間，我，走路去，森林裡．

含笑的香，蜜蜜的，甜甜的．桂花謝了，如乾涸的血，枯乾的淚痕．悲涼嗎？不會．杜鵑也謝了，三月天將過？超大的狗跟著超大隻的我一樣不出聲走著，嚇跑了存在心中的浪漫．久違的馬拉松鳥又出現了，仍舊是如風中的隱士，看似輕巧的走姿但凌厲的眼銳利的嘴，一下子又拉出了隱身在土裡的蟲，大概這就叫迅雷不及掩耳吧？殘酷的生存遊戲吶，在這樣的午後，極其衝突．

池裡黑天鵝游著，這才叫緩慢悠雅啊！

走在新萌發的綠意中，深吸一口氣，精神也為之一振的清新．這個季節的小葉欖仁最值得觀賞，不是一逕的嫰綠，層層疊疊出加料的黃，原來已花開準備結果，加了新色，但反而是更好的渲染．

草地，樹及森林果然都是最佳的療癒．一轉身的仰望，我忍不住笑了出來，樹上掛滿了彎彎的耳朵喔，原來耳豆樹也結了果莢，不笑也難，看了就開心，樹枝上一個一個的耳朵，一種怪異的趣味，想不笑都難，很逗．

我啊，極易開心也容易悲傷，喜歡笑也喜歡哭，很容易因人，因事，因景，甚至一朵花，一些文字而感動．大概不算好事吧？

走著，想這兩天親愛朋友說的愛情故事，要感嘆還是悲傷？她說好想談戀愛，我也想說，真該有個人好好愛著你的，愛的讓你喘不過氣，愛的讓你忘了呼吸，愛的讓你沒了自己．

我一定是瘋了，因為那是一種變態的鼓勵，無解困境．

走著，想著自己心裡的愛情．啊，好想大聲的呼喊，吐出心裡的鎖了太久的煩悶，好想要想念中的那人突然出現．或許我鍾情的這幾個場所終究有一天都會成了不堪再遊的傷心地，但那只是因為自己愚笨的選擇了當個寂寞的傷心人，其實我在分別時還是有真實的感謝，謝謝你的心曾讓我溫柔的流連駐足．

真的，還好心上有人．

浮動的情緒只能靠跑步來壓抑，於是我起步狂奔，跑兩個半小時，這就是我所讓人羨慕的，那絕對奢侈又難得的自由及幸福，但也不值得欽羨，因為真的好累．真的累．

跑不下去了，換衣服，淡淡的走在已黑的天色裡，緩緩走著，繞著圈圈，畫出中心的願及圓，在心中響起一些節奏及音符．但，就算是未來的道路會是方的也好，我對那美麗女子說的，現在的你是受限制的，但，沒有人可管住你的心啊．至少，心，絕對是自由的．

一彎眉月靜靜的在天的那一方，冷冷的看著．

秦胖

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發表於： 2015-03-26 at 11:31am

許久沒有向賁妹妹報到，很抱歉.
今夜，將以八分音符與大自然分享200回合半馬之盛宴.
獨戰206天，感覺並不寂寞，有太多珍貴且美好的回憶相伴.

「笛裏關山，樽前日月，回首空凝佇.」
燦爛星塵下，我時常回想與妳相識的過程，甚至編織成一個有趣的故事.

我並不介意妳將我定義為最討厭的一個人,
因為17年前也有一位與妳同齡的上尉女軍官如是說過.
幾次錯誤的交叉，我竟然成為她心目中最敬佩的大學長.
厲害吧！

妳現在身心俱疲，的確難眠.
「春風又綠江南岸」，挫折逆境會隨四季更迭的.
請相信自已，最壞的情況已經過去.

與妳經驗分享～
「傷心人可以想，傷心地莫駐足.」
我們都是這樣長大的.

賁俊蓮

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