104年10月的練跑日記

笑完就開始跑，今早月亮還是躲著，星星只有寥寥幾點，也不清楚，雲層灰灰亂亂的，有種無力的晦暗，和我偶有不清明的心思一樣．沉重緩慢的前進，跑了一圈，再一圈，第三圈才有隊友會合，腳步都不輕快．勉強撐到了划船區索性轉換成快走，後來不想再起跑也就只跑了約六公里，其他的時間都只走路．但走了走也不錯，雖只微汗還是舒緩了四肢．到公司時再到樓上去拉筋，把更多的輕鬆感找回來．

泡一杯五穀粉是今天的主食，牛奶一杯，紅龍果半個．今天跑量減少，食量也要減少，因為昨天同事說我吃太多．昨天也是一杯五穀加牛奶，咖啡也一杯，豆漿一杯，蘋果半個，芝麻包一個（真的是太多嗎？其實最近很節制了耶）．沖一杯咖啡聞著香味，昨天書裡說咖啡有地獄般的燙，魔鬼的苦，熱戀般甜．哈哈，太誇張了嘛．

今早鬧了個笑話，大門外有旗山蕉一斤卅五元，被我嫌貴，因為我上週五買三條是一斤廿二塊，同一個商家．以為早上陽明路大概更便宜，結果常來的小農缺席，水果行竟然標四十五元（拜託啊，誰吃得下喔）．就選了幾個水杮，八個賣一百．但今天突然好想吃香蕉，平日我和阿家教練一樣，家裡就是不想買香蕉，因為賽中看膩了嘛．而其實我跑了四百多場，吃過的香蕉也不會超過十根，甚至加總連五根都不到．香蕉是跑步的意象，不太愛買，只不過今天若有兩串蕉，應該會很開心，好想吃喔（最近香蕉果然貴，明天帶錢買卅五的）．

自己笑得開心，明天一定要買香蕉．今天上班途中的播放是關喆唱的想你的夜（老人會想到于台煙耶）．

如果愛可以重來　我會為你放棄一切．．．．多希望你能在我身邊　　不知道你心裡還能否為我改變．．．

前面的獨白是，沒有你的日子我有多想你．後面的獨白是  回來吧！

我想，有些文章總說不要為對方改變自己放棄一切，不要失去自我，嚴格來說其實不太對，最近看到一篇律師文裡頭有句，應該是要為愛的人收起一些些的自己，我想，不是改變，而是會（願意）調整自己配合對方，當然一定要是兩人雙向的．大概那才是相處之道，就算和朋友也是，不只情人之間．

今天週五放輕鬆，里程也少，就有力氣多猴話了．有空再來說說那句回來吧的一件事，上回跑步途中遇到的．

有星無月的早上．今天試穿一雙比賽獲得的鞋子，不算好的品牌，材質也頗差的，但將就點，反正也是自己拚命跑換來的．真的有點穿不慣，但還算好，連跑兩日算是較長量也累了，今早就設定慢速及調整跑姿．鞋底的材質關係，踩地聲無法控制到無聲，只能儘量的輕盈．

開始在起跑時有點涼涼的微風，是極適合跑步的季節，我在黑暗中前進，跑著自己的慢節奏，也努力調著和新鞋的契合．走好長一段再跑，到阿斌說的香水樹下，有香氣，真的像是香水味．再回頭，因為今天沉重到連中興塔小坡也無力順暢的跑到．在黑暗的橄欖道裡跟上隊友，再落後變獨自前進，在划船區時再加入較晚到的彩鳳及阿斌，跟著他們的速度前進．

再叨念著快腳沒來跑，連大師兄都三日未現身（三天沒來就要被點名通緝的）．一起前進，也聊著關於跑步的，速度，趣譚，意志及努力，修練及心理．這幾日氣候略有變異，六點之前的東方卻是少了朝霞的多彩，都只是灰濛濛的，沒有色彩的單調，而太陽卻又不知如何的突地就現出了光芒及強度．

屬於秋的蕭索及無味？

跑回到起點，未到六點，車輛仍未放行，只剩我一人再跑向傳習齋，雖然有點累了，只是用殘存的意志力把最後的二點一公里再跑完．想跑就跑，只是想跑．

上班途中的歌曲是信樂團的活該．

如果誓言可以修改　如果時間可以重來 　我會將我的心　在你的面前全部拆開　讓你看明白

不要笑我不知好歹　不要罵我惡性難改 　若不是你的愛　還有誰能夠讓我搖擺　誰能將我打敗

．．．．．

如果最後你還是要離開　我的生命就不算存在 　如果愛你是我自己活該　我會親手將自己掩埋

然後節目中有個心理測驗．如果你不幸遇到車禍，你會害怕失去什麼？一是失去戀愛的記憶，二是失去語言的能力．三是失去雙腿．

選一害怕失去戀愛的記憶．表示你面對愛情時是“賤命一條”．你會為了愛失去自我，改變生活，疏遠親友，只為對方而活（愛原本是心甘情願嘛，爛命一條有何不可，不是心甘情願就好？）

