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104年10月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 104年10月的練跑日記
    發表於: 2015-11-02 at 2:04pm
三十日,里程兩公里.
有點困乏無法起步,就只走著.看看星,看看月.
在四點半時小星總要消失掩去光芒,東方的天空只餘孤星?(咦,前幾天也一樣?)
隊友到了,小跑一下,大概只兩公里吧?累了,只夠力氣走著.
卅一日,里程十二公里.
賽前一日還是早到,只是有點煩悶,有點憂心,只是有點想跑.用一個人的速度跑著,暗夜裡悠閒的前進.放下心事的跑,無負擔的跑.有跑,讓自己不累的跑.大概比賽多,又在南部,這個週六能遇到的跑步人極少.
流了汗的舒暢.
心裡的煩悶是有一半想著:棄賽.該要好好休息了.腳跟的不適一直加重,不傷不痛變成是分外的奢侈.
十月的里程合計:362.99,比賽跑了三個,休息沒跑是八天.


編輯者 賁俊蓮 - 2015-11-02 at 2:05pm
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-29 at 11:49am

請半天休假和好友聊天,吃飯,喝咖啡,話題也是東南西北的亂亂聊,不過她們的主題是出國,到美國及加勒比海的遊輪體驗.這個話題我只有光聽的份了,當然她們連約也沒約我,她們明白我有“發誓”說十年要節制繳房貸,不能出國遊玩也不能出國跑步(哈哈∼真的是需要發誓的喔LOL).好交情會讓我內疚,因為偶爾在結帳時她們都會說等你房貸清了再請我們∼哇,那是真的要很久很久耶.當然也要搶著付錢然後說,沒關係,說不定明天不小心就釣到笨笨的冤大頭了嘛!哈哈∼真是愛說笑,這個,更難Dead

這回有點略久沒見,真是嘰哩呱啦的說個不停,一杯大份量的咖啡還不夠喝,再點一杯,很想又一杯.還有賣接骨木的淡酒.咦,哈利波特裡面的魔杖口味?可愛的顏色,看起來賞心悅目的清淡.蘋果口味看起來也很不錯.哈哈哈,好想喝一杯喲!

三人其中有一個是過著退休已五六年的生活,難免聊到了一些生活上的安排及重心等等,她說,健康,金錢及家人是重要的三環,依序的排名.可是我想想,好像還是金錢要排第一?(有錢才有瑪麗亞啊),健康當然也很重要,至於家人當然也重要,不過我加了一半的朋友進去,另一半是人生伴侶,好友也稱得上是人生裡重要的伴侶,就算不是時刻陪伴.

聊了很多,說個不停的(連去美國要瞎拚什麼都想好了耶,真是太過份了啊,害我每次沒出國也會花到錢),但有句話卻記得最清楚,她們在話題之後問了,如果不小心現在就死了,還好是覺得沒有遺憾的.現在死了不會遺憾嗎?我想了想,也笑笑的說,如果我現在在天上看著躺在地上的自己,大概也是覺得這輩子還算是沒有白活.大部份是知足的且滿意的,這樣就夠了.

三點廿六分醒來,咦?有呼吸,沒死耶LOL,竟然還活著.那,既然活著只好出門跑步去!哈∼哪有那麼容易死的嘛,笨吶.

唉喲,沒睡飽也要跑?活著真累喔.

農曆十七的月高掛在小白停車位前的鳥窩上頭,皎潔的亮著,缺損的角度不大,轉身一百八十度,前兩日小星和孤星相伴,今日小星凌駕在金星之上,有點差距,兩顆星與月亮遙遙相望.

門口有人臭臉相對而立.一對情侶,身體語言表現出火氣很大.唉喲,才快要四點耶,不睡覺找架吵?真是太閒了嘛,快快和好回去暖暖的被窩啦!咬牙切齒的話後是極端的沉默.我遠遠走著,離得越遠越好.運動人口也漸多了,那不說話的兩人靜默了幾分鐘就離去(回家後拜託不要再吵了啊).

一個人在黑暗中慢慢的起步,跑和昨天一樣的路線?嗯,大概很難,有點累時,小小坡的中興塔都會氣喘如牛的.跑一圈,果然會累,就回頭往橄欖道的平路跑去.

被極端的黑暗包圍.

