|
永和鐵人2005年113K墾丁行 |
發表回應 
|
頁面 <12345 11> |
| 作者 | |
連sir 
Senior Member 
註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 永和鐵人2005年113K墾丁行發表於： 2005-01-08 at 4:50pm |
|
早上團練時，沒看見jaen到場練三鐵甚覺納悶，問了坤樹大大，也稱沒看見。沒想到女鐵人竟然感冒了，實感意外！ 鐵人也會生病？聽說鐵人不都是銅筋鐵骨的嗎？納悶？ 嘻！嘻！還是祝早日康復！
|
|
|
~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
|
 |
|
|
Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-10 at 10:36am |
|
游泳訓練尋找開放水域練習，真的不易尋找，尤其在這個寒冷的季節，中部大都找水庫練習，但是到四月之前，恐怕氣溫還是偏低，除非 穿防寒衣，所以大概以游泳池較適合。記得去年台東三鐵前，有一次去日月潭訓練，八個人下水，到中間點光華島只剩七個人，這下代誌 大條了，再游到玄光寺岸邊，划小船去找，找不到，只好租遊艇找，還是找不到，開車環湖一週找看看，還是找不著，當大家手忙腳亂時 ，終於打電話回來報平安，原來是用自由式，一歪掉，就考不清楚東西南北，還好他有背魚雷浮標，否則後果不堪想像，回來被會長臭罵 一頓，規定以後不管游泳實力如何，一定要背魚雷浮標下水，而且殿後的一定要有高手看著，所以游泳訓練還是要以安全為第一考量。 至於自行車練習也是，此次那罷馬拉松團，中部參賽團有兩位臨時無法去，都是因為其自行車摔車所致，而且都蠻嚴重的，所以騎車的安 全性也要特別注意，尤其北部車多，不要因一時的疏忽而受傷，就不值得。 |
|
|
If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
|
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-10 at 12:52pm |
|
看來還是跑步比較安全且自在, 馬路與步道任奔馳
|
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
獨跑者
新手上路 
註冊日期: 2002-10-11 位置: 中華民國 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 37 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-10 at 3:21pm |
|
贊成maraman兄的說法 這種又濕又冷的天氣裏 別說是室外泳池 就是室內溫水泳池也只有小貓三四隻 若是真的去開放水域練游泳 還真怕雙腿抽筋凍成冰棒 魚雷浮標可能也無能為力耶 因此目前暫以溫水室內泳池為游泳訓練場所 練習自行車 安全應是第一要件 摔車是三項賽中最惡名昭彰的慘痛 重則影響終身 輕則影響比賽 受了傷後其他兩項也甭玩了 不能跑步及游泳 生命豈不彩色變黑白 從一無所有的跑者到一窮二白的不能跑者 差很多喔 所以練習自行車時千萬要小心 尤其是遇有濕滑沙礫的地面 下坡轉彎時一定要提早減速 去年台東三項賽 自行車回程 大順風兼下坡 速度快到不行 心想此時若有任何狀況 大概立即向上帝報到 也見過摔車的慘狀 心想絕不要發生在我身上 跑步出狀況 大不了路邊蹲著 游泳出狀況 比賽時幾十雙眼睛盯著 舉手喊救命 頂多自尊心受傷 肚子喝飽水 自行車出狀況 相對麻煩多多 器材損毀 人員受傷 只得暫停營業嚕 小心駛得萬年船 |
|
|
|
|
Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-10 at 4:08pm |
|
敝隊自由車高手盧發水兄於前年台東-花蓮300k自行車賽，於主集團摔車至今尚未恢復，可歲災情慘重，尤其比賽在主集團內，有人 跌倒，後面的根本閃不過，而且每個人皆穿卡鞋，想跳都沒辦法，還好像我們這種肉腳選手，每次都是其無古人後無追兵，還是比較安全 ，這也是為什麼三鐵比賽規定不能跟車的理由，無奈大家為求成績，能跟就跟，能輪就輪，萬一前車發生狀況，後面的大概也一串子遭殃 ! |
|
|
If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
|
|
|
|
|
王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-10 at 6:49pm |
|
的確三鐵賽事自由車最危險，下坡路段超過七十公里以上時速是常有事，我就曾有下坡段風馳電轍超越高速汽車的快感，稍有不慎摔車後 果不堪設想。 但比賽時有管制，加上速度也不如麻辣兄，不致「淪落」到領先主集團，常一人獨跑，危險性反而不大。 最怕是平常練習，常險象環生，氣的三字經幾乎脫口而出，最常見有下列狀況1.老先生不論是走路或騎車，從不理會後是否有來車，來 個不預警的左、右轉。2.小孩騎車逛大街，毫無方向感。3.白目的腳踏車騎士，竟逆向行駛。4.一群天大地大他們最大的行人將整 個車道佔滿，讓你不知如何左閃右躲5.帶寵物上自行車的行人........總之不勝枚舉，有好次幾乎要撞上總是幸運的逃過一劫 ，但已氣的說不上話了。
|
|
|
|
|
曉晴
Senior Member
註冊日期: 2004-02-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 434 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-10 at 8:30pm |
|
祝福大家三鐵比賽順利 平安 還有jaen 早日康復 
|
|
|
|
|
小岡
Senior Member
註冊日期: 2002-06-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-11 at 4:06pm |
|
如果有機會，可以拿比較便宜的車子， 常參賽的車手，必須要練習用公路車來做跳躍動作。 儘量不要拿自己比較高價的輪組，來跳躍的原因： 於是必須整組換新... 編輯者 小岡 |
|
|
|
|
獨跑者
新手上路
註冊日期: 2002-10-11 位置: 中華民國 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 37 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-12 at 11:54am |
|
哇賽!小岡兄所說的可是高級技術喔 我就是在跑步的時候也很難逃前車摔倒後車跟進的慘劇 在2002年跑太魯閣馬拉松時 當時的起跑點也是太魯閣樓牌 只是方向不一樣 槍聲一響 全馬半馬的選手一起往隧道裡衝 開始真是很擠 有的隧道還沒有燈 烏漆叭黑的 果然不久就眼見有人踩到路邊的'階梯'上摔個大馬爬 隨後的跑者閃的閃跳的跳 也有不幸如我者被絆馬索攔截 摔個狗吃屎 狼狽起身 顧不得小小擦傷 繼續前行 幸好第二年太魯閣馬拉松的起跑方向就改變了 而且隧道中還增加了臨時燈光 對了! 那一年可是大車拼元年呦! 所以跑步要練閃躲 騎車要練彈跳 對我來說可能都有問題ㄝ! |
|
|
|
|
RunningYam
Senior Member
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-01-12 at 2:44pm |
|
可以拿越野車來練跳躍, 耐摔也比較自然, 而且力量練出來, 臨場時公路車跳躍, 就會較為得心應手.
|
|
|
我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <12345 11> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
