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104年10月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 104年10月的練跑日記
    發表於: 2015-10-21 at 9:38am

自認是固執到不可愛的人.跑步的人非得要某些個性上是執著的才行嘛,要不然那能受得了苦,跑完全程?每個人總有自己的生活方式及節拍,不容別人來侵犯的,也不會輕易改變.只不過明明很有原則卻常常要自己打臉.哈哈,太開心說這個星期沒有馬拉松,笑太多馬上破功.笑了好久,就會遇到壞朋友來搗蛋.壞朋友招手說,來啦,來跑啦,我是好康報乎你知的耶.於是加報一場自助馬,反正一樣要跑,就讓自己跑長一點,練久一點.只是想跑.

哇哈哈,怕又另有壞朋友想要敲我的頭了(誰說今年要少跑一點?)

哇哈哈,我是因為這星期可以休息,在阿公店才很拚命的啊.

哇哈哈,真是無可救藥啊!(其實我也很自制啊,我的烈酒還沒開封LOL)

會沒有原則其實只是大概我也需要有一次的旅行.沒有原則的總是在於跑步,在於愛情,在思念也是.輕易就會失去原則.在個性上總有堅持及妥協,常有矛盾.

在跑步的疲勞尚未退去之前還是固執的跑著,雖然里程少少的,怎麼捨不得讓自己好好的休息再出發?原因不詳,自己也回答不出來,大概把跑步看成呼吸一樣自然,三餐一樣的必要了吧?一種說好是好,說壞很壞的習慣.

早起出門,還是有雨,雨勢比昨天略小一點,但站久了一樣會溼,和隊友走了一公里再跑,因為雨勢太大,不跑會著涼的.雨勢更大了,在心裡告訴自己,這種天氣沒有人會跑的啦.跑五公里,雨勢不歇,想想還是回去,主因也是跑的不順,人不順,呼吸不順,腳也不順的勉強著.

回到家擦去汗水雨水就差沒有淚水.勞動拖地再換來一身汗,但跑的不夠,熱度不高,洗操的水就有點感到太冰冷,秋到了,大概要用熱水器的日子也將到.還有時間在小紅沙發上發呆一下再去上班.刷了六點四十分的卡,認真的到樓上去拉筋收操約半小時,動動手腳及筋骨.心裡有想跑的浮動,希望明天有飆汗的美好早晨.

上班時遇到住潮州的田徑裁判說明早有女生的馬拉松比賽,也問我怎麼不跑全運?今年標準是四小時.我笑笑,前年有用高雄馬第九名的成績報名,但另一位裁判長說第八名才可代表.其實他們不清楚像我們這樣業餘的跑者要參加需要有更大的勇氣,要不然達標的選手其實並不算少.一是雖能入選但成績不夠好,其實對跑者自己來說壓力也很大.因為其他的選手都是科班出身的田徑底.二是,年紀.三是,落後的我們在人群後頭還要承受裁判不耐的壓力.要參加的話不要提積極練速度,真的還要有莫大的勇氣及壓力承受度.高雄市一直沒有代表人選,前幾年我也單純的想去跑跑看的體驗,但像今早老師說的,參加選手是許玉芳,簡培宇,謝千鶴等人,讓我們這種速度的人不用跑就有太大的壓力.那樣的壓迫的全程自己能否承受?

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-22 at 11:40am

在黑暗中出門,今早終於沒雨了.有很想跑的意志,也希望今天是能夠可以跑的自在順暢.

灰暗幽靜的天空下,慢慢的走著當熱身,無星無月的.幾乎是一樣早到的一群人,說著大概一樣的話,而我,只聽著,這群人都不是跑友.每天一樣的動作,喝一口水,再把水瓶放在樹上(鬍子很長,有樹洞的榕樹),接著才慢慢轉身向傳習齋的方向跑去,用緩慢穩定的速度.