前方有熟悉的身影,隊友阿斌跑著,跟著再跑完整的一圈,陸續有人再加入.回頭在橄欖道盡頭折返時,我慢慢跑在前方,哈哈,後頭的男生說我壞話,聽的不清楚,不過不外乎是嘀咕著“這個死噴仔,還跑?都跑不累”.哈哈,當然跑PLAY,有累的,今天速度比之昨天是較慢的,里程也是略少的.就算十二公里吧!

遇到我在深刻思索著一些心事時總是特別能跑得更∼認真及堅持.一種變態的折磨及壓迫.沉悶的清晨流了一身的汗,但也十分痛快.如果現在就死去?那應該在天上向下看著橫躺著的或夠狼狽或又喘又累的自己會要說句:真是跑夠了!



編輯者 賁俊蓮 - 2015-10-29 at 11:56am
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5028大肚魚 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 5028大肚魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-28 at 11:48am
.....總只有九個人.....
親愛的我....想妳了....加油.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-28 at 9:43am
今天隊友們來得極多,正統百信人都有到,大家各自努力前進著自己的方向,很有活力的早晨.我也有努力的跑著,雖然只有大概十三公里.
洗好澡,提了煮好的茶,提著自備的便當上班去.
在五樓的小空間裡,走走,舖上花布,拉筋,動動全身的關節.安靜的半小時,悠然自得的幸福時光.反手鎖上門時都有一種釋放過的輕鬆與自在.
回到座位上,泡一杯咖啡,用黑的馬克杯,一杯麥片或奶茶,用白的馬克杯,吃一個蛋,兩片起司,今天沒有水果.然後補完水份,把杯子洗乾淨,再用兩色的杯子泡烏龍茶及日式抹茶(有時香片或紅茶),喝完後,水份再換成普洱茶.一肚子的多采多姿,各種顏色,味道都有,真的是聯合國了嘛.
這是一早平凡又固定的作息.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-28 at 9:31am
有九天的連假,目前完成報名的有五場,一場想跑沒報上.除夕不會想跑,因為畢竟要留點力氣好好的跑拜年馬的第九回合(全勤只剩約廿六人,而我是唯一的女生耶,可要好好保重).初二也沒安排,大概要回家看一下老媽才行,去年跑完新竹才回去,有被唸到臭頭LOL.九天的最終日會塞車,大概也不要跑在家休息收心準備上班.
希望猴年的過年連假能跑得順暢平安.新年在心理上是較不好受的,只好準備那樣過日子,只好這樣自己找樂子.
最近跑自助馬也快不夠格了,因為一定要有的是可以離線地圖的手機.偏偏我沒有啊,所以都盡量選簡單的路線.那天在苗栗有跑友很好心,說有淘汰堪用的手機要給我,嘿嘿,不用啦,其實真要買的話,過年會有獎金可運用(田田問我兩千塊的你買得起嗎?我是真的想回答買不起LOL).那天有注意到唯一沒手機導航的真的只有我LOL.哈哈,繼續迷路中,繼續用護貝的文字指引.
唯一想跑沒報上名的是二月十三日,對我來說是一個”死亡紀念日”(我說的可是真話).而二月十四日情人節耶,哇,應該再報名的,不然很難過日子的啊LOL.像小說裡寫的,情人節遇到假日,那,是要逼死誰啊(有伴侶的要費心準備,沒伴的又太寂寞)
哈哈,想太多,在一堆有的,沒的想像中,慢慢的把最後一圈的完整跑完,下到原來有鳥居的小路時還是累到差點上不來,而明明只是小小坡.今早跑十三公里,比昨天多一點點,比昨天快一點點,時間用掉一小時五十分.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-28 at 9:04am
不是煙霧彈,最近的隱憂是我的左腳後跟.但在療傷或復原之中是捨不得不跑的.或許是不夠痛吧.無可救藥的想,以前聽人說(肖跑友說的),全休不跑也不會好的.自己在試,在”小跑”中修復.但,真的是小跑嗎?嗯,心虛的不想回答.能跑,可以跑,真的很幸福,希望這樣的幸福是可以長長久久的.
雲層很厚的暗夜四點之前,看不到月光,星星也都掩去.一個人默默的,靜靜的起動.其實不用強調一個人,因為每天根本都是一個人的跑LOL
跑到傳習齋被路障擋住的地方再折返拿水,這樣的不到一公里只是熱身.秋涼又不見了,最近南國的早上,煩悶高溫的,只不到一公里就有微汗.流汗也是好事.洗去毛孔裡的髒污,或許心裡的髒污也會隨之流走∼想太多啊!
跑中央大道把水放好,沒有跑極暗的橄欖道不是怕鬼怕暗怕蛇,是怕跌倒,最近平衡感極差,或因為一腳不適,踩地時老覺得一個腳尖拉不起來,平路也將絆倒.煩耶∼
跑第一圈,順順的完成,小路不進,太暗不進,不想跑的地方不進.跑小小的一圈.
跑第二圈,還是順順的完成.維持穩定的腳步,維持順暢的呼吸.雲層散去,月光湧現.我往光亮的地方奔去.曬著月光前進,極好的氛圍.走路客很多,我跟著,慢慢的前進,或超前,或被他們發現很喘,或笑笑的,努力前進.他們看我大概也都看慣了.知道有一個女生一早亂亂跑.
跑第三圈,還有力氣前進嗎?一樣的路線,也不會厭煩,反正只是跑,反正就儘量早上的兩個小時.後半圈時遇到隊友,問我跑兩圈了?我靜靜的回答,第三圈.再安靜的前進,時間仍足夠,應該要再跑完整小路的一圈,於是,再前進.
大部分的時間都是算有效率的前進,所以無聲,當然是喘到無法說話的.真的有喘啊,汗拚命的飆出,有一種爽快(可以稱之為變態的痛快啊LOL∼最近腳傷的小粒應該感受極深).聊到了目前的一些比賽.
唉,昨天才和朋友再說了一次,現在報名要比跑步更難耶.真煩,有夠煩,連自助馬都要額滿,真討厭啊.報名時間都極早,最近計畫著過年的連假要怎麼跑?老實話,原來想跑兩三場就好的,就怕腳會受不了.但,心裡害怕的是明年最後一場的百公里將到,不練也不行.也一直思考著,今年要像去年那樣的度過年假?(用跑步過日子)
隊友說自助馬太多.我倒是認為極好.孤單的人用跑步塞滿或許就不會寂寞了啊.感謝那些辦比賽的好心人士啊∼但是,快要破產了啊LOL.不是說笑,這幾天滙款很多次,真叫人心裡害怕啊,不是想哭窮,是真的很窮啊.昨晚再滙一次,哇,真的要算計的很清楚才行,但那樣的餘款,哈哈,眼尾一瞄就一清二楚的LOL.明天要再匯一筆.哈哈,誰叫我薪水太少,而還好這個月有點叩叩的進帳,要不然不是更慘.


