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關於撞牆 |
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| 作者 | |
KITE 
Senior Member 
註冊日期: 2004-08-24 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 510 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 關於撞牆發表於： 2004-10-25 at 12:32am |
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各位前輩! 以前我跑路跑ㄉ時候... 10 K 左右的路跑 每次跑必定會撞牆!而且好痛苦! 但是事隔7~8年沒跑步了!去年又開始跑! 每次改為半馬!最近開始接觸全馬! 但說也奇怪!到目前為止還沒有撞牆發生! 請問是我不正常嗎?還是運氣好? 還有請問有沒有什麼辦法可以避免撞牆呢? |
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2014 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2004-10-25 at 3:56pm |
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十幾二十公里的路跑賽跑不動，還不至於稱的上是撞牆，應該是練習量不足與配速不均所致 現在沒發生「跑不動」的情形，應該就是沒有上述兩個缺點吧！ |
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