跑向行館的圓環,今早玉蘭花有味道,淡淡的香.一圈,一圈,再一圈,又一圈,到了第六圈也只有我自己一人,今早還沒有隊友來會合.第七圈時才看到嚴經理和彩鳳她們跑來.有點渴,沒跟到小島自己回去喝水,黑暗中她們從淡水館下來,在可以看到銀樺的下方,她們跑在上方的中央大道,有好久不見的大師兄問起我,我吞著水無法出聲.回頭再跑向隊友藏水的固定點卻找不到人,於是再自己一人黑暗中慢慢的前進,反正總要遇到的.

你在哪裡?我在這裡.

嗯,很有廣告的FU.安靜無聲的橄欖道,蟲叫蛙鳴都沒有,只有自己的腳步聲,我想起昨天第一次借松本清張的書,關於那篇二樓,關於那樣的愛情.我在黑暗中想著,我不會要那樣的愛情?或許我也會因為太愛而變得狹隘?自問自答,我不會要那樣的愛情,我也害怕自己的偏執.在理智時我不喜歡強人所難,在那樣的情節裡我反而會退讓.但或許是因為身在愛中就容易讓人沒了理智?

小心跑著,下過雨的路面常有殘枝,而最近路面也略有不平整,專心跑,專心想.

你在哪裡?我在你的心裡.

希望我在你的心裡,希望在我搏動的心跳裡有你,在你的脈動中也曾有我的存在.最近看太多愛情小說了,想太多,但分心的想像及思考,反而可以穩定的前進,慢慢的跑著,慢慢的流著汗,慢慢的跑著自己的腳步及里程.

昨天另外看的是一本從謊言開始的旅程,適合青少年的小說,當然我這老人家看起來也覺得還不錯.一個熊本高中生騙了同學他去過東京迪士尼所衍生出來的意外行程,很幸運的遇到不錯的人,展開成長的心靈之旅.輕鬆中有深意.

要跑下中興塔時看到彩鳳她們又回頭上坡,笑笑的問他們是要加量嗎?原來是回頭和阿斌會合,結果跑太慢的人是要被損的,哈哈,週日在茂林跑了“總四”(原來是後頭數來的玩跑),跑了近九小時,當然要被有保六的人笑.哈哈,輕鬆中前進,因為跟著他們跑最後的里程,聽著他們說著自助馬的體驗,本來的略有沉重也都消失.最後大師兄再加入,久違的出現還是要被這些損友“虧一虧”的.這些都是同在的情誼,常說的,是朋友的話,幾天沒出現都要關心的.這是一定要的,人生裡值得珍惜的情感裡,友情也是重要的一環.我們心裡都有互相的存在及位置嘛.

兩小時五分跑十六公里

上班時的新歌推薦是高登的專輯,一杯咖啡,主打歌是我們的愛情都一樣.文宣裡的一句話不錯,我們的愛情不能避免的走到結束,但卻忘了要療傷.另一首是伍佰的冰雨.這個時候開始下起冰冷冷的雨 落在身上 卻感不到 一絲絲涼意 美麗的人兒呀 我就要消失去 不要問我 為何總有眼淚的痕跡.

有跑,再到樓上拉筋復原,最近太拚命跑,腳的狀況又變差了,但實在是太愛跑就捨不得休息,目前還無妨,就努力復原.安靜的獨享這新的作息,三四十分鐘的悠閒時光.微汗的舒爽!