編輯者 賁俊蓮 - 2015-10-28 at 9:18am
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重看一些新井一二三的作品.借好幾本,也有不曾借過的,她的作品這個小館裡比文化中心還多本,其中一本書名是獨立從一個人的旅行開始.咦?那我已經夠獨立了嘛LOL,我總是一個人的旅行.也借了不同作者的一些推理小說,他們的作品數都不算多.島田莊司蠻多的,有些作品也不錯.松本清張的借了兩本,有點看不慣.
那天跑後龍的前一晚還失眠,因為看的是大卸八塊的命案Dead,懸疑又恐怖,自己把自己嚇得半死LOL.有些小說不適合當睡前的讀物.假日的白天裡看倒是不錯的,太陽光能把心裡的鬼怪嚇跑.哈哈,想太多!
看小說和跑步一樣,都是蠻開心的事,是一天裡很重要的作息及生活習慣.
農曆十五了,圓圓的月高掛,極亮.東方天空的小星向孤星靠近了,相互為伴,在這秋冬的季節裡,他們在春夏還是要分離的.雲層有點厚,襯著月光,有點漸層的迷幻.跑向傳習齋,入口擺了路障,繞向另一方還是擋住,大概是施工吧?最近園區裡汽柴油味的施工車極多.
跑中央大道,跑後湖區,小路不進,跑一圈.再跑第二圈,再跑第三圈.一個人的前進.
第四圈時不再暗無天日或視線較好不用害怕絆倒再跑所有的小路.下鐘樓時和阿斌一起前進,跑最後的里程,大師兄加入,有人背了水跑外圍.隊友說頭仍暈,酒精未散.哈哈,笑死人了啦,那酒明明是週六中午喝的耶,還沒散?太離譜了吧LOL.他們兩個男生聊什麼?我差點沒笑死,大師兄說我們倆一起喝一杯吧.阿斌果然一逕的爆笑:我才不要和你”兩個”喝,只我們兩個”孤男寡女”的不好耶,我怕被你”強”.哇哈哈,果然是多元的社會啊,一切要小心.笑到沒力,笑笑的說,就算是熟朋友也不能兩個人單獨喝酒是真的,因為有些人會”咬人”啊,要小心LOL
果然我說的沒錯,酒後亂性是”假仙”的喔,我根本不相信酒後吐真言啊,假借酒精只是卑劣的手段,想要脫罪的藉口.
跑很慢,不夠累,今天的話題是酒LOL
兩小時,有走,跑十二公里,高雄天氣悶,今天沒有涼爽的風,只不過跑的熱度不算太高,洗冷水時還是微微涼.今天開始再乖乖拉筋,也是早上時一個人發呆的幸福時光.
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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-26 at 4:27pm
後龍國小到鑼桐花公里的自助馬
 
