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關山100揪團 |
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| 作者 | |
328dd 
Senior Member 
註冊日期: 2008-10-07 線上狀態: 離線 文章數: 439 |
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 引述 回覆
 主題: 關山100揪團發表於： 2016-04-30 at 9:48am |
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明年想去跑關山100的朋友 如果沒有跑過100的 可以先報濁水溪100做前哨賽 我兩場都會報 濁水溪100賽前 會先揪團跑長距離練習 約60以上 想去關山100的可以在這裡先報名 有問題也可以在這裡發問 我懂的會教大家 不懂的再幫大家問 基本練習就是週量100 先練 再來全馬進5個小時 其他團練再教大家
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