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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-23 at 9:32am
今天的壽星裡認識的只有飛虎的徐振東及一直在當兵沒回來的阿榮LOL
∼祝福今天的壽星們,健康平安,開心幸福∼天天都是好日子!
∼忘了說,活到老,跑到老.
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-23 at 2:12pm
廿三日,里程十公里,時間是一小時十分.
看一個人的放浪日記,裡面有對心愛人的想念,作者說去一個地方,就好像妳也在身邊一樣.原本第二本想看的是太宰治的人間失格,不過啊,很異色的書,不太適合一個人的夜晚.有人說很灰色,有人說很無賴,有人形容他是頽廢.大概都是.求死無數次嘛,實行了五次才成功.看到那些”我很想死”的文字,我把書頁闔上,這樣的思想不適合在暗夜裡獨享.適合在風光明媚的陽光下,我的心,怕被影響.改看偵探推理,至少較輕鬆無負擔,至少不會想太多LOL
三點廿六分醒來,躺著不動,心裡思考著今天要跑不跑?
給自己的答案是要跑,但,不要跑太累,於是躺著,好像沒有思想,好像是發了呆(本來就夠呆),就改在快五點才到場.
五點的天空和四點相去無幾.五點的天色和四點也相差不多.想跑的心也差不多,拿著水,慢慢的向前,直接往橄欖道的方向,踩著每天一樣的腳步,慢慢的向前.因這幾天有雨?跑了半圈還是極暗,黑暗中看不清錯身而過的臉孔.
隊友們認真的跑著,嚴經理及彩鳳在中興塔前來回跑著,我也跑著自己完整的一大圈,伴著大師兄的一日不見,如隔三秋LOL.聊起一些生病的朋友,送出一些心裡真誠的祝福.大家真的都老了啊,生老病死都慢慢的向我們靠近.真心的體認健康無恙是很大的福份,今日能跑,真的除了自己要健康之外,其實我們身邊的伴侶,家人(甚至朋友)等等,都要很健康.聊起那些不再出現的人,朋友.
人生裡,能(跑)在一起的福份真的是要珍惜.善待別人,珍愛自己.
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-26 at 2:33pm

廿四日,里程46.5公里,完成時間是六小時二分,總名次第八,女總二耶!

按隊友阿斌的說法是第二名喲,後面算過來的,倒數啦,哈哈,總共只有九個人,女生只有二個人(我當然是最後一名LOL).後龍國小到銅鑼桐花公里的自助馬,路線不太難找,在進頭屋的路口小迷幾百公尺就感到怪怪的趕緊修正,後來要大迷時(明明是回頭路但天黑天亮看起來差很多),就等後頭跑友到了才前進,有在地人傅振華大哥帶路,萬無一失(他禮讓我們,包了最後一名,也謝謝他家大人補了香蕉).算是後龍客家圓樓跑到銅鑼的客家大院.

計畫趕不上變化的一天.

原來是到年底前唯一的休腳日,但壞朋友招手才多出來的第411場馬拉松.和我的小白和阿黑為伴,昏天暗地中來到後龍國小集合,問在地跑友印證後龍的小吃及景點,我可是做了功課查了網路才來的,結果一早被打槍.

哈哈,跑完你要去好望角看夕陽喔?時間上不太對的啦.

咦,會嗎?啊,那個自助馬不是都要搞到天快黑的下午喔LOL.哈哈,再說啦,跑完拉筋,去廟口走走,吃有名的小吃,再找路去不是天就黑了嗎?而且他們還說那幾個無人的廢棄隧道有點陰森,哈哈,你沒膽進去的啦!跑友大笑,表情很爆笑!

果然是外地人的想像,我是這麼想像的,因為看了浩克漫遊啊,我走著小徑而上,居高臨下吹著海風,看著風車,不時遠方有火車經過,還有風中搖曳的芒草花,嗯,應該是淒涼又浪漫,美麗又蕭索的嘛.

很努力的跑完,狀況有點不很好,又前半的勉強跟住認路,有點快虛脫,算是拿了最後一名.拚命回來是怕主辦人來不及回家吃午餐,其實是怕自己落後太多,人數少有點歹勢.

國中的活動中心有熱水可沖澡,換了衣服,走到國小的涼亭裡拉筋及休息.有點困乏及不舒服.隨意動動,果然要出發到火車站前的慈雲宮時看了時間,才不到十一點半,啊,就別提夕陽了,日頭正咬人吶!