選二害怕失去語言的能力．你面對愛情時是“狗命一條”．你的心中眼裡只有對方的存在，你會為愛拚命變把戲取悅對方（重視及用心其實也是愛對方的表現嘛）

選害怕失去雙腿．你面對愛情時是“好命一條”．因為你會學習溫柔的善待對方及自己（拜託喔，一點都不準啊，正常人誰都嘛會選第三，尤其是跑步的我們）

假日那三天聽到一首久違的老歌，心痛的感覺．歌詞裡那兩個字叫人思索良久．心痛的感覺，他“浸蝕”了我．因為手裡正拿著那再重看翻譯自日本的愛情小說，卻在心裡響起那首“時間的河”，突然覺得很感傷．把最後一章再仔細看過．最終章裡有女主角矛盾糾結的心情．她說不想要許諾一生的守候，因為那樣的承諾對自己來說是極大的不堪及很大的傷害．因為會期望太多，會要求太多，害怕自己對愛無所求的心會變．但身為讀者的我是認為她其實心中其實早已決定（繼續愛他），因為那描寫出來的深刻心痛都是真實的體會，大概要曾經為愛流過淚，才能算是真正的經歷過愛情，而那些苦苦的思念不也都是伴隨著愛而來的？但可惜結局並非完美，非無法長相廝守才叫悲劇，而是男生並不是全心全意的待她，卻在女主角離去時才拚命想挽回．果然是真實的人生，總要失去時才恍然要珍惜．

難怪主持人為這歌下了結論及感想，愛情是沒有理由的．

今天只跑十公里，走路里程不計，時間是兩個小時所以疲累度和前兩日相較是尚可的，刷七點之前的上班卡，在拉筋之前先到樓上打掃．我們六個女生是一起睡在堆滿雜物的五樓廢棄物倉庫，大家都用簡便型躺椅，本來地面是不算乾淨的水泥地面，經過我幾次打掃倒也一乾二淨的，至少一週會再拖地一次，當然好朋友們也發現小龜房變乾淨了耶（她們還笑我是不是家裡做不夠啊）．每天早上在小小走道上空地舖著我可愛的拼花布，就可以有躺著的舒緩動作了．今天所有動作有做完，再舒適且輕快的下樓，連走路都自在了，只不過大概前兩天跑太猛，左後跟又隱隱要痛的，需要再調整．而我今早突有覺悟，啊，最近只顧著關心後跟，都忘了長久以來髋關節的不適？還是因為有拉筋連原先的痛點都改善？最好是能這樣的一舉兩得．跑步要有耐心，其實連修復及做操都要有耐心，要持之以恆的不厭倦，也和腳跟痛的隊友聊到要每天都做，真的有難度．

嗚…可能三輩子都當不成是需要呵護，弱不禁風的女生

平日喜歡自己看起來不像跑步人．龜毛的我更喜歡在不同場合有適切的穿著（不然那麼多漂亮衣服難道要給櫃子穿喔），上班大都洋裝加高跟鞋，自以為優雅自以為區分的很好．但昨天破功，竟然有人在背後打量我的小腿肚發出驚嘆：哇！好結實的一大丸啊．

找死啊，意思是有大蘿蔔囉？唉，其實那菜頭是出生就長了，非關跑步啊．

被一群同事品頭論足．哇，你真的有連黑絲襪都藏不住的肌肉耶．真叫人哭笑不得，那不就變成了金鋼芭比？很噁耶．（有肌肉證明這十多年來當然不是跑假的）

後來更爆笑，短跑的同事說運動場上有人來打聽：聽說你們公司那個女同事跑了四百馬喔？聽說她有跑進330喔?（他們說看起來真的不像）大概真是壞事傳千里，而總有人會“好奇”想看看跑了四百馬的人長什麼樣子？∼哇哈哈，就是這副死樣子嘛！

雖然跑步年資才不過十多年但有時難免要想跑了那麼多年，真的要說不簡單也真的不簡單．而憑藉的是，愛跑的意志，愛跑的心吧？所以心甘情願的過著簡單，適合跑步的生活．看見一段不錯的文字，有關自由及限制，討論的是制服，但拿來跑步或生活也蠻適合的．制服當然是對自由的箝制，但許多時候我們也甘願被箝制，渴望拋棄個體的獨特性，融入群體成為其中一分子，不想孤單生存。再怎麼反對制服的人，也不會否認歸屬群體的安心感、傳承光榮傳統的榮耀，以及群體美好的共同記憶。

心甘情願去做的事（或說受的苦），也就不以為苦了．

但，跑太多還真的是蠻苦的，今早就是，累的像死狗，每天的收操只能做三分之二，真的沒力氣．想想真是太沒用了，人家秦大哥開始練南橫了（哈哈，有機會奉上書了），而我原本還簡單的認為，到年底前的比賽把跑步節奏調好，再用一及二月的時間加練下午，應該就夠了？看來好像不太夠（看起來還沒有累到像鬼，今早照了鏡子可愛程度還有點像人喔）

有時候連自己的想法都無法控制，想太多，影響睡眠．有時候又很變態，什麼都不想，把思考的開關關閉，蒙頭就睡．昨晚屬於後者，睡不著也一動不動的．安靜久了，也不知何時睡著了．