錯字囉.....
應該是""才對
慢慢跑
該說是跑不快
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賁俊蓮 由上至下檢視
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廿六日,里程七公里,時間用掉將近一小時.
不開放的園區,大家都在外頭繞著或溼地公園裡走.我想流汗,想跑,沒地方可跑就只在門口那道四百五十公尺跑著,來回,來回的.
微汗的釋放及舒暢,但里程不夠多,沖澡的水還是有點涼.呼∼有點冷啊!
來到公司,坐在花布上動都不動,不想拉筋,不想動,只坐著發呆.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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一身的狼狽,因為帶著不好的情緒回來,非關那廟口的吃食,只是有點煩躁,有小說奈津問自己的情緒,擺脫不掉的心情.高雄的天氣真熱,先到圖書館去換書,背著滿滿的一袋,再回家好好的洗澡洗頭.突然有個想法,啊∼好想喝酒喔,就出門去買些“小菜”,懶得動手料理.

原本是計畫明晚才要開我的角瓶,但還是把他留著,反正有一個櫃格裡還有很多酒(對我來說真的很多喲,可以喝到昏迷不醒的).把一切備好,好酒好菜都排好,好心情也備好,拿出這回重覆借的二本小說(其餘十一本都是沒借過的),兩本都是東野圭吾的作品,今天想看有關愛情的.

角瓶擺在桌上,配一個厚重玻璃杯.對我笑著!

看第一本是黎明破曉的街道.本來酒沒開,只喝著檸檬汁的,看到書中女主角秋葉竟然和我同一天生日(上回怎麼沒注意到),看著男主角在心裡說他會記住,就把酒打開了.值得敬自己一杯的,很高興有人能為自己祝福!

很細膩的一些心情.作者東野圭吾曾在訪談中提到描寫女性的心情真的非常困難。看了半本,喝了幾杯,眼迷迷的,想,真的是很困難的描寫,因為男兒身嘛,但作家就是作家,但在從身為女生角度來看,那心情的描寫的確是十分貼切或可說是入木三分,在文字中同感於就算是自己要面對愛情時的脆弱與堅強,理智與迷惑.女生的那種抗拒,矛盾追求,都十分叫人佩服.小情小愛也叫人感動啊,果然適合下酒.

女主角決定說出一個埋藏在心中已久的祕密,讓這段原本見不得光的戀情,逐漸走向血色黎明……這本小說也有拍成戲劇,男主角是我喜歡的岸谷五朗,哇,是以前看到流淚的日劇,戀人啊的男主角.不算帥,但很夠味的長相.

在黎明的市街  月影殘骸與昨日的我錯肩  在跨越無法回頭的界線之後..東野說他是聽到南方之星的這首LOVE AFFAIR才啟發他寫出這本小說的.

再敬自己一杯!

喝到有點眼神迷亂,但還夠精神再看那本嫌疑犯X的獻身.小說裡的愛都是無法自拔的.看了這兩本我想起電影色戒的結局,包括這兩本小說的三個故事裡都是女生在最終的一絲理性裡“獻身”(都是用愛情來保全摯愛的男人).

誰來封印我的心情?再敬自己一杯!

其實也沒喝多少,只是有點感觸罷了.

廿五日,里程零,沒出門的一天,看書過日子.

當然還是在殘酷的宿醉中.照了鏡子,果然年紀太大不適合太放肆的,眼皮很泡很腫,像狠狠的哭過一樣.

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