編輯者 賁俊蓮 - 2015-10-28 at 11:52am
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-26 at 2:52pm
旅行裡有小吃是不錯的.
想起十一日的新聞,那位在台北麗水街的小茅屋是小吃教主舒國治推薦台北最好吃的炒飯之一(新聞說是全台排行第三名的).上個月跑基隆五分山時又去了一次,想不到國慶日當晚卻被一把無情火燒掉了.電視畫面裡有那個有禮貌但表情有點臭的女生哀怨的表情,那更年輕的男夥計,炒飯手,包餛飩的老婆婆也都出現在畫面上.真是不勝唏噓啊,不過才多久的時間?可以說人事已非吧.
(愛一個人也要及時啊LOL,哈哈,我在說什麼,風馬牛不相及的嘛)
查了網路,來到廟口,幾個有名小攤前都是排隊人龍.先排黑輪湯,但不甚愉快,或許只是我自己的看法,或許是運氣不好.排隊時後面的男生端著蒸蛋吃了起來,很貼近我,很討人厭的聲響.讓了幾步又打嗝在我髮邊(真的在耳朵旁,應該是故意的吧),真叫人厭惡!
端好了我點的人氣商品(這叫關東煮吧),說是黑輪真是客氣了,那是台式的叫法,價格真的是很”日式”的耶(有點貴喔,我點菜卷,苦瓜,香菇,日式福袋,豆皮就已經是我在高雄要四天的中午餐錢了).更不及格的是內用場地,異味極重,端到了外頭,滿桌狼藉,也沒店員收拾.連排隊的人也不及格,還沒點餐就有很多人占了位置,搶好了椅子,點好餐的人找不到位置.
找了個單人位,心情大受影響,食物的味道是還不錯,但這樣的價位,餐具一點都不及格(真的太不及格了).看了別的攤位,幾乎也差不多.在我來說,真的不及格,真的是對不起美味的食物及顧客.也就很快的離開,甚至是後悔應該在-4吹冷氣吃微波食品都更為愉快的.
想到剛才經過的高鐵站,向在地跑友提了心裡的納悶,怪了耶,不曾看過高鐵站的周邊如此蕭條荒涼的,住家幾乎沒有,只有幾間豪華農舍,也沒市集也有商家的.而且聊到了跑步,這樣說或許無禮,但在苗栗啊,真是踩到了太多場的地雷.唉∼∼
有點煩躁及疲累,買了一杯冰飲走在正午的烈日下及強風中,突然心倦了,也就沒了去旅行的興緻.一口氣把車開回高雄,半路都沒有停留.回到家差不多才三點半.


編輯者 賁俊蓮 - 2015-10-26 at 2:55pm
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一身的狼狽,因為帶著不好的情緒回來,非關那廟口的吃食,只是有點煩躁,有小說奈津問自己的情緒,擺脫不掉的心情.高雄的天氣真熱,先到圖書館去換書,背著滿滿的一袋,再回家好好的洗澡洗頭.突然有個想法,啊∼好想喝酒喔,就出門去買些“小菜”,懶得動手料理.

原本是計畫明晚才要開我的角瓶,但還是把他留著,反正有一個櫃格裡還有很多酒(對我來說真的很多喲,可以喝到昏迷不醒的).把一切備好,好酒好菜都排好,好心情也備好,拿出這回重覆借的二本小說(其餘十一本都是沒借過的),兩本都是東野圭吾的作品,今天想看有關愛情的.

角瓶擺在桌上,配一個厚重玻璃杯.對我笑著!

看第一本是黎明破曉的街道.本來酒沒開,只喝著檸檬汁的,看到書中女主角秋葉竟然和我同一天生日(上回怎麼沒注意到),看著男主角在心裡說他會記住,就把酒打開了.值得敬自己一杯的,很高興有人能為自己祝福!

很細膩的一些心情.作者東野圭吾曾在訪談中提到描寫女性的心情真的非常困難。看了半本,喝了幾杯,眼迷迷的,想,真的是很困難的描寫,因為男兒身嘛,但作家就是作家,但在從身為女生角度來看,那心情的描寫的確是十分貼切或可說是入木三分,在文字中同感於就算是自己要面對愛情時的脆弱與堅強,理智與迷惑.女生的那種抗拒,矛盾追求,都十分叫人佩服.小情小愛也叫人感動啊,果然適合下酒.

女主角決定說出一個埋藏在心中已久的祕密,讓這段原本見不得光的戀情,逐漸走向血色黎明……這本小說也有拍成戲劇,男主角是我喜歡的岸谷五朗,哇,是以前看到流淚的日劇,戀人啊的男主角.不算帥,但很夠味的長相.

在黎明的市街  月影殘骸與昨日的我錯肩  在跨越無法回頭的界線之後..東野說他是聽到南方之星的這首LOVE AFFAIR才啟發他寫出這本小說的.

再敬自己一杯!

喝到有點眼神迷亂,但還夠精神再看那本嫌疑犯X的獻身.小說裡的愛都是無法自拔的.看了這兩本我想起電影色戒的結局,包括這兩本小說的三個故事裡都是女生在最終的一絲理性裡“獻身”(都是用愛情來保全摯愛的男人).

誰來封印我的心情?再敬自己一杯!

其實也沒喝多少,只是有點感觸罷了.

廿五日,里程零,沒出門的一天,看書過日子.

當然還是在殘酷的宿醉中.照了鏡子,果然年紀太大不適合太放肆的,眼皮很泡很腫,像狠狠的哭過一樣.

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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-26 at 3:22pm
廿六日,里程七公里,時間用掉將近一小時.
不開放的園區,大家都在外頭繞著或溼地公園裡走.我想流汗,想跑,沒地方可跑就只在門口那道四百五十公尺跑著,來回,來回的.
微汗的釋放及舒暢,但里程不夠多,沖澡的水還是有點涼.呼∼有點冷啊!
來到公司,坐在花布上動都不動,不想拉筋,不想動,只坐著發呆.
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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-26 at 4:27pm
後龍國小到鑼桐花公里的自助馬
 
錯字囉.....
應該是""才對
慢慢跑
該說是跑不快
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-10-27 at 10:27am
重看一些新井一二三的作品.借好幾本,也有不曾借過的,她的作品這個小館裡比文化中心還多本,其中一本書名是獨立從一個人的旅行開始.咦?那我已經夠獨立了嘛LOL,我總是一個人的旅行.也借了不同作者的一些推理小說,他們的作品數都不算多.島田莊司蠻多的,有些作品也不錯.松本清張的借了兩本,有點看不慣.
那天跑後龍的前一晚還失眠,因為看的是大卸八塊的命案Dead,懸疑又恐怖,自己把自己嚇得半死LOL.有些小說不適合當睡前的讀物.假日的白天裡看倒是不錯的,太陽光能把心裡的鬼怪嚇跑.哈哈,想太多!
看小說和跑步一樣,都是蠻開心的事,是一天裡很重要的作息及生活習慣.
農曆十五了,圓圓的月高掛,極亮.東方天空的小星向孤星靠近了,相互為伴,在這秋冬的季節裡,他們在春夏還是要分離的.雲層有點厚,襯著月光,有點漸層的迷幻.跑向傳習齋,入口擺了路障,繞向另一方還是擋住,大概是施工吧?最近園區裡汽柴油味的施工車極多.
跑中央大道,跑後湖區,小路不進,跑一圈.再跑第二圈,再跑第三圈.一個人的前進.
第四圈時不再暗無天日或視線較好不用害怕絆倒再跑所有的小路.下鐘樓時和阿斌一起前進,跑最後的里程,大師兄加入,有人背了水跑外圍.隊友說頭仍暈,酒精未散.哈哈,笑死人了啦,那酒明明是週六中午喝的耶,還沒散?太離譜了吧LOL.他們兩個男生聊什麼?我差點沒笑死,大師兄說我們倆一起喝一杯吧.阿斌果然一逕的爆笑:我才不要和你”兩個”喝,只我們兩個”孤男寡女”的不好耶,我怕被你”強”.哇哈哈,果然是多元的社會啊,一切要小心.笑到沒力,笑笑的說,就算是熟朋友也不能兩個人單獨喝酒是真的,因為有些人會”咬人”啊,要小心LOL
果然我說的沒錯,酒後亂性是”假仙”的喔,我根本不相信酒後吐真言啊,假借酒精只是卑劣的手段,想要脫罪的藉口.
跑很慢,不夠累,今天的話題是酒LOL
兩小時,有走,跑十二公里,高雄天氣悶,今天沒有涼爽的風,只不過跑的熱度不算太高,洗冷水時還是微微涼.今天開始再乖乖拉筋,也是早上時一個人發呆的幸福時光.
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